Sådan Integreres Dine Svagheder I Dine Styrker

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

Jeg vil starte dette interessante emne med et berømt emne. Det, vi anser for ulemper, er vores potentielle styrker. At håndtere handicap giver faktisk en mulighed for at finde sig selv og blive født som individ, som person.

Vores nervesystem er så struktureret, at vi stræber efter "højder" og kan lide at undgå og vende os væk fra problemer. Denne absolut sunde og "overlevelse" reaktion bestemmer vores vanskeligheder med at opfatte vores mangler.

Men at håndtere ufuldkommenheder er altid det værd. Ikke selvgravning og selvbrand, men rigtigt arbejde. Ofte, i stedet for at arbejde med mangler, falder folk i selvflagelling, offer, håbløshed, apati, håbløshed ved at være, en tyngdekraftstilstand, og for at komme ud af sådanne ubehagelige tilstande spreder de råd og føler den mest alvorlige sans skyldfølelse for ikke at gøre noget. Imidlertid frigør ægte arbejde med dine mangler og giver energi, inspiration og nye ressourcer. Hvis dette ikke sker, er du under en illusion om dit eget arbejde.

Hvordan ellers skelnes selvgravning fra ægte arbejde med dig selv. Normalt er ægte arbejde en slags praksis, en specielt rettet handling, som du udfører, og derefter analysere, drage konklusioner, observere og registrere dine egne ændringer. Og illusionen om arbejde er, når bare tanker obsessivt snurrer i dit hoved, og du trøster dig selv med, at du så retter din opmærksomhed mod det, der er vigtigt for dig. Faktisk, hvis det varer i timevis og sker hver dag, så er dette et tegn på opmærksomhed, og det er også bedre at begynde at registrere det som en ulempe, der skal løses. Fordi i stedet for at spilde din energi på det virkelige liv, kreativitet, kommunikation, sport, sidder du og besætter tanker i dit hoved. Dette er en patologisk proces. Overvejelser er dog absolut en nødvendig proces. Men kun hvis det kontrolleres af dig og finder sted i øjeblikket på den specielt tildelte tid til dette, inden du går i seng og efter at vågne op, i transport.

Så da det blev klart, at arbejde med mangler er en slags handling, der fører til et resultat, vil vi diskutere, hvordan man bedst gør det.

Første etape: accepter - fix, vil se, indrøm hvad du anser for din fejl.

Metode 1.

Projektion.

Tag et stykke papir og husk, hvad du ikke kan lide ved andre mennesker? Hvad er deres kvaliteter og egenskaber, der forårsager dig en skarp reaktion, irritation, utålmodighed, afvisning. Du bruger sætningerne: "Jamen, hvordan er det muligt!"

Angiv 10 kvaliteter, som du ikke kan lide hos andre mennesker.

Faktisk er det det, du modbeviser og ikke accepterer i dig selv.

Metode 2.

Skriv bare en liste over dine kvaliteter, som du er loyal over for. Du kan ikke lide dem, men du ved ikke, hvordan og hvad du skal ændre til det bedre. Du gør det hele tiden, selvom du ikke synes, det er adfærd, der er værd at respektere dig selv for. For eksempel: overspisning, irritationsudbrud over for kære, kan ikke tvinge dig selv til at dyrke motion, kan ikke gå i seng til tiden osv.

Her har du en anden liste over ulemper.

Så vi har 2 lister. Den første liste er de kvaliteter, der er ubehagelige for dig, som du skjuler for dig selv; og for det andet de mangler, du kender og anerkender.

Fantastisk, nu er der helt sikkert noget at arbejde med.

Lad os gå videre til motivation. Hvorfor være opmærksom på dine svagheder og integrere dem i dine styrker? Jeg har allerede i forbifarten nævnt, at dette faktisk er blokeret for dit personlige potentiale. Frigørelse af dette potentiale fører en person til en bevidsthed om værdi og stolthed over sig selv, hæver selvværdet, frigiver undertrykte følelser, mestrer kontrollen over sit mentale system, lærer hvad der helt sikkert vil være nyttigt for dig at realisere dig selv.

Og hvis dette ikke er nok, fører det korrekte arbejde med dine mangler i sidste ende til selvaccept og selvkærlighed.

Som du kan se, er der generelt masser af bonusser. Tja, hvis du undgår dig selv, dvs.ikke indser og ikke forstår dine mangler, så står du over for de modsatte konsekvenser: devaluering af din personlighed, mangel på selvværd, manglende evne til at finde et anstændigt job, manglende evne til fuldt ud at kommunikere med andre mennesker, at skabe harmoniske relationer. Det er faktisk manglen på arbejde med dine mangler er et afslag på uafhængigt at danne din modne individualitet. Du lever baseret på de reaktioner og programmer, der er gået til dig fra generation til generation, og det er ikke en kendsgerning, at det er den bedste måde at leve på. Du kan blive fornærmet af dine forældre, af Herren Gud og af alle andre - det er alt, skiftende ansvar. Og sandsynligvis er du overbevist:”Hvordan kunne det være anderledes? Verden fungerer jo sådan."

Men i dag er der kun gode nyheder: det er ikke sådan verden er indrettet, men sådan er dit system af opfattelse af verden opbygget! Og at arbejde med dine mangler er en måde at forme opfattelsen af verden og dit underbevidsthed på, så nye ressourcer og talenter åbner sig i dig. Dette er ikke en let vej. Men det kan være sjovt og spændende. Dette er dit livs vej. Og det er netop at arbejde med fejl og integrere dem i dyd, der frigiver dette potentiale.

Har du allerede besluttet at undgå dig selv? Er du klar til at åbne dine hvælvinger med fejl og gøre dem til din dyrebare fortjeneste?

Så lad os komme i gang.

Lad os tale om smertestillende midler. Smerter og negativ opfattelse af egne og andres mangler er, hvad der er en alvorlig bremse på livets vej.

Derfor vil jeg fortælle dig om REFRAMING, eller - hvordan ser du dine nye muligheder?

"Reframing" er kort sagt et kig på situationen fra den anden side eller fra en anden vinkel.

Reframing er en erstatning for opfattelse. Du kan ikke ændre situationen, ændre din holdning til den. Der er en reframing af mening og en reframing af essens.

For ikke at filosofere i lang tid, vil jeg hellere give dig et eksempel.

Gamle bedstefar klager til lægen over sine sår.

Lægen afbryder ham: "Bedstefar, du er allerede 90. Jeg kan ikke hjælpe dig med at blive yngre!"

"At du er læge, det har jeg ikke brug for. Jeg ville have det fint, hvis du ville hjælpe mig med at blive ældre!"

I sine 90 år havde bedstefaren allerede opnået visdom og mestret evnen til at omforme uden at kende dette udtryk.

Oversat fra engelsk betyder "ramme" en ramme.

REFRAMING er en mulighed for at ændre rammerne for opfattelse, hvilket bedstefar med succes gjorde, bare ved at ændre meningen med sætningen.

REFRAMING er et vidunderligt værktøj i NLP til at skifte opmærksomhed fra negativ til positiv.

Reframing betydning er, når vi revurderer betydningen af en begivenhed uden at ændre konteksten. Denne reframing gør det lettere at arbejde med begrænsende overbevisninger.

Når vi anvender det, ser vi i dovenskab - "fremskridtets motor", hos en nærig person - en nidkær ejer, i langsomhed - soliditet.

Mange anekdoter er perfekte eksempler på reframing.

- Hvad er vodka? - Dette er et stof, der giver en russisk person mulighed for at kompensere for saften presset ud af ham.

- Traktorfører Fedor faldt i søvn ved rattet og blev ved et uheld deltager i præsidentprogrammet for nedrivning af forfaldne boliger.

Den anden type re-framing er kontekst (essens) re-framing. Det er, når vi virkelig ændrer vores vurdering af hele situationen. Jeg bruger denne form for omformning meget i mit arbejde, og ved virkelig at ændre en persons opfattelse af deres problem får jeg fantastiske resultater.

Jeg vil give et eksempel på denne type rayframing.

Din fejl: Jeg er ikke snakkesalig, men min værdighed er, at jeg ikke er snakkesalig.

For at mestre denne type raifreming skal du være opmærksom på ordet "men".

Og det er med dette ord, konteksten, der omrammes, begynder. Her er nogle flere eksempler.

Problem: Jeg er for forsigtig.

- Men mænd kan godt lide at tage sig af frygtsomme piger.

- Men, du er så feminin!

- Men sådanne kvinder er en sand sjældenhed!

- Men, du er ikke i konflikt, du er altid tryg ved.

- Men der vil altid være mange forsvarere ved siden af dig…. etc

Og så kan du uendeligt give eksempler.

Ved at ændre visionen om vores fejl, anvender vi den allerede delvist og ser den som "+". Og med betingelsen om indre ærlighed forstår en person, hvad hans defekt kræver ægte arbejde.

For at øve reframing kan du bruge et simpelt børns spil "Zebra" på godt og ondt. Jeg taler mere om dette i videoen.

Du kan dog uafhængigt tage et vigtigt ord for dig selv, som du skal forstå, præcisere, udvide grænserne for dets betydninger og tænke over, hvorfor det kan være "dårligt" og derefter "godt" og så skiftevis 10 gange. Denne øvelse sætter dit sind i betragtning fra forskellige vinkler og ikke knyttet til en enkelt. Meget befordrende for bredere opfattelse.

Når du anvender reframing i dit liv, vil du til sidst opdage, at der ikke er nogen fejl. Selve ordet "mangel" er bare en måde at vurdere noget som dårligt, uværdigt, noget du ikke kan lide. Og det betyder, at tiden er kommet til at ændre det til noget, du vil kunne lide.

For at klare systemet med at skjule, fortrænge information og viden om sig selv, anbefaler jeg helt at fjerne ordet "mangel" fra dit ordforråd, så vil der ikke være noget at fortrænge.

Der er noget, som der er en reaktion på; hvad jeg ikke kan lide ved mig selv; hvad jeg gerne vil have det er anderledes. Denne holdning giver dig mulighed for at rette din opmærksomhed mod at finde det, du gerne vil være, til reel udvikling. Og det giver dig mulighed for at lede efter metoder og måder at ændre det, du bare ikke kan lide ved dig selv (fordi du allerede ønsker anderledes) til noget, der giver dig mulighed for at nå dine drømme og mål.

Som du husker, er reframing bare smertelindring. Og den virkelige integration af dine mangler i dine meritter begynder fra det øjeblik, hvor du holder op med at være bange for at være ærlig over for dig selv, og når du indser betydningen af denne proces, holder du op med at skjule dig selv, uanset hvad. Derefter blødgøres underbevidsthedens sædvanlige proces med at fortrænge den ubehagelige sandhed om dig selv, og viden om dig selv afsløres for dig, og oprigtighed med andre bliver tilgængelig.

Og dette er den næste, anden fase. Træningsfase og selvudvikling. Og på grund af den rigtige indstilling til dig selv kan det være rigtig sjovt og let.

Det er let at finde teknikker til at integrere denne eller den slags "ulempe", at lære noget nyt, hvis der ikke er nogen forhindringer, interne barrierer, selvløb, men der er et simpelt ønske om at leve interessant, udvikle sig på en ny måde hver dag.

Og lad os nu opsummere, hvad vi har lært om at integrere vores svagheder i styrker:

1. Du skal stoppe med at være bange for dem (mangler), og forstå, at dine mangler er din skat (fordele).

2. Reframing er en måde at ændre opfattelsen af dine mangler og at forstå, hvilke fordele du får ved det.

3. Forstå, hvad du virkelig vil. Find praksis, der hjælper dig med at få nye oplevelser.

4. Start gerne med at få ny erfaring og træne nye kvaliteter.

Hvordan integreres denne eller den ulempe?

Hvordan kan du ændre din holdning i et bestemt tilfælde?

Kom med disse spørgsmål til en konsultation eller skriv dine spørgsmål i kommentarerne, eller bare se efter dine svar fra venner og på Internettet. Det korrekte spørgsmål er allerede 50% af svaret.