5 Enkle Teknikker: At Træffe Beslutninger Let (og Ikke Fortryde Bagefter)

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2024-01-07 22:18

Jeg blev inspireret til at skrive denne artikel ved at tale med en ven. Med en fortvivlelse i stemmen stemte hun med mig, at årene går, men følelsen af præstation er der stadig og nej. Ja, og en tåge af ustabilitet hænger over en ældre sjæl: de siger, et år er gået, men jeg har ikke opnået noget, og faktisk: vi lever i tider med frygt og usikkerhed. Fremtiden er ustabil, staten gør, hvad den vil, nystartede iværksættere nægtes adgang til markedet, og en mand - endnu mere, videnskaben ved ikke, hvordan han skal kontrollere ham … Hvad skal han gøre? Hvordan beslutter man sig? Hvordan får du din glæde?

Hvis du har brug for at træffe en beslutning, og du læser denne artikel til dette formål, lad mig lykønske dig: du er en glad person, fordi du har et valg.

Jeg talte med folk, der ikke var i stand til at træffe beslutninger. Disse var fra den almindelige borgeres synspunkt ekstremt ulykkelige mennesker. Nogle havde ingen hænder, andre blev såret i øjet, og nogle havde stammet fra fødslen. De havde kun deres egen holdning til det faktum, som de ikke kunne ændre. Hvis du har et bankende hjerte, to arme og to ben samt andre organer og dele af kroppen, der er vigtige for at fungere i vores verden (og du ikke afsoner en dom i fængsel eller sidder under en middelalderlig galge), jeg tillykke, den heldige! Du har magten til at træffe et valg.

Viden om, at du altid frit kan vælge, fungerer som grundlaget for en sund psyke og stor succes i livet

Lad os nu se, hvordan vi træffer beslutninger

Hvad skal man gøre. Det er bedst at gøre denne teknik, når du er i godt humør. Hvis der ikke er forudset et godt humør, skal du tage følgende teknik som et spil - faktisk ligesom alt i vores liv. Alvor er den største hindring for store beslutninger. Du er fri til at tage alvor med dig, men lad det ikke påvirke dine valg.

Lad os sige, at jeg har et valg:

a) Jeg kan hænge et projekt på mine skrøbelige skuldre, hvis implementering - Gud ved, hvis jeg kan klare - jeg bliver nødt til at skrive om to uger. Jeg er ikke sikker på, om dette projekt er inden for min magt, og arbejdet ser frygtelig kedeligt ud. Men hvis jeg gør det, får jeg en bonus på $ 100. Nytår er på næsen, og jeg ville have en ny kjole til mig selv …

b) Jeg elsker at være kreativ. Intet seriøst. Babysnak. I min fritid maler jeg billeder. Jeg tegner på denne måde, men når min mand kommer hjem fra arbejde, kommer han med så sjove kommentarer til min beskedne kunstneriske indsats, at både han og jeg - og det føles som om selv vores kat - dør af latter.

Lad os nu spørge os selv: hvad skal vi vælge? Her ligger du på dit dødsleje, som en konge fra Game of Thrones, og undrer dig over, hvad du har gjort i dit liv, der får dig til at smile gennem smerten. Og ved du hvad? Af en eller anden grund ser det ud til, at to ugers uendelig stress næsten ikke vil finde sig på listen. Men din mands skarphed og hans næse, smurt med maling, vil sandsynligvis sprede sig over din krop med en bølge af kærlighed og trøst.

Hvor meget koster det? Projektet indbringer $ 100. Han giver mig ikke langvarig fornøjelse, bortset fra et ensomt sekund, når banken sender mig en sms for at genopbygge min konto. Det er sandsynligt, at de penge, der potentielt er afsat til en kjole, vil blive brugt på grundlæggende fornødenheder: kedeligt at handle fra en række æg i butikken og betale for internettjenester.

Tegning bringer glade minder. Jeg laver ikke en skilling fra dem, men i sidste ende spiller de en meget større rolle i mit livs komfort end alle mine nervesugende projekter samlet.

Hvor meget er jeg villig til at betale bare for at se på min mands lykkelige ansigt, smurt med gouache, igen? $ 100? Næsten. Meget, meget mere.

Så hvad laver du? Jeg opfordrer dig ikke til at afslutte dit job og sidde på sofaen med en pakke Pringles. Sådan et tidsfordriv vil sandsynligvis ikke give dig en masse følelser. Det vil snarere kun forværre følelsen af ”Jeg er en doven røv. Jeg er ikke god til noget. " (her ville det være hensigtsmæssigt at foreslå dig at google "våbenskjold af udsættelsesorden").

Sikkert har du aktiviteter, der giver dig følelsen af at flyve. Sådan en besættelse behøver ikke at være en. Der kan være flere af dem. Det er ikke nødvendigt at isolere en og kalde den "meningen med livet." De kan, men bør ikke, tjene dig penge. Det ville være formasteligt at tildele et sådant ansvar til kreativitet.

En af mine gode venner fortalte mig engang, at når hun leger med en hund, føler hun sig levende. Det er usandsynligt, at nogen vil betale dig for at lege med hunden, medmindre du er en hundefører og arbejder på et dyrehotel.

Sådanne aktiviteter, sådanne følelser, sådanne øjeblikke af glæde, der er frigjort fra elementet af økonomisk gevinst, viser sig derfor at være de mest værdifulde, mens kapløbet om materielle bonusser og krænkelsen af vores ret til oprigtig glæde fratager os de meget enkle glæder i livet, som vi elsker, markerer vi det med hashtagget # happy_memories og #nostalgi.

Handlingsplanen er som følger:

1. Lær at være glad. (Ja, mærkeligt nok ved ikke alle, hvordan de skal glæde sig ordentligt. Ikke alle kan gøre det).
2. Lær at slippe din skyld over den glæde, du har oplevet, og som ikke giver dig penge

3. Indse, at glæden kun er til stede nu, i nuet. Vores forsøg på at kontrollere fremtiden er barnligt arrogant og ender i de fleste tilfælde med frustration og fiasko.
4. Indse, at stabilitet er det mest rystende koncept i verden. Udover det faktum, at det er rent individuelt, er det også ekstremt egoistisk: at tro, at vi kan forudse alt i verden, efter at have båret verdens begivenhedsforløb på vores skrøbelige menneskelige skuldre, i det mindste fjerner størstedelen af vores uvurderlig tid. Og i værste fald styrter det os ind i en glædeløs oplevelse af tomhed, kedsomhed, meningsløshed ved at være og anden negativ filosofisering.
5. Tag beslutninger baseret på følelser af glæde, glæde og komfort. Lyt til dig selv, og kun dig selv. Lyt udelukkende til din sjæl. Ingen ved, hvilket universitet du har brug for. Ingen ved, hvilken mad du skal spise for at tabe de ekstra kilo. Ingen ved, hvilken slags kæledyr du er bedst til, hvilken bog du skal læse, og hvilken ramme til glas du skal vælge. Kun dig. Det ved du kun. Det er kun dit valg.

Lilia Cardenas, psykolingvist, annoncør, engelsklærer, psykolog

Hvis du sidder fast i Groundhog Day og ikke ved, hvad du skal gøre med det, hjælper denne artikel dig med at få styr på det:-surka/