2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Hvordan kan følelser udtrykkes?
Hovedprincippet er, at absolut enhver af dem, både negative og positive, skal vises tydeligst, klart, fuldstændigt, ærligt.
For hver følelse har vi tre måder at udtrykke det på:
1. Ikke-verbal. I form af kropsholdning, ansigtsudtryk, gestus, stemmeintonation.
På denne måde sikrer vi, at følelser er "smitsomme". Interlocutoren opfatter vores tilstand, hans spejlneuroner aktiveres, og han kopierer vores klang af stemme og adfærd på mikroniveau. Det vil sige, at han oplever empati.
Faktisk tager denne metode op til 70% af informationsoverførslen. Men det er bedre, hvis det er omkring 33%. Hvis han er underudviklet eller overudviklet, formidler du ikke nøjagtigt oplysninger. Du bliver ikke altid forstået, og ingen vil prøve at gætte, hvad du virkelig føler. På grund af dette opstår der misforståelser og fejlfortolkninger.
2. Verbal. I form af ord.
For at undgå misforståelser skal du være i stand til at udtrykke følelser i ord.
"Jeg er vred". "Jeg elsker dig" - disse oplysninger er klare, forståelige, og samtalepartneren bliver nødt til at reagere på den.
Jo mere andelen af verbal, jo bedre. Når alt kommer til alt, da der i stedet for en sten fløj et ord mod en anden person, opstod der en civilisation.
3. Handlinger.
Forhold opbygges ikke kun på bekostning af "blah-blah-blah", men også på bekostning af det, vi gør i forhold til hinanden. Hvis gerninger er i modstrid med ord, stopper vi med at stole på. Vi forstår, at en person er en balabol. Upålideligt og uærligt. Derfor skal følelser nødvendigvis udtrykkes i handlinger. Vi ser på dem: om hans adfærd er tilstrækkelig; bygge et forhold til ham eller ej.
Hvis du hovedsageligt udtrykker, hvad du føler, ikke-verbalt eller i form af handlinger, så har du et meget lavt niveau af bevidsthed om følelser.
❗Maksimale følelser skal udtrykkes verbalt. Men ideelt set bør alle metoder udvikles jævnt - 33% hver.
Det er ekstremt vigtigt at udtrykke dine følelser miljømæssigt, for selv kærlighed, når der er meget af det på alle tre måder, kan forgifte en partners liv. Og hvis det er skyld, vrede eller jalousi, kan de helt kvæle partneren.
Anbefalede:
Følelsesmæssigt = Inkontinens? Sådan "korrekt" Udtrykke Følelser I Familien
Dialog med klienten: - Vi har ikke noget problem med at udtrykke følelser. Når jeg har noget at sige til min mand, siger jeg altid - Og hvordan reagerer han på det? - Han udtrykker også alt for mig … Derfor har vi konstante skandaler.
Sikre Måder At Udtrykke Negative Følelser På
Nogle mennesker, mens de er enige om, at følelser er farlige at holde inde, falder i en tilstand af angst eller endda rædsel, når det kommer til at udtrykke negative følelser (for eksempel vrede). Man får indtryk af, at den forpligtende fantasi efter disse ord tegner frygtelige billeder af en vred skrigende mand med svulmende øjne og utrolig kraft, der kan sprede alt rundt og forårsage uoprettelig skade på miljøet.
Hvad Er Følelser For, Hvorfor Udtrykke Dem, Og Hvorfor Tale Om Dem?
Jeg svarer relativt ofte på disse spørgsmål: Hvorfor er følelser nødvendige? Hvorfor leve dem? Hvorfor udtrykke dem? Hvorfor tale om dem? Jeg besluttede mig for at strukturere. Her vil jeg ikke fokusere på forskellene mellem følelser, følelser, oplevelser osv.
Hvorfor Er Det Vigtigt For Et Barn At Udtrykke Følelser?
Denne gang vil jeg fortælle dig, om det er værd at lade barnet udtrykke følelser? Hvad er nøglen til at lade ham gøre dette, og hvordan skal forælderen reagere på udbruddene? Personligt er jeg af den opfattelse, at et barn skal have lov til at udtrykke følelser i den mængde og kvalitet, som det har dem i på et bestemt tidspunkt.
Forbud Mod At Udtrykke Følelser
Der er mange øjeblikke i livet, hvor du for at komme videre på din vej og yderligere harmoniske eksistens skal følge dine ønsker og tage et skridt fremad eller blot udtrykke dine følelser, og det ser ud til, at det er nok at følge reglen "
