2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Ensomhed som komfortzone. Slippe af med ensomhed.
En af grundene til ensomhed er, at ensomhed passer sine ejere.
For at finde et par og begynde at opbygge et forhold, skal du gøre en indsats, og ofte betydelig. Og for ensomhed behøver du ikke gøre noget! Sæt dig ned og gør ingenting.
- Vil du have en familie? - Ja!
- Vil du have varme? - Ja!
- Vil du have, at din elskede er i nærheden? - Ja!
Alle ja!
Kun jeg vil ikke gøre noget!
Noget holder dig i døs og forhindrer dig i at tage initiativ!
Hvad er det?
Dette er frygt!
Frygt for at tage et skridt fremad. Tag et skridt ind i det ukendte. Ødelæg den sarte balance i din sjæl.
Ensomhed er en slags sikkerhedsgaranti.
Ensomhed er din komfortzone.
Du vil slippe af med det, men en del af dit væsen er meget tilfreds med denne situation.
Lad os prøve at finde denne del!
1. Forestil dig den del af dig selv, der ønsker at ændre denne situation.
- Hvordan ser hun ud?
- Hvordan ser det ud?
- Hvor er det placeret i rummet i forhold til dig?
- Hvilke følelser vækker det i dig?
2. Forestil dig den del af dig selv, der ikke vil ændre noget.
- Hvordan ser hun ud?
- Hvordan ser det ud?
- Hvor er det placeret i rummet i forhold til dig?
- Hvilke følelser vækker det hos dig?
3. Se hvordan disse dele interagerer med hinanden.
- Hvad er denne interaktion?
- Er dette symbiose?
- Er dette en kamp?
- Er dette fuldstændig passivitet på begge sider?
- Hvad tænker du om det her?
- Hvad synes du om din ensomhed og dig selv nu?
- Har du tænkt dig at gå videre eller besluttet ikke at røre ved dette emne?
Hvis dit svar er "Ja", fortsæt!
Hvis dit svar er "Nej", skal du blive ved med at være ensom mere. Dette er din beslutning og din ret. Ingen kan løse dette problem for dig!
4. For dem, der har besluttet at gå videre. Vi vælger vores assistent. Det kan være en ægte person eller et eventyrskarakter med magiske kræfter og give dig positive ressourcer. Vi indtager assistenten og tilføjer os selv den, der ønsker at opbygge et lykkeligt forhold, de ressourcer, vi mangler til et afgørende spring fremad:
- mod;
- lykke; glæde;
- selvtillid;
- tillid til en partner
- evnen til at elske;
- evnen til at blive elsket;
- ildens varme;
- tålmodighed;
- udholdenhed;
- målrettethed
- forståelse for, at ethvert forhold indebærer en indsats for at bygge og vedligeholde.
Hvordan ser din del af Vil du bygge et lykkeligt forhold ud?
- Hvordan ser den del af dig, der kan lide at være alene ud?
- Hvordan interagerer de?
- Hvilken er stærkere?
- Hvordan har du det nu?
5. Hvis du nu er tilfreds med resultatet af dit arbejde, skal du tage din del ind i dig selv, der ønsker at opbygge et lykkeligt forhold.
Integrer det i din krop, dine følelser, dine tanker, din intuition.
- Hvordan har du det nu?
- Hvordan føles din krop?
- Hvordan føles dine følelser?
- Hvordan føles din logik?
- Hvad fortæller din intuition dig?
Dette er et meget svært arbejde for dig selv! Det er tilrådeligt at udføre denne øvelse i 21 dage.
Anbefalede:
Hvordan Slippe Af Med Unødvendige Tanker, Følelser?
Tiden har fantastiske egenskaber: i barndommen, når du så gerne vil vokse op og gøre alting selv, efter at have vundet et stykke kraft fra dine forældre, strækker det sig som karamel smeltet i solen. Og du kan ikke vente på det længe ventede voksenalder.
Hvordan Din Smerte Lugter Eller To Vidunderlige Måder At Slippe Af Med Smerter På 5 Minutter
Nogle gange sker der uforklarlige mirakler i psykologisk praksis. Jeg gør dig opmærksom på et af de psykologiske mirakler. Professor Nikolai Dmitrivich Linde udviklede i sit praktiske arbejde metoden til en imaginær lugt i 90'erne i forrige århundrede.
Inde I Skammen. Hvordan Slippe Af Med Skam
Skam i alle dens manifestationer indtager en meget vigtig plads i vores psyke og sociale liv. Skam beskytter det indre rum i vores personlighed og foreslår, hvad der kan bringes op til generel diskussion, og hvad der er bedre at have med os.
Dårlige Psykologiske Vaner, Som Er Bedre At Slippe Af Med
1. Lav undskyldninger. En meget dårlig vane. Ved at retfærdiggøre os selv som reaktion på overtrædelse af vores grænser, giver vi dem mulighed for at bryde yderligere igennem. For mange er undskyldningen som beskyttelse syet næsten på niveau med DNA.
Eksistentiel Ensomhed. Typer Af Ensomhed
Eksistentiel ensomhed er en slags længsel, en stærk mental angst kombineret med sorg og kedsomhed, som en person oplever konstant eller i bestemte perioder af livet. Lad os se nærmere på - hvad er denne tilstand, hvordan opleves den, hvad er årsagerne til dens forekomst?
