2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Oplever du nogensinde, at stop eller pause i den sædvanlige rytme forårsager angst?
Det handler ikke kun om den nuværende uplanlagte”ferie”, hvor flugtordningen er stødt ind i 4 vægge.
Men også om alle de øjeblikke, hvor du ved at stoppe eller fryse straks leder efter en applikation til dig selv.
At hun har sat sig, jeg er stadig nødt til at gøre dette og dette. Hvornår skal du starte med dette? Kig i spejlet, det er tid til at begynde at træne og passe på din garderobe. Og igen læste jeg ikke bøgerne, og jeg gjorde ikke rengøringen normalt, og du gør ikke rigtig noget med barnet, og du spilder tid på arbejde, du lider af skrald. Kom nu, dovne røv, gør noget allerede!
Du kan og sidder selvfølgelig, men kun holder telefonen, et krus te med en lever eller en fjernbetjening til fjernsynet.
Der er også avancerede kammerater - de forstår fitness, sund livsstil eller studerer / maraton / projekter.
Hvis ikke bare tomheden, hvorfra følelsen af skyld og frygt for at blive forladt ikke er loddet.
Folk er bange for at ånde ud, stoppe og i det mindste et stykke tid stoppe med at voldtage sig selv med uophørlige gerninger og erhverv. Hvorfor?
Du vil ikke høre nogen muligheder for dette spørgsmål - jeg bliver en hjemløs, alt vil vende sig fra mig, mit liv vil være meningsløst, jeg vil blive til en gris, jeg vil forringes, jeg vil føle mig som skrald, jeg vil lade min mor / far / mand / børn nede, de vil blive skuffede over mig, de vil blive betragtet som affald, jeg jeg vil blive efterladt uden penge og dø, jeg vil gå i en binge, en storm.
Evig ferie - En god definition af helvede George Bernard Shaw
Problemet er, at du allerede inderst inde føler dig som en bagdel. Og løb FRA, men ikke TIL … Fra en følelse af værdiløshed, ondskab eller svaghed, og ikke til en lys fremtid.
Men som de siger der - kan du ikke løbe væk fra dig selv?
Sandt nok, under løbet sker der mange gode ting - du opnår noget, udvikler dig, har en status og en komparativ egenskab til din fordel.
Men ikke at løbe på ubestemt tid. Tag en pause. Hold op. Se dig omkring og tjek anvisninger. Flyt om nødvendigt et trin, og vend derefter tilbage.
Jeg stoppede sådan i januarferien for faktisk at kontrollere, hvem jeg ville blive til. Jeg kan lide det.
Så hvad laver du? Er det muligt at stoppe eller ej? Og for hvad?
Du skal stoppe for at:
- at dele angst, behov for hvile, nytænkning af liv og depression. I det første tilfælde vil stop, bremse og "ikke gøre noget" forbedre din selvfølelse og dit liv generelt, i det andet er det vigtigt at passe på dig selv og vælge et muligt tempo for at komme ud af en vanskelig tilstand. - identificere forstyrrende tanker. Hvad er du bange for, for hvem føler du dig skyldig, og hvorfor skal du ikke hvile? Fra overfladiske, automatiske tanker vil han gradvist tegne en ornamentik af dine "sandheder", hvilket er på høje tid at kontrollere, om der er sandhed og hensigtsmæssighed. - at realisere og analysere dine behov. Nogle gange løber vi og løber hurtigt for at få hvile. Kærlighed og respekt. Til anerkendelse. Vi har lige glemt at præcisere betingelserne for uddeling af præmier. Så vi løber, og vi løber. - arbejde med dybe overbevisninger. Godt arbejde, ofte langt arbejde. Hvem jeg er, og hvad jeg har ret til. Der er mange tårer og smerter her. Og samtidig fødes den indre frihed og retten til at vælge. Løb, lig eller sid. Hvor, med hvem og hvorfor. - revidere reglerne. Regler i vores liv kommer fra erfaring og observation af deres kære, absorberes fra barndommen og bliver til aksiomer. Barnet tager dem for givet. En voksen kan specificere, ansøge efter eget skøn eller endda omskrive. Hvem er du nu?
Prøv ikke at løbe væk fra dig selv, men se efter et besøg og lær bedre at kende.
En pause, som en lakmus -test, viser tilstanden i din indre verden. Uanset om du er fortrolig med dig selv eller ej, kan du modstå dig selv uden for roller og kraftig aktivitet eller ej, fred i dig eller kaos og frygt.
Hvis du ikke kan klare det - kontakt os.
Anbefalede:
"Hun Er En Tåbe!" (når En Tåbe Ikke Er En Fornærmelse, Men En Erklæring Om Fakta)
Måske er en af de mest berømte og endda populære barndomsskældsord "fjols" og "fjols". I de psykologiske nuancer ved kommunikation med piger kan man ofte høre: "Hun er sådan en fjols!" … Nar er en nedsættende og meget stødende bemærkning om mental evne.
Sådan Stopper Du Med At "kæmpe" Med Din Mor Og Begynder At Leve Dit Liv
I en tidligere publikation skrev jeg, at den langvarige kamp, som nogle gange forholdet mellem en mor og hendes modne barn bliver til, tager meget energi og ikke har en vinder. Desværre bliver en sådan kamp umærkeligt en erstatning for et fuldgyldigt eget liv og trækker ud i årevis.
Hvordan Stopper Man Med At Hjælpe Alle? Hvordan Stopper Man Med At Være Livredder?
Træt af at redde alle - hvordan stopper du dig selv? Kender du denne tilstand? Hvordan slippe af med det? Først skal du forstå, hvad dit indre behov du forsøger at tilfredsstille på denne måde. Der kan være flere muligheder: Behovet for at føle sig vigtig og nødvendig.
Krisen Er En Zone Med Turbulens. Sådan Bevarer Du Roen Og Stopper Med At Gå I Panik
"Krise" fra oldgræsk er "en drejning, en overgangstilstand, et vendepunkt." Så vi er nu, direkte, i hans tragt. 2020 vil sandsynligvis blive husket af menneskeheden i århundreder. Jeg arbejder ofte med mennesker, der bliver overhalet af en personlig eller faglig krise, alder eller meningskrise.
Kvindelighed: Du Kan Ikke Blive Ved Med At Tabe
Af en eller anden grund, når vi taler om kvindelighed, sætter vi først og fremmest køn. Det vil sige, vi mener, at en kvindes fysiske komponent er vigtigere end hendes følelsesmæssige og psykologiske side. Og her er der faktisk et spørgsmål.
