2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Tendensen i det kommende år er ubetinget kærlighed.
De fleste af os er vant til at leve gennem rationalitet og logik - at beregne alt, spille det sikkert, kontrollere alt. Der er ingen glæde ved denne livsstil, og i sandhed er denne stil ved at være forældet. Som du kan se, sker begivenheder så hurtigt og uforudsigeligt, at det er svært at planlægge noget langsigtet. Prøv for eksempel at beregne, hvordan psykoterapi vil se ud om 10 år. Det viser sig?
Mange af os forstår allerede, hvordan vi skal leve bevidst - at opfatte virkeligheden gennem mental, følelsesmæssig og kropslig indsigt - det vil sige med hele vores væsen. Mindfulness, som en epidemi, vækker mennesker. Hvis vi sammenligner klienter, der kom til træning for 15 år siden og nu - jorden og himlen. Tidligere dukkede evnen til at være opmærksom op efter et år eller to eller tre undersøgelser, men nu er næsten alle, der tilmelder sig det første år, allerede fuldt ud klar over sig selv.
Ubetinget kærlighed er den næste runde i udviklingen af menneskelige værdier. Barmhjertighed og medfølelse driver narcissistisk frygt ud, river høje hegn ned mellem mennesker, skaber broer til kontakt med hinanden og returnerer menneskeheden. Alle, der har disse kvaliteter, kaldes mennesker med åbne hjerter.
Et åbent hjerte giver dig mulighed for at stole på, håbe, medfølelse, føle kærlighed til verden, mennesker omkring dig, dyr, planter og vigtigst af alt - til dig selv! Selvforagt er hovedårsagen til de fleste menneskelige problemer. Vantro, respektløshed, overdreven selvkritik, akavethed for sig selv - fratage en person friheden til at være, til selv at erklære for sig selv: "Jeg er." Gå dybt ind i dig selv, prøv at føle, hvor åbent dit hjerte er: 10, 30 eller 70%? Eller måske kender du ikke følelsen af et åbent hjerte endnu?
Vi er alle født med åbne hjerter. Chat med børn, mærk deres energi. De er fulde af lykke, nysgerrighed og vitalitet. Fra et overskud af følelsesmæssige oplevelser med et minustegn lukker hjertet for at redde os fra for meget psykisk smerte. Oftest begynder lukningen af hjertet at finde sted i den "magiske" alder - fem til seks år. Det ser ud til, at børn skal gøre dette for at overleve i den ufuldkomne "voksne verden".
Og kun år eller årtier senere, når børn vokser op og tilpasser sig i samfundet, vil nogle have behovet, styrken og modet til at vende tilbage til evnen til at leve med et åbent hjerte. Hvad sker der efter hjertet er lukket? Verden bevæger sig væk fra os. Ikke fordi han er så grusom. Slet ikke. Fordi vi bryder vores hjertelige bånd til ham. At overleve. Vi bliver hårde, koldblodige, overdrevent ængstelige eller frosne.
Og folk omkring dem føler det. Derfor har mennesker med lukkede hjerter svært ved at skabe tætte relationer, ikke bare finde en livspartner eller etablere gode relationer til arbejdspartnere. Hjerteforbindelse går tabt ikke kun med andre, men også med sig selv, så det er umuligt at realisere værdsatte drømme, fordi det ikke er klart, hvad jeg vil, det er umuligt at oprette din egen virksomhed for sjælen, da forbindelsen til sjælen er tabt …
Hvad sker der, når hjertet er åbent for kærlighed? Et hjerte fuld af kærlighed tiltrækker kærligheden til sig selv. Vi tiltrækker dem, der falder sammen med os i værdier og ambitioner. Vi læser umiskendeligt information og finder dem, der er fra "vores pakke", da vi øjeblikkeligt fanger hinandens vibrationer og rytmer. Intuitiv. Det er bare det, at ikke alle ved, hvordan man forstår disse oplysninger.
Jeg kender et par stykker, der nu er tredive plus, som ikke behøvede at lukke deres hjerter. De skiller sig meget ud på baggrund af "almindelige" dem: de udstråler kærlighed og bliver elsket, fordi de er meget attraktive i deres menneskelige kvaliteter, de har nået høje toppe i samfundet, fordi de er spontane og modige til at vise deres tanker og værdier, de kan perfekt mange sprog, da de rejser meget rundt i verden og kommunikerer let. Det ser ud til, at heldet ligger en rød løber foran dem.
Men kærlighedens vibration kan skræmme dem væk, der udstråler lavere energier. De vil tro, at mennesker med et åbent hjerte er underlige, dumme eller lider af nonsens.
Jeg vil give et par eksempler på mine venner.
Nogle tjener anstændige penge, klæder sig i brugt tøj og bruger de sparede penge til at købe dagligvarer og bleer på et statsligt plejehjem. Andre - alt husholdningsaffald sorteres omhyggeligt og tages på deres eneste fridag et par kilometer væk til et indsamlingssted. Atter andre melder sig ofte frivilligt på et kat- og hundehjem og laver beskidt arbejde. For det fjerde - de henter herreløse dyr, behandler dem, restaurerer dem for egen regning og leder derefter efter venlige mennesker, der er klar til at beskytte dyr. De gør alt dette af kærlighed og medfølelse med deres næste. Det er deres værdier.
Om du skal åbne dit hjerte eller ej, er alles valg. Jeg husker ofte rævens ord fra historien om Antoine de Saint-Exupery:”Kun hjertet er skarpsynet. Du kan ikke se det vigtigste med dine øjne. Derfor udvikler jeg evnen til at”se” med mit hjerte.
Der er praksis, der hjælper med at åbne hjertet. Her er nogle af dem.
1. Kommunikation med en person, der har et åbent hjerte. Sådanne mennesker skaber ved deres tilstedeværelse en atmosfære af kærlighed, accept, tillid. I deres nærvær er vi gennemsyret af kærlighed og bliver i stand til selv at udstråle kærlighed. Vores egen sol åbner sig inde i os!
2. Kontakt med små børn under et eller to år hjælper med at huske den lyksalighed, som vi engang selv oplevede.
3. Kommunikation med dyr, især med deres babyer, giver adgang til deres egen barmhjertighed og kærlighed. Hunde forstår at elske ubetinget og tilgive os for de fejl, vi har begået. Det er muligt, at de er givet til os for at holde vores hjerter åbne.
4. Kommunikation med naturen. Husk den spændende tilstand af lykke, når havet eller et andet smukt landskab pludselig åbner sig foran dig. Husk, hvordan dit hjerte banker af lykke, når du indånder duften af ungt aprilgræs og aromaerne fra den vågne jord.
5. Art. Selvfølgelig husker du, hvordan mesterværker af musik, malerier, film, forestillinger eller tegnefilm forårsagede i dig en strøm af tårer af barmhjertighed, glæde eller let sorg. Dette er også nåde.
6. Psykoterapi af høj kvalitet styrker ånden, genopretter tillid til verden og selvtillid. Således skaber det grundlaget for hjertets åbning.
7. Nogle livsbegivenheder bidrager til udviklingen af ubetinget kærlighed, oftest er det chok: oplevelsen af en alvorlig sygdom, fattigdom, tab af en elsket, krig …
Jeg forstår, hvorfor der er mange mi-mi-mish billeder og indlæg på sociale netværk. Dette er nødvendigt for at opretholde hjertets varme. Og jeg er for.
Rumis ord passer mig virkelig: "Kun fra hjertet kan du nå himlen."
Og alle har ret til deres egen vej.
Anbefalede:
Metaforisk Spil "Flytning Til Et Nyt Psykologisk Land. Fremvisning Af Pas"
Et vidunderligt psykologisk spil blev født på sessionen i dag. Jeg vil gerne dele! Spillet opstod i processen med at diskutere det eksisterende psykologiske rum for min klient (med dets algoritmer, formler, grænser) og videre tænkning i retning af de ønskede ændringer.
Om Kærlighed Og Psykologisk Alder
Lad os ikke tale om, hvordan man samler op og bruger en person af det modsatte køn, men om hvorfor en følelse, der oprigtigt opleves som kærlighed og noget højt, undertiden er forbundet med ulykke. Det handler om psykologisk alder . En kvinde - en pige leder efter en forelsket far, en kvinde - en mor - til en søn, og kun en kvinde - en kvinde - en mand.
Dobbelt Beskeder I Relationer. Psykologisk Oxymoron
Dette er et indlæg med kærlighed og taknemmelighed til alle kvinder tærsklen til den 8. marts! Det vil handle om slørede manipulative beskeder med en dobbelt eller endda tredobbelt bund, så velkendt, jeg er sikker på, at de fleste af jer. Et udvalg af de mest relevante og mest anvendte kvindelige verbale våben.
Hvad Har 2020 Lært Os?
Hvordan var 2020 for de fleste af os? Hvad var plusser og minusser? Hvordan kan vi analysere alt dette for at bruge denne oplevelse til gode og gøre vores liv endnu bedre i fremtiden? 2020 var utvivlsomt et år med ændringer og kriser. Nogen mistede deres job, nogen desværre mistede deres kære, nogen - selvidentitet.
Matrixen: Genstart'2020
Siden begyndelsen af dette år har vi alle stået over for uventede begivenheder. Intet var et tegn på en sådan vending, men i seks måneder har hele verden levet efter ét tema - temaet for den nye coronavirus -pandemi. Bliver livet under karantæne begyndelsen på globale ændringer?
