2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Nok er det magiske ord.
Nok - dette er frihed for afhængighed, frygt, angst, besættelser, misundelse, ubrugelig sammenligning af sig selv med andre, perfektionisme og ubehag.
Nok - dette er accept af det nuværende øjeblik, samtykke til at leve med det, du har nu.
Nok - dette er din ro og balance mellem ønsker, kan og bør.
Og på samme tid " nok »Betyder ikke, at du opgiver mål og planer, ikke bliver en hindring på din vej. Tværtimod giver "nok" i dag dig mulighed for at fokusere og tænke over, hvem du vil være, hvad du vil have, og hvordan du vil gøre det i morgen.
Når jeg taler " nok", Jeg mener alle sfærer i dit væsen: følelser, ønsker, viden, færdigheder, underholdning, arbejde, penge, omsorg, kære, venner …
Når jeg taler " nok", Jeg mener nok i dag, nu, under disse forhold. I morgen eller andre steder kan det allerede være en anden nok. Men det bliver i morgen. Og i morgen vil du rette al din styrke og energi til at opnå et nyt "nok". Nå, hvis ikke i morgen, så i overmorgen.
Hvad sker der, når du mangler? Du fokuserer kun på ham. Du er afhængig af ham. Dit verdensbillede og verdensbillede er indsnævret til mangelens grænser. Du kan ikke tænke på andet. Og jo længere du ikke får det, du ønsker, jo stærkere din afsavn, jo mere skadet du føler, jo mere angst. Det afbryder adgangen til friske ideer og tvinger dig til at søge beskyttelse.
Og jo før du modtager mindre, jo mere frygtelig er din livs eksistens.
Jeg vil fortælle dig en skræmmende historie. Men det er hende, der perfekt illustrerer, hvor følelsen kommer fra, at du altid mangler noget.
Kan du huske galningen Chikatilo? I ti år ødelagde han snesevis af liv for børn og kvinder. Da han blev fanget og undersøgt, blev han erklæret tilregnelig. Selvom mange eksperter ikke mente det. En yderligere undersøgelse blev udført på Moskva Institute of Practical Psychology. Galning formåede at bremse indtil et års alder. Resultatet er det samme: vi er sunde. Og kun en samtale med min mor satte alt på sin plads.
Det var et uønsket barn for hende. Mest sandsynligt på grund af hendes analfabetisme så hun graviditeten for sent og fødte. I seks måneder tog hun ikke barnet i sine arme. Flaskemad i krybben og vendte sig væk fra ham. Med tiden blev hun vant til tanken om, at hun havde en søn, hendes følelser optøede, men det var for sent: galskabens personlighed blev dannet.
I sine ofre, kvinder, skar Chikatilo det øvre øjenlåg af og bed af brystvorterne. I hver af dem så han sin mor og syntes at sige:”Vend blikket mod mig. Hold mig til dit bryst. Manglen på kærlighed var så stor, så uerstattelig, at han ikke længere kunne forlade dem i live: han ville have, at disse kvinder kun tilhørte ham.
Og kærlighed er aldrig i overflod. Og jo mere du giver det, især til en meget lille mand, jo mere sikker han føler sig, desto større er sandsynligheden for, at han vil lære tidligt at forstå, hvad det betyder” nok . Og han skal ikke gøre op med kærligheden med dens erstatninger: mad, slik, stoffer, alkohol, ting, elskere, hundredvis af bekendte, penge, smykker, lejligheder …
Du er vokset op, og du kan helt bestemme, om alt er nok til dig. Men du har en fantastisk mulighed for at give dit barn kærlighed, så det ikke snubler gennem livet på jagt efter det og ikke fryser i sin psykologiske udvikling i et niveau på seks måneder.
Nok er ikke selvbeherskelse. Dette er forståelsen for, at du nu kan leve med dette sæt nødvendige og ønskelige ting
Nok er bevarelsen af din indre komfort og frigørelse fra "skal, skal, så skal" pressen
Anbefalede:
TROEN "Jeg Er Ikke God Nok"
Hvis du fortsætter denne sætning, får du "Jeg er ikke god nok til at blive elsket, at blive elsket." Og den tro er grundstenen i lavt selvværd. De efterfølges af overbevisninger om deres uværdighed for noget godt: trivsel, en anstændig mand, sundhed, karrierefremgang, succes og i sidste ende igen kærlighed.
Master I Kommunikation. Det Er Nok At Forstå En Simpel Regel
Dialog er, når jeg kaster bolden til dig, og du kaster den tilbage til mig. Når det er sagt, ved vi begge, at dette er en kugle, ikke en krukke marmelade eller en rådden tomat. Vi ved, vi siger det: hvorfor vi smider det og hvorfor lige præcis til hinanden, og hvilken slags svar vi forventer.
Når En Konsultation Kan Være Nok
Drengens tante anmodede om en konsultation, der beskriver hans adfærd, der er typisk for et psykotisk barn. "Han startede det for nylig, og det bliver værre." Dørklokken blev druknet af barnets skrig. Da jeg åbnede den, så jeg en midaldrende kvinde, der forsøgte at slæbe et 6-årigt barn ud af døren, som desperat gjorde modstand.
Bevidsthed Er Ikke Nok Til Forandring
Der er 630 muskler i menneskekroppen. 208 knogler. Cirka 5 liter blod (afhængig af vægt). Lungerne tager cirka 17.280 vejrtrækninger om dagen. Menneskets hjerte laver fra 51840 til 144000 slag om dagen, pumpe blod, som transporterer næringsstoffer til hver eneste celle i kroppen, fjerner det, der allerede er unødvendigt, og skal fjernes fra kroppen.
En God Nok Barndom: Seks Grundlæggende Behov
Barndommen behøver ikke at være perfekt for at vi skal vokse velstående. Som D. Winnicott udtrykte det, "god nok" er, hvad du har brug for. Barnet har visse grundlæggende behov for sikkerhed, kærlighed, autonomi, kompetence, ytringsfrihed og grænser.
