2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Tillid er grundlaget i ethvert forhold. Bevar tilliden
det er konstant nødvendigt, for uden det er det svært at bygge virkelig tæt
forhold. Men i den moderne verden, meget ofte tætte mennesker, ægtemænd og
koner føler en uoverstigelig mur mellem hinanden, hvilket forhindrer dem i at være
afslut ærligt og åbn dine følelser og følelser helt uden at bekymre dig om
mulig fordømmelse og omsorgssvigt. Hvorfor opstår mistillid, og hvordan kan man overvinde det?
Tillid dannes i en tidlig alder (op til halvandet år) og er tæt forbundet med
følelsesmæssig tilknytning til moderens skikkelse. Det er klart nødvendigt her
skelne mellem funktionel og følelsesmæssig kontakt med moderen. Barnet har
der kan dog være et glimrende forhold til mor (fodring, påklædning, badning osv.)
i fravær af en tæt følelsesmæssig forbindelse med moderens skikkelse dybt i sjælen
børn oplever ubevidste og irreversible psykologiske processer, i
som følge heraf stopper de ikke kun med at stole på deres mor, men også på dem omkring dem.
I processen med at vokse op står et barn over for forskellige situationer, i hans liv er der forskellige mennesker. Som følge af visse oplevede omstændigheder kan der dannes en frustrationstilstand, der manifesterer sig i form af undertrykkende spændinger, angst og en følelse af håbløshed på grund af at andre ikke reagerede så godt, forrådt, krænket. Alt dette reducerer tillidsniveauet markant.
Hvordan forstår man, at en person har et lavt tillidsniveau?
1. En person er overbevist om, at man ikke bør åbne op for mennesker, da de helt
ikke kan stole på. Det er bedre at altid kun stole på dig selv.
2. Personen har ingen nære venner med hvem man kan dele sorger og glæder, og partnere.
3. Angst er en konstant ledsager af personligheden (sjælen er rastløs, der er fobier og
uberettiget angst for, at der kan ske noget frygteligt - det bryder ud i morgen
en katastrofe, en krig vil komme, et hus vil kollapse, alt vil brænde ned osv.).
4. Periodiske panikanfald. Dette er tegn på indre terror og
frygt, derfor kan en person ikke stole på nogen.
Hvordan lærer du at stole på dig selv, mennesker omkring dig og verden mere? Kan
fremhæve et par grundlæggende anbefalinger, men forvent ikke, at de
hjælper alle efter den første ansøgning.
1. Analyser og arbejd igennem de modtagne og oplevede skader
oplevelser forbundet med mistillid og frygt. Måske er nogen i nærheden af dig ikke
opfyldt dine forventninger.
2. Find og adskil roden af problemet (den situation, der introducerede staten
frustration). Lettelse vil være en indikator for måloppnåelse i dette tilfælde. Hvis der er midlertidig lindring, og situationen forværres, dette
angiver, at oprindelsen skal søges i en tidligere alder.
3. Alt i forbindelse med traumer af mistillid (uanset hvor præcis
personen har oplevet smerte, frygt eller vrede), direkte relateret til familien -
tidligere oplevede situationer blev overført og spillet ud i et andet samfund.
4. At opleve alle de følelser, der er forbundet med rotsituationen. Det kan tage
meget tid - nogen har et år, nogen har fem år (spørgsmål om tillid er meget dybe, derfor kan du ikke hurtigt genkende problemet, opleve det og lære at stole på
andre på kort tid).
5. Tilgiv dig selv for at have tillid til mennesker på det forkerte tidspunkt, beskyttet ikke deres indre barn og gjorde ham ondt. Dette er grundlaget i
opbygge tillid, for først og fremmest skal du lære at stole på dig selv.
6. Skam dig ikke over at begå fejl i mennesker, og det gør ikke noget, at nogen måske ikke retfærdiggør
forventninger.
Alle har ret til at begå fejl, der er smerter og smerter i alles liv.
ubehagelige oplevelser, men du behøver ikke miste tilliden til dig selv -”Hvis de gør mig
det gør ondt, jeg overlever det!"
vil jeg overleve? Det vil være en skam, jeg vil græde, men jeg vil helt sikkert klare det!”.
Stol på nogen, og tag en fejl i dit valg, blive ydmyget, fornærmet og fornærmet - det gør virkelig ondt. Men du bør ikke nægte dig selv at leve videre og forsøge at stole på andre, åbne din sjæl, tale om sande oplevelser. Du skal altid lære af dine fejl, få erfaring (omend negativ) og prøve noget nyt i livet. Måske vil videre liv vise sig helt anderledes.
Ganske ofte er folk bange for tætte relationer på grund af det faktum, at de ikke stoler på
sig selv og tror på, at de ikke vil være i stand til at overleve den næste smerte. Livet er umuligt uden
oplevelser, ellers er det døden. Oplevelser var, er og bliver
altid og for alle. Det kan være værd at prøve noget nyt i et forhold, eller
"Græd" ind i en vens vest, brug nogle interne ressourcer, men ikke
stop og ikke lukke af for omverdenen.
I sådanne situationer hjælper en dyb analyse af kriser meget.
skete tidligere i livet, da det så ud til at det ikke kunne være værre. Hvad hjalp med at klare og komme ud af krisen? Hvad blev den interne ressource, der fik dig til at leve videre? En sådan analyse af situationen giver os mulighed for fornuftigt at vurdere den sande betydning af kriser og vanskelige livsperioder - at blive stærkere. I nogle tilfælde er det imidlertid umuligt at klare traumet af tillid på egen hånd - kun et kursus af psykoterapi vil hjælpe.
Anbefalede:
Hvordan Lærer Man At Stole På Sig Selv? Bliv En Venlig Mor For Dig Selv
Hver enkelt af os har brug for en mor - en person, der bekymrer sig og tænker på os, for hvem vores interesser er over alt andet. En voksen bliver denne mor for sig selv. Hver af os har en "indre mor" - den del af personligheden, der er ansvarlig for den omsorg, kærlighed og støtte, der er rettet til os.
"Vil Have!" - "Jeg Kan Ikke!" Eller "det Vil Jeg Ikke!"? Skal Du Vælge Svaghed Eller Ansvar?
Mange mennesker taler om, hvordan de vil leve, hvilket forhold de vil have, hvor de vil hen og hvordan de skal slappe af, og dette er minimum af de ønsker, der kommer til udtryk. Alle har deres eget "ønsker" og "vil ikke"
Jeg Savner Ikke, Jeg Ringer Ikke, Jeg Græder Ikke
Der er sådan et mirakel i verden - psykoterapi. Dens største mirakuløse egenskab er, at du går i terapi med et specifikt mål: at smide alt "skrald" ud, for at helbrede. Men hele tricket er, at du bliver helbredt, når dit”skrald” bliver en skat for dig.
Ingen Elsker Dig, Fordi Du Ikke Er Ung, Smuk Eller Slank? Tror Du, At Dette Er En Blindgyde?
Jeg er nu en glad halvtredsårig kvinde. Selvfølgelig, ung, jeg var, men smuk og slank, i klassisk forstand, har jeg aldrig været! Dette “aldrig” lyder ikke som en sætning nu, som i barndommen, når du betragtes som den grimmeste pige i klassen.
Hvordan Adskiller Jeg Mig Fra Mine Forældre, Eller Hvorfor Lever Jeg Ikke, Som Jeg Vil
Ksenia Wittenberg, psykolog, traumeterapeut . Følelsesmæssig adskillelse fra forældre kræver nogle gange seriøst arbejde med sig selv i voksenalderen. Forholdet til forældrene er et problem for de fleste Omkring en tredjedel af alle kundehenvendelser handler om forhold til forældre.
