2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Emnet selvudvikling er meget relevant nu, og jeg som praktiserende psykolog kan hjælpe. Hver dag står vi over for udvikling. Verden står ikke stille, den bevæger sig fremad så meget som muligt. Vi forsøger altid at forstå, hvad vi vil, hvad vi skal gøre, og hvordan vi beslutter alt. Hvordan kan du gøre alt dette?
I dag er der mange måder at udvikle sig på. Der er mange publikationer om dette emne, og her er det vigtigt at finde et svar på "dine" metoder. Selvudvikling i det 21. århundrede er påkrævet overalt. Som i skolen, arbejde og relationer. Uden dette, ingen steder. Jeg vil altid være på toppen. Hvordan tvinger du dig selv til at udvikle dig? Jeg tror, at hvis du tvinger dig selv … så ingenting. Det vil ikke fungere gennem modstand. Det skal være en indre følelse, eller rettere en handlingsparathed. Dette internet er fuld af artikler, metoder, råd om hvordan man udvikler sig selv. Dette tales nu om på næsten hvert hjørne.
Men det virker ikke altid … og hvad skal man så gøre? Giv op og giv op?
Hvis du ikke er klar til at gøre noget … så vil der ikke være nogen udvikling og selvudvikling. Hvis du nu står stille, betyder det, at noget hindrer dette. Du skal forstå HVAD.
1) Du er bare træt i dette rush, og du har brug for hvile.
2) Du ved ikke, hvad du vil, og du skal definere dine mål.
3) Eller vil du bare ikke have det, og du vil ikke gøre noget? Dette er det vigtigste spørgsmål, og du skal besvare det ærligt.
Og alt vil blive klart. Hver dag finder vi undskyldninger for os selv for, at vi skal gøre noget, vi skal fremad, jeg står stille osv. Introspektion vises også her i form af sådanne sætninger "det er tid til at gøre noget", "jeg har ikke gjort noget i dag", "hvad har jeg nogensinde gjort" osv.
Alle har brug for en ressource og en klar forståelse af, hvad de præcist vil, og hvad der skal gøres for dette. Svaret er altid inden i os. En psykolog kan hjælpe og foreslå, hvilke metoder der er egnede til dig personligt.
Handling
For at begynde at gøre noget … skal du bare begynde at gøre! Alt er meget enkelt, og det er ikke nødvendigt at komplicere det, der ikke findes. Der er en frygt for fiasko for, at det ikke vil fungere, mens andre vil være bedre, jeg kan slet ikke, hvordan man overhovedet gør det, men generelt er det hele uvirkeligt osv … og sådanne taler bliver holdt konstant. De siger, at appetit kommer med at spise. Bare tag det og tag et lille skridt og se hvad der sker. Og så vil alt blive klart.
Forsvare dine grænser
Der vil altid være mennesker, der ikke tror på dig, som vil blande dig, svigte dig. Du har dit eget personlige rum, tanker og oplevelser. Og stole på dem. Men der vil også være mennesker, der vil tro på dig. Du kan dele dine succeser med dem, blive inspireret og udvikle. Det er vigtigt klart at forstå, hvad du vil, og ikke sammenligne dig selv med andre mennesker. Dit liv, dine grænser og dine oplevelser.
Tag dig tid til dig selv
Hver af os har vores egen mentale hygiejne. Så en dag skal du tildele dig selv 70 minutter. Vær alene med dig selv, modtag ikke nogen information (det vil sige sidde på dette tidspunkt på sociale netværk, se ikke fjernsyn, lyt ikke til musik. Denne tid bør tildeles helt for dig. Det er ikke nødvendigt at være sammen med dig i 70 minutter i træk, men i alt hver dag, bør du få denne gang, så kan du fokusere din opmærksomhed på de ting, du har brug for.
Energi
Ret kun din energi på det, du ønsker. Tanker, handlinger giver dig energi. Tænker at du vil læse denne bog, se filmen, tilmelde dig kurser og tage dem med hæder … så gå videre !! Beskriv klart, hvilken slags udvikling du ønsker. I studier, arbejde, hobbyer osv. En præcis definition af området hjælper dig kun med at fokusere på den forretning, der er vigtig for dig. Der bør være en præcis forståelse for, hvornår, hvor, hvilket resultat du ønsker at få, og hvad du er klar til at gøre for det.
Definer et mål, forstå hvad du vil se resultatet og handle!
Må ikke sammenligne dig selv med nogen
Må ikke sammenligne dig selv med nogen. Der vil altid være nogen bedre, mere succesrig, hurtigere osv. Sammenlign dig selv, kun med dig selv. Alle tvivler, frygter og ved ikke, hvor de skal starte. Spørg rundt:)
Lyt til dig selv og tro på dig selv. Du er unik, og alt er i dine hænder. Dette er trods alt kun dit liv og lev det som du vil!
Anbefalede:
Læsning I Den Moderne Verden
Jeg blev ofte kontaktet med såkaldte "skole" problemer: et barn fra syv til 17 år studerer ikke godt / svarer ikke i lektioner / laver ikke lektier / vil ikke gå i skole … osv. Mens Da jeg undersøgte disse børn, var jeg opmærksom på en funktion.
Mindful Lytning Er Et Indfald Eller Behov I Den Moderne Verden
Mindfulness trænger dybere og dybere ind i forretningsmiljøet, omfavner alle processer og kræver mere opmærksomhed på sig selv. Hvis du mindst en gang i løbet af et arbejdsmøde, forretningsmøde eller bare en venlig samtale har fanget dig selv med at tro, at du ikke aner, hvad der er på spil, så bør du læse videre.
Strategisk Tænkning Er En Færdighed, Uden Hvilken Man Ikke Kan Overleve I Den Moderne Verden
En moderne persons liv reduceres til konstant beslutningstagning, og alle beslutninger hænger sammen og har stor indflydelse på andre menneskers tanker og adfærd. Det er umuligt ikke at lægge mærke til den hastighed, hvormed den moderne verden ændrer sig:
Manifestation Af Følelser Og Følelser - En Vanskelig Videnskab Eller Et Must -have For Den Moderne Verden?
Manifestation af følelser og følelser - en vanskelig videnskab eller et must -have for den moderne verden? Jeg bemærker fra mine klienter, at der sjældent kommer nogen i terapi, når de har et spørgsmål om, hvordan man tjener penge til mad eller til behandling af en alvorlig sygdom.
Hvad Er Hjemmet I Den Moderne Verden: Hvordan Vi Begyndte At Opfatte Det Sikreste Sted I Verden
Pålidelig fødsel Ønsket om at få dit eget særlige sted i verden er en integreret del af den menneskelige natur. Tænk på en lejlighed, et palæ, en stald eller i det mindste et stykke jord, som du betragter som dit hjem. Lyt til de karakteristiske billeder, lugte, teksturer, du forbinder med dette sted.
