Hvorfor Skal Du Holde Op Med At Læse Psykologers Råd Og Allerede Gøre Noget Med Dit Liv

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

Tiltrak opmærksomhed og læste alle mulige forskellige "råd fra en psykolog": ja, det er kedeligt at læse og lytte til dem, banalitet over banalitet. Og det er sandt. Mens jeg studerede på psykologiafdelingen, lærte jeg hver dag noget nyt, ikke indlysende (om hvordan mekanismen for kognitiv dissonans fungerer, og hvorfor en person har brug for basale ganglier) - det var meget interessant og underholdende. Men i virkeligheden, når anmodningen lyder i almindelige vendinger: "Min mand snyder mig, hjælp mig, hvad skal jeg gøre?" - alt hvad en klient kan nå, når han arbejder med en psykolog, er en banal banalitet. Enten beslutter klienten at forlade sin mand, eller også finder hun en måde at kommunikere med ham, afklare alt og blive enige om acceptable betingelser; eller, den tredje mulighed - beslutter at blive, udholde, være tavs og lide. Selv denne liste over mulige muligheder er kedelig at læse. Det skyldes, at bogstaverne på skærmen ikke er det samme som et levende menneske med frygt og indre (ofte irrationelle) overbevisninger og en følelsesmæssig tilstand. Bogstaverne på skærmen er en meget emasculated projektion af, hvad der virkelig sker med en person, når han taler om sin ulykke. Der er jo ikke noget nyt her, vel?

Jeg vil sige mere. Alle erkendelser inden for psykoterapi - ALTID BANAL … Under sessionen opdager klienten en anden dagligdag om sig selv (oftest så synlig udefra, at måske udenforstående allerede har påpeget det for ham).

Og alligevel - og dette er den vigtigste effekt af psykoterapi - KUNDEN GÆLDER ENDELIGT DENNE BANALITET TIL SELV

Eksempel: en pige, 28 år, der endelig fik ordnet anmodningen i terapien:”Mine forældre ville altid have en dreng, og jeg blev født. Hele mit liv forsøger jeg at opføre mig som en god søn, og jeg føler mig utilpas. Hvad skal man gøre?.

Jamen, hvad gør du ??? Er du en pige? Og hvem vælger du at være - en pige eller en dreng? (vittigheder til side, muligheder er mulige; køn og køn er forskellige ting). Hvis du vælger at være en pige, er det tid til at indrømme, at dine forældre havde tid til at indse, at de havde en datter. 28 år gammel, mere end et kvart århundrede. Og nu er du allerede voksen, har modtaget et pas, som angiver køn; derefter tog hun eksamen på college (medicinsk! hvor forskellen mellem kønnene blev forklaret detaljeret).

Miljøet signalerer dig, hvem det tror, du er; allerede viser unge mænd tegn på opmærksomhed … Og generelt, hvis du beslutter dig for at vælge din egen kvindelighed, kan du allerede i en alder af 28 allerede indrømme, at du ikke er en dreng og blive til ham, så det ville være mere bekvemt for far at fiske med dig, du kan ikke. Og hvis du vælger at gøre noget anderledes med dit køn, så vælg et andet, men handlingerne hertil skal være lidt anderledes (og bedre - bevidst). Godt corny til rædsel, ikke sandt? Ren, krystalklar sund fornuft; aldrig et binomial af Newton. Og en mand led i 28 år. Fordi "jeg forstår med mit hoved", men jeg kan ikke anvende mig selv.

Det samme gælder dig personligt: Jeg tror, at du allerede har læst alle de interessante historier fra livet og alle mønstrene om psykologiske ressourcer. Men ændringen kommer først, når du anvender noget særskilt, din personlige banalitet i dit eget liv. Og så vil det fungere. Indtil da er det breve på skærmen og mere eller mindre underholdende historier om nogle fremmede (måske endda fiktive). Ikke om dig. Og følgelig vil dette på ingen måde ændre dit liv - ja, måske vil det underholde dig i et par minutter, mens du surfer på Internettet. Du vil aldrig glemme din egen, din personlige, vandet med tårer og langmodighed banalitet, og det vil virkelig ændre dit liv. Alt i alt tror jeg, at din personlige banalitet stadig venter på dig. Det kan være hvad som helst, absolut: "Det er aldrig for sent at starte og ændre sig", "jeg er ikke forpligtet til at opfylde mine forældres forventninger hele mit liv", "jeg er ikke en nonentity, jeg er kærlig værd, og der er dem i verden, som jeg vil være uendeligt kær til " - jeg sagde hun, det ville helt sikkert være beskedent. Og det kan ændre dit liv. Men kun i tilfælde, når du holder op med at læse om det, og begynder at leve det. Men det er virkelig svært. Meget hård. Dette er hvad terapeuten gør.

Det kan sammenlignes med en joke om at tegne en ugle. Hvordan tegner man en ugle?

Kunstneren Karla Mialaine giver råd. Første etape: tegn to krusede cirkler. Trin to: tegn resten af den forbandede ugle. Så det er her: At læse eller høre en anden psykologisk platitude er at "tegne en cirkel", den første fase. Og at introducere denne banalitet i dit liv er at "tegne alt andet". Se på billederne og mærk forskellen.

Og generelt: det er ikke derfor, psykologer tager penge for at snakke om floskler (det er derfor, at "råd fra en psykolog" på Internettet ligner kedelig dagligdags visdom, som hver tante Klava kender på en bænk i gården). Og for det tager de penge, så din banalitet bliver en del af dit liv og ændrer dem. Det er i øvrigt derfor, at jeg selv bandt op med overskriften på mit websted “psykologs svar på spørgsmål fra Internettet” - intet andet end patenterede pladder, vil jeg ikke sige, de bliver garanteret forbi og ikke anvendt i livet. Og jeg vil ikke hjælpe et menneske, og jeg selv er kun spildtid og en følelse af skuffelse over den manglende feedback. Og hvem har brug for det?

Hvis du vil have ændringer, er det fornuftigt at tilmelde dig en psykologisk konsultation og endda komme personligt.

Hvis ikke, fortsæt selvfølgelig med at læse. Hvis nogen vil bebrejde dig dette, er det ikke mig. Tværtimod vil jeg skrive et tilstrækkeligt antal mere eller mindre underholdende tekster, du finder dem på mit websted. Andre psykologer skriver også, kun røg kommer fra tastaturet, de sender tusindvis af artikler på Internettet …

Men vi ved, at intet i virkeligheden vil ændre sig fundamentalt fra at læse artikler fra en psykolog, ikke? Det ved jeg med sikkerhed. Nu ved du det også. Jeg tæller stadig ikke de to cirkler som en tegnet ugle. Bedrager ikke dig selv.

Åh, ja, mere. Vigtig. Specifikt på psykoterapeuter kom lyset ikke sammen som en kile. Du kan ændre dig selv på meget forskellige måder: Besøg gensidige støttegrupper i kirken, find en guru (jeg tror ikke rigtigt på det, men hjælper nogen), en bekender, en lærer, tag til Tibet for at besøge munke, få en uddannelse på et vestligt universitet - der er hundredvis af måder. Det vigtigste i dette er dette: for ændringer har du brug for den Anden, selv for blot at diskutere dine tanker med ham. Ikke læser popartikler og endeløs surfing på fora.

(Bemærk: nej, der er ikke noget galt i ikke at kunne tegne ugler og kun være begrænset til cirkler. Du skal bare kalde dem "to buede cirkler", ikke "tegning af en ugle." På samme måde, "jeg læs på Internettet om mit problem "Betyder præcis det, ikke" jeg forsøgte at gøre noget ved mit problem. "Prøvede ikke, nej. Lad os bare være ærlige, det er alt).