2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Grundlaget for ethvert forhold er tillid. Dette handler om troen på, at den anden person er åben, ærlig og velvillig over for os. Det gør det muligt at føle sig fri. Tillidsfuld ved vi med sikkerhed: den anden person vil ikke gøre os noget ondt.
Tillid handler først og fremmest om sikkerhed. Det giver en følelse af tillid og sikkerhed, fjerner tvivl og spændinger.
Grundlæggende tillid til verden og til andre mennesker vides at blive dannet i den tidlige barndom. Når vi på grundlag af vores forhold til forældre eller dem, der erstatter dem, vi tage en beslutning: er det sikkert i denne verden eller ej.
Barnet er trygt, når det føler stabilitet og konsistens hos voksne … Når han forstår regelmæssigheden af reaktionerne fra mennesker omkring. Og han ved, hvad han kan forvente af andre.
Men dette er ikke altid tilfældet. Og nogle mennesker vokser op i en atmosfære af kaos og uforudsigelighed. I nogle situationer - giv anerkendelse af tætte mennesker i et godt humør, omgivet af kærlighed og opmærksomhed. Og i den anden afviser, kritiserer, devaluerer, ydmyger de.
Og så bliver det nødvendigt at være på vagt hele tiden, kontrollere situationen omkring, observere og analysere, hvad der sker. Faren kan ske når som helst! Og det er bedre at forstå, hvornår det vil ske! Og beskytt dig selv i tide!
Sådan tænker et barn med sin barnlige logik. Men når vi vokser op, forbliver disse overbevisninger og strategier hos os. Og det er stadig svært at stole på andre.
Hvordan manifesterer manglende evne til at stole på i voksenalderen?
Mennesker, der er svære at stole på, vil oftest:
- kritis og angreb for at håndtere enhver trussel ("Det bedste forsvar er dette angreb!");
- skeptisk observant ("Nå, ja, lad os se, hvad der kommer ud af det!");
- haster med at drage konklusioner om andre mennesker ("jeg kan ikke lide ham!", "Hun er dum!");
- jaloux og mistænksom;
- ønsker at kontrollere alt.
Det er ret svært for sådanne mennesker at slappe af og stoppe med at tænke og analysere et stykke tid. Især når du er i et nyt miljø eller en virksomhed. De vil "vente på en fangst", som de siger i hverdagen. Foretrækker forudsigelighed frem for legende spontane fornøjelser.
Hvad er konsekvenserne af ikke at kunne stole på? Hvordan påvirker dette en persons liv?
Først og fremmest sådan personen er i konstant spænding. Hans energi bruges på konstant overvågning, observation og analyse. Og selvfølgelig bliver han meget træt af det.
Fra mistillid har en person forholdsvanskeligheder. Han kan vælge enten upålidelige partnere og tætte mennesker, der vil "forråde" ham. Eller han vil generelt undgå tætte forhold, ikke åbne sig for andre mennesker, være bange for at være sårbar, for at vise sine følelser.
Det vil han også svært med dine følelser indeni. En sådan person tror sandsynligvis, at det at vise følelser handler om svaghed. Og det er bedre at beholde dem hos dig! Herfra kan der også være mange vanskeligheder.
Sådan en person kan også have fantasier om, at nogen ønsker at få ham til at føle sig dårlig. Som regel er de baseret på hans frygt og tidligere oplevelser, og ikke på virkeligheden. Dette vil vise sig i mistro, jalousi, et ønske om at dobbelttjekke.
Hvad kan man gøre ved dette? Hvilke udviklingsopgaver står disse mennesker overfor?
- For selv at forstå, hvad sikkerhed er for dem, hvordan de føler det, og hvordan de kan levere det til sig selv uden et indledende angreb.
- Lær at forstå dine følelser og oplevelser, og giv dig selv tilladelse til at udtrykke dem.
- Lær at løsne kontrollen, så du kan slappe af og have mere glæde.
- Lær at acceptere verden og de positive sider af mennesker, ikke haste til konklusioner og kategoriske konklusioner.
- Befri dig selv fra frygten for at blive afvist.
Selvfølgelig vil det være muligt at gøre noget på egen hånd. Lær for eksempel at lægge mærke til forskellige sider af verden og andre mennesker, vær forsigtig, men giv dig selv mulighed for at være spontan og nyde mere.
Og noget kræver arbejde med psykoterapeuter. For eksempel håndtere frygt for afvisning, øge følelsesmæssig læsefærdighed og frigive begrænsende overbevisninger.
Alligevel, hvert lille skridt mod evnen til tillid er et skridt ind i et nyt liv, hvor der er et sted for intimitet, glæde og lykkelige relationer til dig selv og andre!
Jeg ønsker dig at gå trygt derhen! Alene eller sammen med en i nærheden.
Anbefalede:
Anmodninger, Krav Og Evnen Til At Forhandle I Et Forhold
Fra dialogerne på psykoterapeutens kontor: - Har du prøvet at fortælle din mand om, hvad der sker med dig og bede om hjælp til børnene? - Er han blind, eller hvad, og kan ikke se, at jeg falder af mine fødder?! Og jeg spurgte to hundrede gange - og sagde:
Hvor Kommer Evnen Til At Elske Dig Selv Fra. Mit Indre Barn
Jeg er her. Jeg er i nærheden. jeg vil se dig Jeg hører dig Jeg vil bemærke dig Glædelig, trist, vred Vær ikke bange, jeg er med dig. Jeg er glad for, at jeg har dig. Først og fremmest er det at elske sig selv at være. Jeg er, jeg er.
Forholdet Mellem Stress Og Evnen Til At Forudsige Begivenheder
Evnen til at foregribe begivenheder er en vital færdighed, der udvikler sig gennem livet. Forventning på et bestemt niveau udvikles også hos dyr. Så når en svale jagter en midge, flyver den ikke til det punkt, hvor midgen er nu, men til den, hvor den vil være om få sekunder.
Evige Temaer "Kærlighed" Og "Penge": Hvordan "Skyggen Af" Curmudgeon "begrænser Evnen Til At" Arbejde, Skabe Og Elske "
I et stykke tid har jeg aktivt arbejdet med emnet "Arketyper og skygger" både i klientforespørgsler og i mine egne. Nogle udviklinger begyndte at dukke op. Jeg vil dele. Måske finder du noget interessant for dig selv. Ved det første møde opfattede jeg Curmudgeon ganske enkelt som en "
Hvordan Udvikler Man Evnen Til At Vælge?
Hvor ofte har du fanget dig selv i ord eller tanker, som du simpelthen ikke har noget andet valg? Havde du det virkelig ikke? Normalt når vi siger, at vi ikke har noget valg ━ mener vi, at vi ikke har et sådant valg, der ville passe os. Det er i denne skjulte del, at mulighederne er skjult.
