10 Vaner Med Lykkelige Par Fra En Psykiater

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

Den verdenskendte psykiater Dr. Mark Golston om de vaner, som lykkelige par har, og hvis du beslutter dig for at adoptere dem, skal du i øvrigt ikke glemme vane nummer 7! Dr. Mark Golston er en internationalt kendt psykiater og forfatter til flere bedst sælgende bøger. Derudover er han også en aktiv blogger. Og hans artikel "10 vaner med lykkelige par" er allerede blevet læst af mere end en halv million mennesker fra hele verden

Det er ligegyldigt, hvad tilstanden i dit forhold er i - du vil stadig være interesseret i at læse om, hvilke vaner Dr. Galston mener er vigtige, så kærlighedsmagien mellem dig og din betydningsfulde anden aldrig ender.

1. Prøv at komme i seng på samme tid

Tænk tilbage på begyndelsen af jeres forhold, hvor I ikke kunne vente på det øjeblik, hvor I er sammen i samme seng for endelig at elske. Glade par modstår fristelsen til at gå i seng på forskellige tidspunkter. De går i seng ved på samme tid, selv om den ene af partnerne er stille, står op for at handle uden at forstyrre søvnen hos en elsket.

2. Find fælles interesser

Efter at den oprindelige lidenskabs rasende ild er død, erstattet af en jævn kærlighedsflamme, finder mange par, at de generelt ikke har meget tilfælles. Undervurder dog ikke vigtigheden af, hvad du kan gøre (og nyde) sammen. Og selvom du ikke har mange interesser til fælles, kan du godt finde noget, der vil appellere til jer begge (hvis I selvfølgelig vil være et lykkeligt par). Og glem ikke dine egne interesser og hobbyer - på denne måde bliver du ikke kun mere interessant for din partner, men ser også mindre afhængig af ham.

3. Hvis du går et sted sammen - hold i hånden eller gå ved siden af

Når et lykkeligt par går et sted, sker det ikke med dem, at den ene af makkerne går bagved den anden eller løber foran - nej, de går og holder hænder, eller i hvert fald ved siden af hinanden. De ved, at ønsket om at være tæt på hinanden er meget vigtigere end ønsket om at komme et sted først.

4. Gør tillid til dit sædvanlige "regime"

Hvis (mere præcist, hvornår) du skændes eller skændes, ved du, at glade par er lykkelige, fordi de er parate til at stole på hinanden og tilgive hinanden sammen for at dyrke mistillid og vrede i sig selv.

5. Prøv at tænke mere over, hvad din partner gør rigtigt og mindre om, hvad han gør forkert

Hvis du kun leder efter fejl i din partner, kan du stole på mig - du finder dem i overflod. Men på samme måde kan du finde godt i det. Det hele afhænger af, hvad du præcist leder efter. Glade par er i et positivt humør.

6. Kram hinanden, mød hinanden om aftenen efter arbejde

Vores hud har en hukommelse for "god berøring" (kærlighed), "dårlig berøring" (vold) og "ingen berøring" (omsorgssvigt). Og når du siger hej eller siger farvel til din "soulmate" og ledsager det med kram, falder du bogstaveligt talt ned i "god hånd" - og de hjælper til gengæld os med at modstå enhver modgang.

7. Sig til hinanden "jeg elsker dig" og "Hav en god dag" hver morgen /

Dette er en fantastisk måde at genoplade om morgenen med en god tolerance og godt humør, som du kan gå til for at bekæmpe trafikpropper, lange køer og andre ubehagelige fænomener.

8. Sig godnat til hinanden hver nat - uanset hvor oprigtigt I gør det

Det fortæller din partner, at uanset hvor fornærmet du er med ham eller hende, så bekymrer du dig stadig om dit forhold og ønsker at fortsætte. Dette tyder på, at det, der sker mellem jer, er meget mere og mere vigtigt end en enkelt ubehagelig hændelse.

9. Husk at spørge hinanden, hvordan det går med jer

Husk at ringe til din partner derhjemme eller arbejde fra tid til anden for at se, hvordan deres dag går. Dette er en fantastisk måde at vide på forhånd, hvad du kan forvente af ham eller hende, når du mødes om aftenen. For eksempel, hvis din partners dag simpelthen var forfærdelig, kan du næsten ikke forvente, at han virkelig vil nyde din skyfri dag.

10. Vær glad for at blive set sammen

Glade par tøver ikke med at vise sig for mennesker sammen, desuden nyder de at blive set under enhver form for følelsesmæssig kontakt, hvad enten det er et almindeligt tryk på armen eller skulderen eller et lidenskabeligt kys. Og de prøver slet ikke at chokere andre med dette - de vil bare vise, at de tilhører hinanden, og er glade for det.

Glade pars vaner er meget forskellige fra ulykkelige pars vaner, men hvad er en vane? Det er et bestemt adfærdsmønster, som du følger automatisk, og som ikke kræver megen indsats fra din side for at opretholde. For at en adfærd skal blive en vane, skal den gentages i mindst 21 dage - og hvis du adopterer den adfærd, der er beskrevet i denne artikel, vil de helt sikkert gøre dine personlige forhold meget sundere og lykkeligere. Og husk - hvis du ikke kan gøre det første gang, skal du ikke fortvivle. Bare undskyld til din partner, bed ham om tilgivelse, og fortsæt med at arbejde med gode vaner.

Hvis der var en nøgle til lykke i kærlighed og almindeligt liv samt succes, så ville en del af det bestemt være følgende: i en samtale med mennesker, lyt mere end du taler, vær mere interesseret end at prøve at interessere og beundre mere end glæde.