Hvorfor Langsigtet Dynamisk Terapi?

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

Hvad er langsigtet dynamisk terapi, og hvordan adskiller det sig fra

kort sigt? Hvorfor i nogle tilfælde er det nødvendigt at bruge denne type

psykoterapi, og hvad der sker med en person, mens du bruger dette

nærme sig?

Af en eller anden grund giver kortvarig terapi ofte ikke effektiv

resultat? Session, anden, tredje … Intet virker. Det handler om fravær

følelser af nærhed og kærlighed mellem terapeuten og klienten - mange

mennesker på det tredje og endda det tiende møde kan ikke helt åbne sig for terapeuten.

På dette tidspunkt føler personen stadig ikke en slægtskab og følgelig ikke

stoler på en "fremmed" for ham. Situationen kan ses enkelt

eksempel. Hvis terapeuten fortæller klienten, at han lever den forkerte vej, skal du svare

reaktionen er let at forudsige - forsvar og benægtelse. En person vil argumentere for, at alt er fint i hans liv og vil tage en beslutning om, at han ikke har brug for en outsider

Hjælp. Hvorfor? Enhver vil være ubehageligt at høre fra en fremmed, at der er noget galt med ham.

Interessant nok er det nok, at terapeuten bare siger, hvad han ser.

For eksempel undgår klienten ansvar. Terapeut overvejer ikke fejlen

indre nærhed med en person, udtaler en elementær sætning:”En person, der undgår ansvar - feigt, upålideligt, infantilt og

egoistisk person. Reaktionen på en sådan erklæring ville være ganske logisk -

klienten beslutter at afslutte terapisessionerne, og der vil ikke blive gjort fremskridt

vil, eller synes, at terapeuten har besluttet sig for at kaste sig over ham med kritik.

Men i dette tilfælde er det en fejlagtig modsætning til terapeutens sætning

handling, da hver person er speciel på sin egen måde, og terapeuten accepterer og forstår enhver. Det er derfor, først og fremmest for at beskytte den menneskelige psyke, dens bløde og gavnlige vækst- og udviklingsproces, anbefales den korrekte opfattelse af sætninger uden at fortolke dem som beskyldninger og forsøg på at ydmyge en person, langsigtet psykoterapi.

Hvis der ikke er tillid mellem mennesker, kan andres personlige følelser blive påvirket.

en eksplosiv reaktion (i de fleste tilfælde) er ganske naturlig og

bøde. I processen med at opbygge tillid kan du se på personlige egenskaber fra et neutralt synspunkt, kritisk vurdere nogle af dine kvaliteter uden at føle dig krænket af en anden persons ord. Psykoterapeutens opgave er ikke at fornærme og berøre klientens dybe følelser; på psykoterapiens lange vej skal en person høre sin terapeut og realisere sit”jeg”, analysere visse handlinger, der begås af hensyn til den valgte mål, og finde ud af hans behov. Denne proces kaldes fortolkning af visse aspekter af adfærd og mentalt liv. Hvis det ønskes, kan den modtagne information transformeres, men få er klar til dette trin, derfor er det undertiden på terapistadiet helt nok for en person at forstå konsekvenserne af sine handlinger, at forstå karakter i alle dens manifestationer og mentalt liv.

Hvilket andet trin tager meget tid i terapien? I

i det overvældende flertal af tilfælde skal en person arbejde længe

acceptere og opleve din ufuldkommenhed. Dette aspekt er personligt, fordi vi hver især har vores eget syn på "ufuldkommenhed". Ganske ofte er der situationer, hvor klienten er så fortæret af følelser af skam, skyld og frygt, at han absolut ikke kan indrømme noget over for terapeuten. For eksempel kan mennesker med karakter af narcissister vise deres sande skamfølelse efter mindst et års arbejde, kun i det øjeblik, hvor de allerede er overbevist om, at ingen ønsker dem skade, ingen vil fordømme og fornærme og vil ikke forårsage indre smerter.

Terapi er ikke bare en fornøjelse, det er meget mere. Psykoterapi er

søg efter kilden til personlig smerte, tærskler for følsomhed, sårbarhed, så nogle gange kan selve processen være lidt smertefuld. Først og fremmest på scenen af søgning efter personlige grænser, hvis forståelse og forståelse kræver det forhold, der er dannet mellem klienten og terapeuten. Enhver, der er overbevist om sin terapeuts gode og varme hensigter, kan være loyal over for hans ufuldkommenhed. Absolut enhver handling fra patientens side fra psykoterapeuten bør have tilstrækkelig feedback.

Terapi består således af fire hovedtrin - at høre

terapeuten, for at indse alt sagt, acceptere og opleve. Den femte etape -

transformering er klientens umiddelbare opgave. Hvis en person

ønsker, må han selv tage visse skridt til ændringer i livet og, med

lyst, del resultatet med din psykoterapeut.

Hvad er andet muligt i langtidsbehandling og ikke muligt på kort sigt?

Sjældent er der tilfælde, hvor det på bare 1-10 sessioner er muligt at udgrave

et kæmpe dybt stykke, men oftest er en sådan situation tilgængelig, hvis en person

psykologisk klar og besøgte en psykoterapeut inden med en vis pause.

Relativt set er han videnskabelig, han forstår godt sine følelser og forstår dem.

Det samme gælder for mennesker med en "lav" tillidstærskel, som hurtigt udvikler tætte og tillidsfulde relationer med fremmede.

Men i de fleste tilfælde er mange af os ikke dannet korrekt

tilliden. Hvorfor? Vi er alle børn i det post-sovjetiske rum, børn af den tid, hvor barnet efter fødslen ikke engang blev givet moderen til amning. Dette er den allerførste fejl, hvorefter tillid begynder at synke i barnets psyke.

Yderligere faktorer - forældre gik tidligt på arbejde og efterlod os alene, havde konstant travlt

"Ekstraktion" af penge blev ikke følelsesmæssigt involveret i vores problemer, nogle gange gjorde de ikke engang

reagerede på vores handlinger … Sådanne øjeblikke har bidraget til den forkerte tillidsdannelse blandt hele generationer.

Langtidsterapi skaber ikke kun tillid mellem terapeuten og

patienten, fjerner det forsvarsmekanismerne og forvandler dem til et højere niveau.

Hvorfor er der to kategorier af mennesker, der går til psykoterapi - succesfulde og mindre succesrige? Sagen er, at det på toppen af sessionerne ikke er nødvendigt

kun for at fjerne beskyttelsesmekanismerne, men også for at bygge nye korrekt. Stadiet med at bygge en forsvarsbarriere inden for psykoterapi er et temmelig afgørende øjeblik, hvor du skal lære at leve igen. Uanset antallet af oplevelser bør en person derfor fortsætte behandlingen i et stykke tid.

Hvad gør det muligt at se forsvarsmekanismer i langtidsbehandling?

På grund af visse modstandspunkter mod selve terapien (for eksempel blev patienten ofte forsinket eller glemte penge). Med en terapeutisk tankegang kan terapeuten korrekt behandle de modtagne oplysninger.

Hvad er terapeutens reaktion på fraværet af en klient eller en anden forsinkelse?

1. Analyse af den aktuelle situation (Hvorfor kom klienten ikke i dag?

stressende øjeblikke for en person på det seneste? Hvad ændrede sig?).

2. Analyse af terapeutens handlinger i forhold til klienten (Måske var der

færre inklusioner fra terapeutens side, så klienten er fornærmet og tavs?)

3. Sammenligning af klientens liv og familiesituation med behandlingsforløbet

(for eksempel klientens mening om, at han er afhængig af psykoterapisessioner, som

forældre - de prøver at holde ham ét sted og ikke lade ham gå nogen steder).

Mekanismen for menneskelig handling som reaktion på langsigtet psykoterapi kan være

forskellige - fra den banale undgåelse af direkte kontakt med en psykoterapeut til

dybe følelser af skyld og tyngde. Uanset vores følelser skal de dog ikke skjules - det er den eneste måde at fuldt ud realisere og kontrollere vores adfærd. Sådan ubevidst adfærd og ukontrollerbare handlinger manifesterer sig klart på modstandssteder.

Endnu et overbevisende argument for langtidsbehandling - alle vores synspunkter

i forhold til kontakter og tætte relationer lægges og

endelig dannes i den tidlige barndom. Det refererer til tillid, frygt, lyst og behov for intimitet, frygt for ensomhed, absorption, begær

absorbere og så videre. Alle de anførte interne fornemmelser dannes i op til tre år, fuldstændigt er den menneskelige psyke ved valg af kontakter og opfattelsen af hans partner lagt op til syv år. Mange af os husker slet ikke vores tidlige barndom, så det er ret svært at udtrække sådanne øjeblikke fra hukommelsen. Der er forskellige teknikker til dette - kropsorienterede øvelser, Bert Hellingers konstellationsmetode, hypnose. De, der ønsker at øve i denne retning, skal imidlertid huske, at brugen af sådanne teknikker ikke er det eneste værktøj, der øjeblikkeligt vil give svar på alle spørgsmål af interesse. Det er bydende nødvendigt, at en klar analyse af fortidens og nutidens linje er nødvendig - hvordan det var dengang, hvordan det sker nu, hvorfor i dette livsfase en persons handlinger og følelser er sammenflettet.

Hvorfor er denne tilgang vigtig? Dette gør det muligt at ændre fortiden i dit sind og handle anderledes - "På dette tidspunkt vil jeg gerne gøre dette og træffe en helt modsat beslutning." Handlingsmekanismen i vores hjerne er vanskelig at forklare, men på et bestemt tidspunkt "klikker" noget indeni, og alt falder på plads. Ofte tager det tid at samle det samlede billede fuldstændigt fra et stort antal gåder - dette segment kan være forskelligt for hver person.

Den gennemsnitlige statistiske tid til opbygning af tillid er et år. Dette er

den mest optimale tidsperiode for at opnå tilstrækkeligt signifikante resultater. Til sammenligning kan der drages en interessant parallel mellem psykoterapisessioner og træning i gymnastiksalen. Ti terapisessioner "føles som" tre sessioner i gymnastiksalen - muskler gør ondt, vi føler dem, men vi forstår stadig ikke, hvordan vi arbejder med dem korrekt.

For hvem anbefales især langvarig psykoterapi? For mennesker med

visse vanskeligheder med at finde en partner og bygge harmonisk

forhold. I terapien er det meget klart og tydeligt synligt, hvilke følelser personen fremkalder i

partner - terapeuten føler dette gennem processerne med overførsel og

modoverførsel. For eksempel hvis en klient opfatter deres terapeut som

mødre, vil reaktionen være gensidig. Psykoterapeuten udfører ikke ubevidst rollen, han accepterer denne kendsgerning på grundlag af logik og viden og danner en bestemt hypotese og fortolkning. Det er på sådanne kontaktpunkter, at man kan se fejl i klientens adfærd, forstå partnerens svar, besvare spørgsmål af interesse (Hvorfor undgår partneren tætte relationer eller omvendt stikker "som et badeblad" og spøger?).

Sådanne subtile nuancer, usynlige for andre, kan opdages

kun på langsigtet dynamisk terapi. Stresssteder, årsager og måde at forlade dem på, relationer til en partner og andre - alle disse spørgsmål spores tydeligt, diskuteres, tolkes, opleves og, hvis kunden ønsker det, transformeres. Den vigtigste opgave for en person i sessioner er at realisere og acceptere.

I de tidlige stadier af kommunikation med en psykoterapeut har mange mennesker ganske

et logisk spørgsmål:”Hvordan er mit personlige forhold relateret til terapisessionerne? til mig

bliver nødt til at opføre sig med terapeuten på samme måde som med partneren? Denne antagelse er grundlæggende forkert. I nære relationer opfører vi os det samme, så

det er let for en psykoterapeut at forstå og spore et bestemt mønster af klientadfærd.

Typisk er grundlaget for modellen taget fra forholdet mellem barnet og moren.

Mor er den første person i hver enkelt af os, forbindelsen til mor er uadskillelig fra den første undfangelsesdag, hun kender bedst sit barn. Efter fødslen, i de første seks måneder af livet, opfatter babyen kun sin mor, som er meget tættere og dyrere på ham, og begynder derefter at skelne mellem mor, far, andre mennesker.

I relationer som i livet - vi fik erfaring og anvendte det i praksis.

Den første oplevelse af et forhold, vi får med en mor, er netop den adfærdsmodel, vi vil have med en terapeut, partner, mand (kone). Med venner kan der være en lidt anden historie, fordi vi ikke bliver så intimt knyttet til dem, åbner vi ikke helt vores sjæl og hjerter. Men situationen med en psykoterapeut er speciel - her kan en person i øjeblikke af intim og følelsesmæssig nærhed åbne sin sjæl fuldt ud, som foran en mor kan forskellige inkonsekvente og modsatte følelser tænde i hovedet - en tørst efter sindssyg opmærksomhed, modafhængighed, et uigenkaldeligt ønske om at flygte. Alle disse fornemmelser og følelser forstår terapeuten gennem modoverførselsprocessen.

Så lad os opsummere. Hvad er fordelene ved langtidsbehandling?

1. Du kan se og forstå de usynlige aspekter af klientens liv, forstå

livsgrundlag for en person, som kan give ham visse fejl i livet, forårsager gener og ubehag. Personen træffer beslutningen om yderligere transformation uafhængigt.

2. Evnen til at acceptere din ufuldkommenhed og tilpasse sig den. Ikke

elsker folkemængder? Kan du ikke lide aggressive mænd? Det er nødvendigt at handle i den modsatte retning for at opnå fuldstændig personlig komfort og hygge.

3. Erfaring med at opbygge relationer til en anden person og kommunikere med sig selv

dig selv, forstå dine ambitioner, handlinger, ønsker. Først og fremmest

Langsigtet terapi sigter mod at lære klienten en dialog med det indre selv på en positiv, varm og venlig måde. Dette er den eneste måde at være sund og rationel.

grund indeni. I de indledende faser ligner denne dialog en session med

psykoterapeut, men over tid vil stadiet af intern afhængighed af terapeuten passere.

4. Trygge rammer for oplevelsen - terapeuten vil ikke afvise, ikke

vil udvise, ikke fordømme, ikke blive fornærmet, vil vise ved eksempel og forklare, hvorfor nogle

handlinger kan krænke andre. Terapeutens hovedopgave er at tænke sig om

klienten, og hvad der vil være nyttigt for ham. Og kun fra dette punkt, terapeuten kan foretage enhver fortolkning, lave hypoteser, stille spørgsmål og dele deres følelser.