Sådan Organiserer Du Din Kroniske Sorg. Dårligt Råd

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

Har du nogensinde mødt mennesker, der i årevis eller endda årtier sørgede over en afdød elsket, led af langvarig harme, længtes efter en død kærlighed? Måske beundrede du deres udholdenhed og vil du mestre den uundgåelige sorg som en kunst og en bedrift?

Denne skadelige rådsartikel er udelukkende baseret på personlig erfaring (undtagen det allersidste punkt) og hjælper dig med at organisere din kroniske sorg på den mest effektive måde, eller som de siger, kompliceret sorg. Den eneste betingelse er, at for et fuldgyldigt resultat skal dit tab være reelt. Resten er et spørgsmål om kunst og teknologi.

1. Så til at begynde med skal du huske, at du med din sorg ikke er nødvendig af nogen. Hverken tæt eller i øvrigt fjernt. Kun svækkelser klager og græder til nogen. Når du ser dine tårer, vil dine kære føle afsky for dig og vende sig fra dig. Græd aldrig over dit tab til nogen. Nå, okay, på den første fase kan du stadig græde. Men kun alene, kun alene med dig selv. Når alt kommer til alt, er ingen af de fjerne og endnu mere så tætte ikke i stand til at modstå dig i sådan en tilstand. Lær at skamme dig over dine tårer, lad dem være din skammelige hemmelighed. Over tid vil du bemærke, at du heller ikke er interesseret i at dele glæden. Du er mere og mere alene og svælger i din selvforsyning.

Resultat: dvælende sorg plus fremmedgørelse fra andre.

Lad os gå videre til det næste trin.

2. Det er vigtigt på dette tidspunkt at stoppe med at græde. Kan dette opnås med en følelse af uundgåelig sorg? Så meget som muligt, til dette er det nok at bære sorgen i sig selv, men ikke at lytte til den og under ingen omstændigheder leve. Du kan spørge, men hvad med når det på lange vinter (efterår, sommer) aftener, når alt falder til ro, begynder det at tale til dig? Åh, har du gratis aftener? Så er det rigtige værktøj, især for dig - belast dig selv med arbejde, måske tre, studie, fitnesscenter … Eller for eksempel kommunikation, selvom det på dette tidspunkt ikke længere er en glæde for dig - ophører med at høre dig selv, modvilje at lytte til andre. Vedtag den i øjeblikket fashionable filosofi om at leve i nuet, men styr ikke ned i sorg her og nu - tænk bare, det gør ondt! Bare leve med sorg, som du gør med et handicap eller diabetes, og fasthold kontinuerlig beskæftigelse. Af og til vil livet stadig tvinge dig til at stoppe, og så vil du bemærke, eller rettere føle, at selv efter mange år er din sorg stadig der!

Resultatet er kronisk sorg, fremmedgørelse fra andre plus fremmedgørelse fra en selv.

3. Næste etape er for dem, der har spillet nok og desperate, for dem, der ikke vil skille sig af sorg, men ønsker at leve på en sådan måde, at de i princippet ikke føler det. Lad os skærpe og forværre alt, hvad vi har været igennem før: fremmedgørelse fra andre, fremmedgørelse fra en selv, konstant beskæftigelse plus undertrykkelse. Sådan her? Og så - faktisk er det umuligt at slippe af med sorgen, men du kan give afkald på det, som at opgive unødvendige ting. Bare lad som om det er en andens sorg. Verden ændrer sig og får en klar polaritet - du er stærk, altid rolig og glad, kun omkring dig af en eller anden grund er der fulde af triste og deprimerede mennesker, der dundrer i melankoli og hjælpeløshed. Herfra åbner mange perspektiver op for dig - du kan stigmatisere disse svage mennesker, eller du kan aktivt redde eller lære dem metoderne for ikke at leve sorg, der er lært ovenfor.

4. Du vil sige - ja, det er så uretfærdigt, det er værdiløst at fortrænge din sorg på dine uskyldige naboer! Hvordan vil du have? Og ikke for at leve og fortrænge? Nå, det er muligt! Aerobatik i dette spørgsmål vil være et fuldstændigt sammenbrud af sundhed på baggrund af din usædvanlige ro, kun ro. I dette tilfælde vil sorg opholde sig i din krop. Der er mange forskellige måder, for eksempel onkologi …

Og husk, for sikkerheds skyld - ingen psykoterapeuter. De er vanedannende, og psykoterapi er generelt for de svage.