2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Dit personlige livssti diagram
Under en krise vender en person sig over for sig selv. En krise har altid 2 poler: negativ og positiv.
Lad os lave et kort over de alderskriser, du har levet igennem, som tydeligt vil demonstrere, hvad der skete undervejs:
Tag en kuglepen og tegn den nedenfor viste linje på et stykke papir. Sæt derefter det punkt på det sted, hvor du endte som følge af at leve denne krise: i midten, tættere på nul, tættere på den negative pol eller positive pol. Du har ikke nøjagtige oplysninger, men en bestemt konklusion kan drages af historierne fra dine slægtninge om din tidlige barndom.
Hvordan behandlede din mor dig som en baby, hvordan passede hun på dig? Var hun sammen med dig hele denne periode, eller var der en anden, der passede dig? Var du et roligt barn eller lunefuld og syg? Er historierne om pårørende fyldt med let glæde eller kedelig vægt?
Så her er den første linje - sæt dit punktum:
0-2 Barndom
Tillid til verden + _0_ - Mistillid
Træk nu den anden linje og din pointe. Historier fra pårørende til at hjælpe dig. Måske er der tidlige minder om mine egne. Hvilken periode var det: sjovt og ubekymret eller undertrykkende dyster? Hvordan lyder denne alder: tættere på + eller -?
2-4 Legealder
Autonomi + _0_ - Skam
Tegn den næste linje og sæt en prik, der karakteriserer din oplevelse af den tredje krise.
Hvordan gik denne periode? Er du blevet skældt ud, slået, ydmyget eller behandlet med omtanke og respekt? Var du forbudt, kritiserede og skammede, eller fik du lov til at udfolde et barns sjæl fuldt ud? Hvilken slags barn husker du dig selv: En energisk flugt, der smadrede alt på hans vej eller en knust stille, desværre siddende i et hjørne eller en nysgerrig vidende-alt, sorterede uret for at forstå, hvad der tikker der. Hvilket barn var du? Svaret hjælper dig med at finde dit punkt på linjen. Hvis erindringerne er varme og taknemmelige, er dit punkt placeret i den positive zone fra 0 til +. Og hvis det fra minder bliver ondt og smertefuldt, så finder punktet sin plads i den negative zone fra 0 til -.
4-6 Førskolealder
Initiativ + _0_ - Skyld
Hvordan var den fjerde krise for dig?
Hvordan blev undersøgelsen givet: hvordan mestrede du læse-, kalligrafi- og læsning? Havde du gøremål i huset eller kørte du uforsigtigt rundt i gården?
Hvilke begivenheder og følelser markerer denne alder?
Er det let eller trist for dig at huske dette? Sæt din pointe på stregen:
6-12 Ungdomsskolealder
Hårdt arbejde + _0_ - Mindreværdskompleks
Hvordan gik dine teenageår? Hvad var dit forhold til dine forældre? Hængte du ud i en teenage-sammenkomst eller var du ensom hjemme om aftenen? Hvilken slags musik har du mistet forstanden? Hvornår blev du først forelsket? Hvad fascinerede dig mest?
Det lykkedes dig at finde svar på spørgsmålene: Hvem er jeg? Hvad er jeg? Hvad jeg kan lide? Hvad er det ikke? Hvad og hvem er egnet, og hvem ødelægger mit liv og min skæbne?
Hvilken glorie omgiver den kørealder?
Minder vil guide din hånd og sætte en stopper for din tidlige ungdoms linje:
12-17 Teenage år 17-22
Ego-Identitet + _0_ - Forvirring af identitet
Ofte bygger umodne unge følelsesmæssigt kodeafhængige relationer. Når en person afhænger af en anden persons humør, synspunkter og adfærd. I denne destruktive forbindelse er der ingen separate individer, kun "vi". Det er et komplekst forhold og fører i sidste ende til isolationspolen.
Handler det om dig, eller har du fundet dig selv og opbygget et sundt forhold mellem intimitet og hengivenhed med en anden person?
Sæt din pointe på linje med den sjette krise:
22-34 Ungdom
Nærhed + _0_ - Isolering
Realiserer du kreativt dit potentiale, strømmer du med nye ideer, eller er du i kløerne på en kvælende stagnation?
Hvad er din pointe på linjen:
34-60 Modenhed
Generativ + _0_ - Stagnation
Hvis du lever i denne alder, skal du svare: Er du stolt eller skamfuld over dit liv? Dit punkt på linjen:
60-75 Ældre alder
Ego Integration + _0_ - Fortvivlelse
Tag et kig på alle 8 linjer på samme tid. 0 til + er den positive zone. Dine point er i denne zone eller falder ind i den negative zone (fra 0 til -).
Det sker, at en person nyder sorgfulde minder. Og jeg tegnede et diagram og så, at alle punkterne er i den positive pol. Han spreder sine hænder og udbryder skuffet: "Men hvad med en vanskelig barndom?"
Eller alle kriser hviler fredeligt i den positive zone. Og fra 4 til 6 - i den ekstreme negative position.
Spørgsmålet opstår: Hvilke begivenheder, mennesker og følelser blev taget der?
Hvis der er mange punkter i den negative zone, er det tid til at passe på dig selv. Sammen med en psykolog-psykoterapeut skal du forstå og forbedre komplekse udviklingszoner.
Lav det samme skema for din familie, det vil hjælpe med at føle og støtte dine nærmeste.
Udvikling giver dig en chance for at indhente:
Hvis vingerne i den voksende autonomi blev klippet fra 2 til 4, er den anden chance for at finde identitet givet i ungdomsårene. 2 og 5 er trods alt identitetskriser.
Hvis du i ungdomskrisen (fra 22 til 34) befinder dig i isolationens negative pol - kan du være alene og finde dig selv, hvis det ikke lykkedes i ungdomsårene.
Denne ordning er begyndelsen på arbejdet med dig selv. God time.
Anbefalede:
Hvordan Påvirker Forældre Dit Personlige Liv? Del 3. Løsninger
VIGTIGT: Før du giver disse øvelser, skal du understrege, at hver familie er individuel, hver historie er speciel. Og du skal forstå årsagerne til en negativ situation med en bestemt person og en specifik anmodning om konsultation. Det er ikke nyttigt at stille diagnoser til sig selv.
Hvordan Påvirker Forældre Dit Personlige Liv? Del 2. Figur Af Faderen
Far er reglerne. Det er normerne. Dette er formularen. Faderen lærer, hvordan man opfører sig med det modsatte køn for både sønner og døtre. Når en pige kommunikerer med sin far, vil hun kommunikere med mænd. Hun trænede på sin far helt fra begyndelsen.
Hvordan Påvirker Forældre Dit Personlige Liv? Del 1. Figur Af Moderen
- Alt vil bestemt ikke være det samme med mig som med mine forældre! - sagde Alena, hvis far var en tyran, og hendes mor var hans evige offer. Og Alena, da hun voksede op, begyndte at gøre alt "anderledes", ikke som sin mor. Med fyrene var hun en krigsførende "
Sådan Opretter Vi Dit Personlige Helvede
Alle mennesker i verden er født til at være lykkelige. Det er en absolut fejl at tro, at nogen fortjener en lykkelig skæbne, og nogen ikke. Hver af os har visse fødselsforhold, der kommer til denne verden, og de er forskellige for alle. Men under alle omstændigheder kan en person være glad.
Fødselsdag Som Dit Personlige Nytår
En fantastisk måde at intelligent programmere din succes! 15. september er min fødselsdag. Jeg er glad for, at det endelig kom, for cirka en måned før fødselsdagen føler nogen normalt øget angst. Ikke underligt, for i os mere præcist i vores ubevidste lever det tidlige fødselstraume.
