Hvor Lang Eller Kort

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

Der er klienter, der kommer for ændringer. De vil ændre sig, slippe af med de gamle kløende ar og sædvanlige adfærdsmønstre, der forgifter deres liv. Der er dem, der kommer for at løse et specifikt problem - klart formuleret, meget lokalt. Der er mennesker, der kommer for at få råd: "Hvordan kan jeg gøre for …" eller "Hvad skal jeg fortælle dem, så de …". Endelig er der klienter, der ærligt siger, at de vil "sige fra."

Det vigtigste terapeutens styre - følg anmodningen, men hvad skal jeg gøre, hvis anmodningen ikke er formuleret, eller hvis du ser, at der bag det stemte problem er noget mere, dybt, der slår rod og påvirker hele klientens liv?

Det er meget enkelt at fortælle klienten ærligt om det. Som regel i slutningen af den første session oplyser jeg kort min vision om problemet og anbefalinger … Nogle gange kan jeg give flere scenarier for den potentielle udvikling af en situation, men sådanne tilfælde er sjældne. Dette sker normalt, når en klient kommer til at løse et specifikt problem, og det sker ikke særlig ofte.

Men spørgsmålet er, hvad man skal gøre, hvis klienten kommer til specifik rådgivning, og specialisten insisterer på langvarig psykoterapi?

For det første, tror ikke på eventyr at psykologer kun gør, hvad de trækker penge. Det ser ud til, at problemet ligger på overfladen, og den skadelige og grådige psykolog insisterer på langvarig behandling med ugentlige besøg for at tage flere penge fra dig. Sandsynligvis er der virkelig inkompetente, uprofessionelle og uærlige mennesker, der udgør sig som psykoterapeuter. Men helt sikkert vil du ikke gå til sådanne specialister - du har jo allerede foretaget forespørgsler, set på dataene om psykologen, lyttet til anmeldelser fra hans klienter …

Hvis en specialist inspirerer dig med tillid og argumenterer for hans holdning, skal du tro ham.

Fordi - ja, psykoterapeuten er ikke interesseret i at "suge problemet ud af tommelfingeren" og rode rundt i lang tid med en, der ikke rigtig har brug for hjælp. Tag mit ord for det - psykologen arbejder”af sig selv” og arbejder uden ordentlig tilbagevenden ødelægger psykologen meget mere seriøst end klienten selv.

Følelsen af meningsløsheden i dit eget arbejde, frygten for en professionel fejltagelse, følelsen af din egen inkompetence - alt dette koster psykoterapeuten meget dyrere end de penge, han opkræver dig for sessionen. Og hvor meget en psykolog vil bruge på tilsyn, hvor han vil håndtere ineffektivt arbejde af lav kvalitet …

Generelt er det at vildlede kunder et spil, der ikke er lyset værd.

For det andet, omhyggeligt lytte til, hvordan terapeuten ser situationen generelt. Af en eller anden grund er det disse oplysninger, som mange klienter ignorerer. Og forgæves … Fordi ofte giver løsningen på et specifikt problem lidt. For eksempel kom en person til en aftale med en anmodning: for at hjælpe ham med at slippe af med smerter efter en vanskelig afsked med en partner. Alt ser ud til at være klart. Et par møder, og partneren bliver glemt, og hans image er gemt et sted i baghaven af historien. Du kan sige farvel til psykologen og komme videre. Meget nemmere. Og to uger senere kommer den samme klient løbende i "forvirrede følelser", som de nogle gange siger. Fordi jeg mødte en ny partner, og alt er ikke let med ham. Og psykologen har en vedvarende "déjà vu", fordi den nye partner bare er en klon af den forrige, med de samme problemer og de samme "kakerlakker". Eller en partner er en helt anden type, men scenariet for opbygning af relationer er nøjagtig det samme. Hvad kan du foreslå her? Du kan sortere forholdet til din nuværende partner og derefter vente på, at klienten kommer til vores kontor med endnu en smertefuld pause. Og så med et nyt forhold - nøjagtig det samme, men igen "uventet". Forresten, vender jeg tilbage til det foregående afsnit - om grådige psykologer - tro mig, og redder klienten igen og igen fra det samme, undskyld for banaliteten, "rake", terapeuten vil tjene ikke mindre, eller endda mere, end som et resultat af langsigtet målrettet terapi, fokuseret på årsagen, der får en person til at træde på dem så stædigt. Generelt, hvis en specialist beder dig om at kigge efter roden af problemet og ikke bare "fjerne symptomet" - er det fornuftigt at lytte til hans argumenter.

Tredje, tænk over hvad præcis du vil … Ærligt talt, beslutt igen, hvad du har brug for. Hvis du vil have en hurtig, praktisk og enkel løsning - insister på det. En god psykolog vil tilbyde dig den eller den vej ud, men - ærligt advare om konsekvenserne og mulige "bivirkninger". Vejer alt. Du bør ikke gå med til langsigtet psykoterapi, bare fordi "specialisten sagde det."

Og her er hvorfor: Hvis du ikke ønsker reelle ændringer, ikke er klar til at gennemgå transformation, hvis du er bange for, at for meget vil ændre sig, er langtidsbehandling ikke noget for dig, du er ikke klar til det endnu. Fordi langsigtet personlighedsterapi er et arbejde af to og et fælles ansvar for terapeuten og klienten. Du bliver nødt til at gå en lang og vanskelig vej. Du bliver nødt til at stå ansigt til ansigt med de dele af dig selv, som du med succes har undgået i hele dit liv. Du vil rejse uden kompas til en helt ny, uudforsket verden, for uanset hvor erfaren psykologen er, ser han dig personligt, med din individuelle historie, for første gang og åbner alt på ny. Det vil ikke altid være let. Nogle gange vil det gøre ondt, og nogle gange vil det være skræmmende. Og ikke et eneste færdigt svar. Ikke en enkelt forudbestemt rute. Hvis du ikke er klar til dette, skal du ikke risikere det. For uden din aktive deltagelse, uden dit eget arbejde, kommer der ikke noget ud af det.

huske på, at langvarig psykoterapi Er altid en forandring. Og de dele af dit liv, der forekom dig uden relation til din første anmodning, kan ændre sig. Efter at have kommet med en anmodning om emnet "hvordan man holder op med at udsætte", kan du pludselig opdage, at du har gjort det forkerte hele dit liv og ændre dit job og aktivitetsområde. Eller opdag, at forholdet til din nuværende partner ikke er bygget på de principper, der er tæt på dig, og prøv at genopbygge dem. Hvis sådanne udsigter skræmmer dig, så er langtidsbehandling måske ikke noget for dig, eller rettere sagt, du er endnu ikke klar til det.

Men hvad end det er, den præmie, der venter dig i slutningen af "rejsen" er meget fristende.

Dette er en mulighed for endelig at leve dit liv uden pålagte beslutninger og principper dikteret af gamle traumer.

Det er evnen til at høre dig selv og vælge dig selv.

Dette er frihed for ar, obsessive reaktioner på sædvanlige stimuli og kroniske smerter.

Det er evnen til at være dig selv og til at opleve glæde og glæde i livet.