2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
1. Lav undskyldninger.
En meget dårlig vane. Ved at retfærdiggøre os selv som reaktion på overtrædelse af vores grænser, giver vi dem mulighed for at bryde yderligere igennem. For mange er undskyldningen som beskyttelse syet næsten på niveau med DNA. Især blandt dem, der kom ud af en medafhængig familie. Selvom det er indlysende, at angriberen tager fejl, at påstanden ikke er underbygget, at nogen simpelthen er uhøflig eller devaluerer, men alligevel tænker denne frygtelige vane med at retfærdiggøre pludselig og tvinger os. Her er en fælles situation for et eksempel. Manden kommer hjem fra arbejde, sur, irriteret, hele dagen i arbejdsbekymringer, og hvis hans arbejde også er forbundet med mennesker, og hvis penge bekymringer stadig hænger over hovedet på ham som et sværd af Damocles … Generelt kommer han hjem, til sin sikre rede, slapper af, og først og fremmest - hvad? - det er sandt, begynder at råbe og bryde ned på kære. Dem, der er ham mest kære. Det vil fange noget vrøvl, og lad os flette det negative, som om jorden fløj ind i den himmelske akse. Hvis konen i dette øjeblik begynder at reagere i samme ånd, råber undskyldninger til ham som svar og diskuterer præcis den lille ting, som han er hooked på, så skriv, at det er væk. Aftenen bliver ødelagt, for han brød grænserne med sit skrig, og hun giver undskyldninger, så de kan bryde videre, og de flyver jævnt i fuld fart til en blindgyde.
Når du er anklaget, med rette eller ej, skal du straks undertrykke i dig selv ved en viljestræning den første reaktion for at begynde at komme med undskyldninger som "Ja, men jeg …", "Ja, dog …" Og så videre. I en hverdagssituation, når det er indlysende, at nogen i nærheden af dig bare har brug for at skrige, så skal du bare lade ham gøre det, modstå råben, ånde ud og reagere på en eller anden måde neutral, siger de, godt, men du vil spise. Eller, hvis du har et godt humør og mental styrke, så spørg venligt: "Er der sket noget, min skat?" Og ring ved navn, men i en lille version af typen Mishenka, Vanyusha osv. Gå til humor, siger de, disse fjender har stoppet dig fuldstændigt, du er min kære. Generelt sympatisere, og slet ikke være bange for at overdrive det med mindre udtryk. Så du vender dig til hans barnslige del, som generelt skriger i dette øjeblik. På betingelse, selvfølgelig, at du har styrken til at gøre det. Hvis du ikke har styrken, bliver du nødt til at udholde en lille militær aktion i dit eget hus og også rode rundt, det vigtigste, derefter finde på det hurtigst muligt og bede hinanden om tilgivelse. Men lad være med at undskylde på nogen måde.
2. Stræber efter det ideelle.
3. Forfølgelse.
Siv. Forfængelighed, ønsket om at komme ind i den sidste vogn med toget med alle midler lykke og penge til stationen. Race og ansporing til hinanden er næsten synonymt med nutidens liv. Selvom der ikke er nogen steder at løbe, har folk stadig ikke tid. Tiden er blevet hovedværdien. Der er ikke tid til at ligge, der er ikke tid til at sove og spise, tænke, kommunikere med sine kære, bare være med sig selv. Løb, løb, ingen tid. De har mestret tidsstyring, dagen er blevet næsten gummiagtig, en person har tid til at lægge alt i dem, men han har ikke tid til at leve selv et sekund. Paradoks. Jo hurtigere du løber, jo hurtigere blinker livet for dine øjne, og du har ikke engang tid til at finde ud af, hvad der var i det. Det ligner så mange ting, jeg tog en slurk af noget velsmagende, tog en hurtig bid der, slikede toppen her, men faktisk var det okay og spiste ikke på dette liv. Alt var bankende, pulserende … Det er ikke let at stoppe med at løbe, stoppe med at prøve at fange noget, indhente nogen. Det er bare ikke let at bremse. Trods alt ser denne jagt på døden, en flugt fra frihed og fra livet, en måde at ikke leve på. Som regel er løbets grundlag giftig skam, det er, hvorfra en person forsøger at flygte. Men jo højere hans succes, jo mere momentum han får, jo større bliver denne skam bag ham. Monsteret forsvinder kun, hvis du vender dig om og ser på ham i ansigtet, som i eventyr.
Nogle gange vender livet mod os og bremser os i fuld fart gennem nogle omstændigheder. Og vi brokker os stadig, vi havde så mange planer, vi er som egern i et hjul. Og så en gang, og brækkede armen, vred sit ben, mistede sit job, hans elskede forlod … Normalt er det dog sygdommen, der stopper, tvinger hans livsscenario til at genoverveje og i det mindste leve anden halvdel med smag, og ikke sådan, på hovedet, galopperende gennem Europa … Hver af os har al ret til at leve i vores egen rytme, så uanset hvilken du vælger, har du absolut din ret.
Arbejde med en psykolog hjælper meget med at bremse og begynde at leve i dit eget harmoniske tempo. Uanset hvilken retning han arbejder, lytter han under alle omstændigheder til og indeholder den meget kvælende skam, impotens og frygt, der driver dig, som ikke tillader dig at nyde frugterne af dit arbejde, som devaluerer hele din fortid.
Anbefalede:
10 Vaner Med Lykkelige Par Fra En Psykiater
Den verdenskendte psykiater Dr. Mark Golston om de vaner, som lykkelige par har, og hvis du beslutter dig for at adoptere dem, skal du i øvrigt ikke glemme vane nummer 7! Dr. Mark Golston er en internationalt kendt psykiater og forfatter til flere bedst sælgende bøger.
Ensomhed Som Komfortzone. Slippe Af Med Ensomhed
Ensomhed som komfortzone. Slippe af med ensomhed. En af grundene til ensomhed er, at ensomhed passer sine ejere. For at finde et par og begynde at opbygge et forhold, skal du gøre en indsats, og ofte betydelig. Og for ensomhed behøver du ikke gøre noget
Dårlige Vaner Hos Gode Børn
Denne artikel beskriver de mest almindelige børns vaner og deres årsager. Praler meget udbredt blandt børn. I skoler, børnehaver, på legepladser kan du observere børn, der skiller sig ud fra andre ved at vise legetøj, tøj, gadgets, rejser … (listen kan suppleres efter behag).
Hvorfor Lægger Vi Altid Kun Mærke Til Det Dårlige, Også Når Det Gode Sker. Hvordan Slippe Af Med Dette?
Diane Barth, klinisk socialrådgiver, forklarer, hvorfor vores hjerner har en tendens til at fokusere på negativitet, og hvordan vi kan drage fordel af det. "Når jeg er glad for, at det går rigtigt, sker der noget dårligt," siger Jane, en succesrig 30-årig kvinde, der netop er blevet forfremmet på arbejde.
Hvorfor Forelsker Sig Gode Piger I Dårlige Drenge, Og Gode Drenge Forelsker Sig I Dårlige Piger?
Tilfælde, hvor gode mennesker forelsker sig i "dårlige" mennesker, er ikke ualmindelige. Hvorfor sker dette? Forklaringen findes i teorien om Ronald Fairbairn (en berømt britisk psykoanalytiker, en af grundlæggerne af objektrelationsteorien).
