2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Det vigtigste, der adskiller mennesker fra hinanden i psykologisk forstand, og som straks fanger øjet, når man møder en person, er hans livsposition.
Hver af os har vores egen livsposition.
Vores evne til at overvinde vanskeligheder og vores succes i livet afhænger af vores position i livet. En livsposition bestemmer vores styrke og magt over vores skæbne.
En livsposition er en persons grundlæggende overbevisning om sig selv og om andre mennesker.
En person bruger disse overbevisninger til at retfærdiggøre deres adfærd og beslutninger. Den måde, jeg ser mig selv og andre på, er imidlertid bare "art", ikke fakta. Vi bestræber os på at handle som om disse "arter" er fakta. Hvilket fører til inkonsistens, ineffektivitet, uforståelighed, konflikter osv.
Således er netop disse "arter", dvs. vores position i livet påvirker vores personlige og organisatoriske liv betydeligt.
Tro, der afspejler livets position, fører enten til succes eller til fiasko!
Hver af os manifesterer sig på en af følgende måder afhængigt af vores grundlæggende livsposition:
stærkt, selvsikkert, fra en position med selvrespekt,
fra en magtposition og overlegenhed over andre,
usikkert, fra en position med selvværd,
viser næsten slet ikke
Der er fire muligheder for en livsposition - fire muligheder for selvbevidsthed, fire muligheder for skæbne.
Tre af de fire stillinger i livet er positioner af fiasko:
Jeg er ikke OK, du er OK
Jeg er OK, du er ikke OK
Jeg er ikke OK, du er ikke OK.
Og kun en livsposition - Okeinaya - er positionen som en autonom, produktiv, glad, selvopfyldende personlighed:
Jeg er ok, du er ok.
Okay personligheder viser sig med værdighed og på samme tid respekt for andre!
En livsposition er et eksistentielt livsvalg, en ubevidst beslutning fra en person om sig selv og sit liv. Livspositionen dannes endelig op til 5 år gammel og varer livet ud. Under gode omstændigheder kan en person med en ikke-okay livsposition handle effektivt, men under stress vender tilbage til deres grundlæggende position.
At forblive effektiv under stress er en stærk udfordring!
Livsposition er opfattelsen af verden, derfor er livsposition noget, der kan ændres.
Efter at have lært, hvordan du administrerer din ZhP, kan du radikalt ændre dit liv!
For at ændre vores holdning bruger vi tanken om, at Alle mennesker er OK.
Dette er tanken om Dr. Eric Berne, grundlæggeren af Transaktionsanalyse.
Transaktionsanalyse giver dig mulighed for at bestemme en livsposition og ændre den. Dette betyder at ændre din skæbne, at blive en autonom produktiv selvopfyldende personlighed. Kort sagt, vinderen.
Vindere og tabere
Hvert menneske er født som noget nyt, alligevel
har aldrig eksisteret før nu. Alle er født til glæde og glæde. Alle er født i stand til at elske, skabe, selvaktualisere og forsørge sig selv med alt, hvad de har brug for. Inden for og omkring os er der uudtømmelige ressourcer til dette.
Hver person ser, hører, rører, studerer og tænker på sin egen måde.
Hver har sine egne individuelle evner - evner og begrænsninger.
Alle kan være betydningsfulde, tankevækkende, bevidste og kreative - et produktivt, lykkeligt individ.
Når vi taler om en person som en produktiv glad person, taler vi ikke om nogen, der får nogen til at tabe, eller som udnytter andres svaghed. For os er en produktiv glad person en person, der autentisk (autentisk) reagerer på alt som person og som medlem af samfundet og viser tillid, omsorg, ansvar og oprigtighed. En sådan følelse af selv og opfattelse af verden kaldes livspositionen for grundlæggende komfort og tillid til sig selv og andre mennesker, med andre ord - positionen jeg er OK, du er OK.
En ulykkelig (svag, syg) person er en, der ikke er autentisk. I dybden af sådanne menneskers sjæl er der en såkaldt grundlæggende non-ooneity.
Mange mennesker mister af forskellige årsager deres selvbevidsthed om grundlæggende komfort og tillid (livspositionen Jeg er OK, du er OK). De danner en af tre grundlæggende ikke-Ooneity-positioner:
Jeg er ikke OK, du er OK
Jeg er OK, du er ikke OK
Jeg er ikke OK, du er ikke OK.
Moderne psykologisk teori siger, at kun med en selvbevidsthed om grundlæggende komfort og tillid (livsposition jeg er OK, du er OK) kan en person realisere og realisere deres ressourcer fuldt ud, være autentisk, hvilket betyder autonom, produktiv og glad. Så snart en person mister denne position, begynder han at føle sig svag og sårbar og begynder at skulle programmere sig selv og sit liv. Dernæst vil du lære, at der er 4 typer programmering, og at mennesker med grundlæggende non-Oquity er mennesker, der har mistet sig selv og lever efter interne og eksterne programmer, fordi føler ikke styrken til at reagere spontant.
Det er næsten nytteløst at ændre vaner, gå til træning uden at ændre livets grundposition. Fordi vaner, et livsscenario er konsekvenserne af en livsposition.
For virkelig at ændre dig, skal du ændre din livsposition!
Okay personligheder
Dette er en person med en følelse af grundlæggende komfort og tillid til sig selv, andre mennesker og verden. Sådan en person har en livsposition Jeg er OK, du er OK. Kort sagt kaldes sådanne mennesker for Okey personlighed.
En okay personlighed er en autonom, produktiv, glad, selvopfyldende personlighed. Okay personligheder har forskellige muligheder. Mest for dem
vigtige i livet er ikke”præstationer, men ægthed (evnen til at være
alene). En okay personlighed realiserer sig selv, lærer alt nyt og bliver
mere og mere ærlig og lydhør. Okay personligheder indser deres
unik individualitet og værdsætter den i andre.
Okay personligheder er autentiske personligheder.
Okay personligheder bruger ikke deres liv på at fantasere om, hvem de måske er; idet de er sig selv, underholder de ikke, gør ikke krav, manipulerer ikke andre. Okay personligheder ved, hvordan de skal afsløre sig selv og ikke skabe billeder, som andre kan lide, tiltrække dem eller omvendt irritere dem. De forstår, at der er forskel på at være kærlig og spille kærlig, mellem at være dum og handle dum, mellem at være kyndig og foregive at vide. Okay personligheder ikke
du skal gemme dig bag en maske. De afviser et uvirkeligt billede af sig selv uden at tælle
sig hverken de bedste eller de værste. Uafhængighed skræmmer ikke autonome, produktive, glade mennesker.
Alle har øjeblikke i livet, hvor han er uafhængig, men de går hurtigt over. Okay personligheder kan være uafhængige over lange perioder. De kan også miste terræn og mislykkes. På trods af forhindringerne mister de dog ikke det vigtigste - troen på sig selv.
Okay individer er ikke bange for at tænke selvstændigt og anvende deres viden.
De forstår at adskille fakta fra meninger og foregiver ikke at have svar på alle spørgsmål. De lytter til andres meninger, vurderer, hvad de siger, men kommer til deres egne konklusioner. Mens produktive glade individer kan beundre og respektere andre mennesker, er de aldrig helt afhængige af dem, aldrig fuldt bundet af dem og oplever aldrig
ærbødighed for andre.
Okay personligheder foregiver ikke at være hjælpeløse, ligesom de ikke spiller anklager. I stedet tager de ansvar for deres eget liv.
De henviser ikke til falske myndigheder, men de er selv deres eneste ledere og ved det.
Okay personligheder bruger deres tid rigtigt. De reagerer på alt tilstrækkeligt på situationen. Deres reaktioner afhænger af det budskab, de sender og beskytter andres betydning, trivsel og værdighed. Okay, individer ved, at der er en tur til alt, og for hver aktivitet er der en tid.
Tid til at være energisk og tid til at være inaktiv
Tid til at være sammen og tid til at være alene
En tid til skænderier og en tid til at elske
Tid til arbejde og tid til hvile
Tid til at græde og tid til at grine
Tid til at mødes ansigt til ansigt og tid til at forlade
En tid til at tale og en tid til at tie
Tid til at haste og tid til at vente.
Okay individer værdsætter deres tid. De dræber ham ikke, men lever efter "her og nu" -princippet. At leve i nuet betyder ikke tankeløst at se bort fra fortiden eller ikke være i stand til at forberede sig på fremtiden. Tværtimod, ved at kende deres fortid, er de bevidste og dybt føler nutiden og
se fremad i fremtiden.
Okay personligheder lærer at forstå deres følelser og begrænsninger og er ikke bange for dem, lad dig ikke hænge af interne modsætninger og ambivalente følelser.
Da de er autentiske, er de klar over, hvornår de er irriterede, de kan lytte til en anden, når de er irriterede, de kan påvirke andre og blive påvirket, de er i stand til at elske og blive elsket.
Okay personligheder ved, hvordan de skal være spontane. De har ikke en gang for alle forudbestemte, stive handlingsforløb, og de kan ændre deres planer, når omstændighederne kræver det. Produktive glade individer har en interesse i livet og nyder arbejde, leg, andre mennesker, natur, mad, sex. Uden en følelse af falsk beskedenhed glæder de sig over deres egne præstationer. De glæder sig over andres præstationer uden misundelse.
Selvom Okay personligheder frit kan nyde, kan de også udsætte glæde, de kan disciplinere sig selv i nuet for at øge glæden i fremtiden. De er ikke bange for at følge deres ønsker, men de følger dem på den mest hensigtsmæssige måde. Produktive, glade individer søger ikke sikkerhed ved at kontrollere andre. De stiller ikke op til fejl.
Okay personligheder bekymrer sig om verden og om mennesker, de er ikke adskilt fra de vigtigste sociale problemer, men fordi de er interesserede i dem, føler med dem, kæmper de for et bedre liv. Selv i lyset af nationale og internationale katastrofer.
Vinderne ser ikke sig selv som magtesløse individer. De lever for at gøre verden til et bedre sted.
Ikke-okay personligheder
Selvom mennesker er født til selvrealisering, er de stadig født hjælpeløse og helt afhængige af deres miljø. Okay individer overgår med succes fra fuldstændig hjælpeløshed til uafhængighed og derefter til indbyrdes afhængighed.
De, der ikke kan foretage denne overgang af forskellige årsager, begynder at føle sig som ikke-OK (tabere, svage, afhængige, syge). Fra et tidspunkt i deres liv begynder de at undgå det nye ansvar for deres eget liv. Sådanne personligheder i moderne psykologi kaldes Non-Okaye personligheder.
Hvem en person er, en Non-Okey person eller en Okey person, afhænger stort set af, hvad der skete med ham i barndommen.
Manglende lydhørhed over for behovet for pleje, dårligt forældre, familiekonflikter, uhøflighed, sygdom, langvarige problemer, overarbejde, traumatiske begivenheder er nogle af de mange faktorer, der bidrager til dannelsen af en ikke-okay personlighed. Disse betingelser
hindre, begrænse eller stoppe den normale udvikling af uafhængighed og selvaktualisering. For at klare disse negative oplevelser lærer børn at manipulere sig selv og andre. Det er svært for dem at nægte disse manipulationsmetoder i senere liv, og de bliver ofte til en form for adfærd. Okay personligheder søger at slippe af med dem, Non-Okay personligheder er lænket til dem.
Nogle ikke-okay personligheder beskriver sig selv som succesfulde, men ængstelige, succesfulde, men fanget eller succesfulde, men ulykkelige.
Andre klager over, at de er fuldstændig udmattede, viljesvage, ude af stand til at stræbe efter noget, "halvdøde" eller kedelige ihjel. Ikke-okay-personligheder kan ikke indse, at de i de fleste tilfælde sætter sig selv i et bur, graver et hul for sig selv og bliver kede af sig selv.
Ikke-okay-individer lever sjældent i nuet; i stedet ødelægger de nutiden med fokus på minder om fortiden eller forventninger til fremtiden.
Ikke-okay personer, der lever af minder, er i de gode gamle dage eller tidligere personlige uheld. Længsel efter fortiden, Non-Okay-personligheder klamrer sig enten til, hvordan visse begivenheder "kunne" være sket, eller sørger over deres ulykkelige skæbne. Ikke-okay-individer synes synd på sig selv og flytter ansvaret for deres utilfredsstillende liv til andre. At bebrejde andre og retfærdiggøre sig selv er en hyppig rolle for Non-Okay personligheden. Ikke-okay personer, der lever i fortiden, kan beklage, hvad der ville være sket, hvis bare:
"Hvis bare jeg blev gift med en anden …"
"Hvis jeg bare havde et andet job …"
"Hvis bare jeg tog eksamen fra skolen …"
"Hvis jeg bare var smuk …"
"Hvis bare min mand ville stoppe med at drikke …"
"Hvis bare jeg var født rig …"
"Hvis bare jeg havde bedre forældre …"
Folk, der lever i fremtiden, kan drømme om en form for mirakel efter
som de kan "leve lykkeligt". I stedet for at følge din
af deres eget liv venter Non -Okay personligheder - venter på en magisk frelse. Hvilket vidunderligt liv vil begynde, når: "Hvornår kommer en smuk prins eller en ideel kvinde endelig …"
"Når jeg er færdig med skolen …"
"Når børnene bliver store …"
"Hvornår vil det nye værk blive præsenteret …"
"Når chefen dør …"
"Når jeg bliver rig …"
I modsætning til dem, der lever med illusionen om magisk frelse, nogle ikke-okay-individer lever med frygt for fremtidig ulykke og fremkalder forventningen om, at hvis:
"Hvad hvis jeg mister mit job …"
"Hvad hvis jeg mister mit sind …"
"Hvad hvis noget falder på mig …"
"Hvad hvis jeg brækker mit ben …"
"Hvad hvis de ikke kan lide mig …"
"Hvad hvis jeg laver en fejl …"
Ved løbende at fokusere på fremtiden oplever sådanne Non-Okay-personligheder angst i nuet. De bekymrer sig uden mål på grund af deres forudsigelser - virkelige eller forestillede - om checks, betale en regning, kærlighedshistorie, krise, sygdom, fratræden, vejr osv. Folk, der er for nedsænket i deres
tvivl, de savner nutidens reelle muligheder, forbi dem.
De fylder hovedet med tanker, der er irrelevante i øjeblikket. Deres angst forvrænger deres opfattelse af virkeligheden. Følgelig forstyrrer sådanne mennesker sig selv for at se, høre, føle og forstå.
Ikke-okay personligheder er ikke i stand til fuldt ud at bruge mulighederne for deres fornemmelser, deres opfattelse er upræcis og ufuldstændig. De ser sig selv og andre i et skævt spejl. Effektiv brug af deres evner i det virkelige liv er vanskelig.
Det meste af deres tid spiller Non-Okay personligheder roller ved at foregive, manipulere og afspille de gamle roller i deres barndom; de bruger energi på at bevare masker og skjuler ofte deres rigtige ansigt. For den person, der spiller rollen, er selve spillet ofte vigtigere end virkeligheden.
Ikke-okay personligheder undertrykker deres evne til at styre og
tilstrækkeligt udtryk for hele spektret af mulig adfærd. De må ikke
mistanke om muligheden for en anden, mere produktiv og tilfredsstillende livssti. Ikke-okay individer er bange for at finde sig selv i nye omstændigheder og stræber tidligere efter at bevare status quo og gentager ikke kun deres egne fejltagelser, men ikke mindre ofte fejlene i deres familie og kultur.
Ikke-okay personer undgår gensidig intimitet (tilknytning) og indgår ikke i ærlige og ærlige forhold til andre. I stedet forsøger ikke-okay-individer at manipulere andre til at handle i henhold til deres forventninger. Non-Okay personlighedens kræfter er også ofte rettet mod at leve i overensstemmelse med andres forventninger.
Mennesker, der er ikke-okay-personligheder, bruger ikke deres mentale evner på den bedste måde og leder dem til rationalisering og intellektualisering. Med rationalisering forsøger ikke-okay-individer at give plausible påskud til deres handlinger. Når de er intellektualiserede, har de en tendens til at bombardere andre med tom veltalenhed. Derfor forbliver mange af deres muligheder skjulte, urealiserede og ubevidste. Ligesom den eventyrlige frøprinsesse er Non-Okey personligheder forheksede og lever i dette liv, som en anden, og ikke sig selv.
Jeg ønsker, at hver enkelt af jer ændrer sig til det bedre!
Anbefalede:
Jeg Vil Blive Mor! Eller Hvad Forhindrer En Kvinde I At Blive Gravid: Om Frygt, Om Mål Og Motivation
Oftere og oftere, både i konsultationer og i livet, møder jeg succesrige smukke kvinder, der har alt, og som ikke har travlt med at få børn, og nogle gange endda en familie. Og når hænderne på deres livs ur, ligesom Askepot, rammer midnat, og i virkeligheden nærmer de sig tærsklen på 40 år, ser det ud til at de vågner og begynder at indse, at den tid, naturen har givet dem til moderskabet, begynder at løbe tør … Desværre har ikke alle piger på vej til moderskab en hurtig
Hvordan Taber Man Sig Ved At Overspise Om Natten? Del 1
Problemet med overvægt bringer os ganske håndgribelige psykologiske "ulemper", påvirker livskvaliteten ikke kun gennem manglende evne til at bære, hvad vi kan lide, men også gennem reelle fysiologiske problemer. Mode til "tynde"
5 Måder At Blive Rig Hurtigt På - Blive Rig
For at skrive denne artikel har jeg sandsynligvis forberedt hele mit voksne liv. Lad os tage et kig på de fem vigtigste måder, hvorpå du kan blive rig meget hurtigt eller blive rig. Så tag en notesbog og en pen og skriv den ned. Jeg giver fem konkrete og hurtige måder:
Jeg Er En Taber. Jeg Kan Ikke Klare Mig Selv. Alt Er Ubrugeligt
Klienten kom med et problem:”Jeg er en fiasko. Jeg kan ikke klare mig selv. Alt er ubrugeligt. " Hvor kommer en så klar negativ tro om dig selv fra? På grund af en række forsøg på at tjene gode penge, ender hver gang med fiasko. Jeg spørger:
Vil Du Blive En Svag Kvinde? Dette Er En Grund Til At Blive Stærkere
Alt i familien hviler på mig. Jeg bestemmer alt. Ved siden af mig er hjælpeløse unger, der kigger ind i min mund og dør uden mig, hvis de ikke kaster endnu en orm i deres næb. Og derfor: -Jeg arbejder som om ikke i mig selv; - Jeg er tvunget til at gøre forretninger, når jeg vil brodere ved vinduet;
