Selvværd Og Hendes Forældre

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

- Hvem tror du, jeg er?

- Det er meget vigtigere, hvem du anser dig selv for at være.

Selvværd og hendes forældre

Det vigtige ved selvværd. Alle har det. Nogen bekymrer sig om hende, men nogle gør det ikke. Folk klager ofte over deres lave selvværd. Sådan selvværd forstyrrer livet og hæmmer vores udvikling som et anker, der har slået rod i bunden af tiden. Sådan selvværd fører sjældent til succes eller lykke i livet. Som dog på niveau med de overpris, som nogle mennesker forsøger at hævde sig på bekostning af andre. Har du mødt påskeliljer? Men det giver heller ikke glæde. Det øger kun den ømme indre smerte som en rådnende splint. Hvilken slags selvværd er nødvendig for et lykkeligt liv? Der er sådan - det kaldes tilstrækkeligt eller normalt. Det er, når vi virkelig ser på vores gaver og talenter, er følelsesmæssigt harmoniske og sætter os ganske virkelige, selvom det er svært at nå mål.

Hvor kommer det berygtede selvværd fra?

Alt er dannet fra fødslen - det er først og fremmest historier om børn og deres forældre. Ved fødslen afhænger et barn af sine forældre, og forældrenes mening er lig med Guds mening for ham. Alt tages som 100% sandhed, selv hvad mor eller far sagde i spøg eller i deres hjerter. Børn som svampe absorberer meninger og tilføjer deres fantasier. Sådan fødes negativ selvopfattelse og selvværd.

Alt er sammenflettet til et fantastisk livstæppe.

Ikke alt går glat for alle. Mange husker ikke deres barndom eller delvist fragmentariske gåder om et stort billede, som mig f.eks.

Hvilken barndom - sådan selvværd. Derefter tilføjer pædagoger, lærere, venner tjære eller honning.

Det kan ikke undgås. Dette skal realiseres og frigives. Tilgiv at gå til det næste niveau af bevidsthed.

For at gøre dette skal du stille dig selv spørgsmål:

- Hvad vælger jeg lige i dag?

- hvis mening er vigtig for mig? Og hvad giver det mig?

- Hvad vil jeg egentlig?

Og ærligt, først og fremmest, svar dem. Dette er den første og vigtigste fase. Bevidsthed om valg. Bevidst stopper med at være et offer i dit liv, når alle omkring dig har skylden, og start med at tage ansvar for, at dit liv kommer til stadiet af dit livs forfatter. Stien er ikke for alle. Og det er desværre ikke så mange, der har bestået det. En vej, der kræver parathed og mod.

Så hvis svarene på spørgsmålene er modtaget, hvor skal du starte.

Jeg anbefaler at starte med Life Line -øvelsen. Hvordan gør man det?

Tegn en lodret linje på tværs af hele arket på et stort stykke papir (f.eks. A3). I den øverste ende af linjen markerer du dit fødselspunkt, i den nedre ende - der vil være et øjeblik nu i dit liv. Begynd fra i dag, nedefra og op, markér vigtige begivenheder i dit liv og marker dem med et bindestreg og en indskrift, hvor gammel du er (ikke datoen for begivenheden). Det sker ofte, at vi ikke husker mange begivenheder i vores liv - så er det nødvendigt at gendanne dem, afklare dem med slægtninge, venner, slægtninge. Dette er en meget vigtig fase, som vil tjene som grundlaget for det videre arbejde med selvværd.

Hvis du gør Life Line -øvelsen godt, så vil du som et resultat i det mindste genopleve mange begivenheder i dit liv på ny, hvilket i sig selv har en terapeutisk effekt. Og vigtigst af alt, vil du være i stand til at se nogle gentagelser af lignende begivenheder - mønstre, der følger dig gennem hele dit liv og gentager sig selv, hvilket ligner et "rake run". I de fleste tilfælde begyndte "riven" i barndommen og er forbundet med forældre.

Derfor anbefaler jeg at starte med at arbejde med forældre. Der er mange metoder og metoder til at arbejde med forældre. Blandt dem er metoden til radikal tilgivelse, som er enkel og let at bruge. Det vigtigste er viljen til at tilgive og acceptere. Og at forstå, at tilgivelse er gavnligt for os, for ved at tilgive retfærdiggør vi ikke gerningsmændenes handlinger, selvom de er forældre, men vi ophæver indflydelsen af negative begivenheder i vores fortid på vores nuværende og fremtidige liv.

Hvor begynder du at tilgive dine forældre? Det radikale tilgivelses hovedværktøj er spørgeskemaet, som er frit tilgængeligt. Du skal udfylde et spørgeskema for hver forælder og så mange gange som nødvendigt, for at forbinde med de følelser, du oplevede under arrangementet. Målet er at føle sig neutral, når man husker en traumatisk begivenhed eller misbruger, selv når man møder personligt. Dette er hovedkriteriet for at vurdere, om du har tilgivet, eller er det bare tankespil. Ved at tilgive giver du plads til et mirakel i dit liv. Tilgivelse påvirker alle områder af livet, herunder sundhed. Uoplevede følelser forsvinder jo ikke nogen steder og forbliver i kroppen og er kilden til psykosomatiske sygdomme. Og selvfølgelig vil du få tilstrækkeligt selvværd.

Farvel til at vokse og være glad og sund. Med tilstrækkeligt selvværd!