2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Da jeg begyndte at tage mine første skridt i praktisk psykologi, begyndte jeg at støde på psykologer og psykoterapeuter, der højlydt og vedholdende hævdede om skaden ved at”tænke”. Et af de vigtigste, slående argumenter var tankernes modstand mod følelser. Som om de er to højlydt argumenterende polariteter og (bestemt !!!) følelser fungerer som gode, men tanker - som onde. Som i de gode gamle amerikanske tegnefilm: en engel sidder på den ene skulder, en ond djævel med en hønse på den anden.
Hvad er jeg? Ved det første møde med en sådan idé var jeg naturligvis ked af det. Ligesom, hvordan er det? Hvad er det - at smide din egen kærlighed til viden, de akkumulerede algoritmer i verdensbilledet og den søde glæde ved at løse japanske krydsord i skraldespanden? Ved den anden kollision blev jeg virkelig krænket. Jeg blev vred. For nej - jeg vil ikke smide noget væk. Dette er mit hoved, jeg elsker mit hoved - det hjalp mig mange gange, og ærligt indrømmer jeg, at jeg er meget taknemmelig over for hende.
Jeg fortsætter stadig med at opfylde dette synspunkt i artikler og kommunikation - nogle gange forekommer det endda for mig, at jo længere, jo oftere. I nutidens samfund udløses en uhøjtidelig og velkendt mekanisme - kærlighed til ekstremer i alle deres manifestationer. Med fremkomsten af virksomheder og virksomheder opstod en stor og magtfuld klasse kontorarbejdere, ledere for enhver smag og farve. I dag har denne klasse skabt et fænomen kendt i Vesten "arbejde eller dø". Titlen lyder frygtindgydende, ikke sandt? Essensen af det er lidt mere end svarer til det: arbejde i store virksomheder (samme Google) bliver et helt liv - campusser oprettes omkring arbejdskontorer, arbejde bliver til et hjem og kolleger til nærmeste venner. På mindre prestigefyldte steder ser billedet endnu mere truende ud: selv dem, der stadig er i gang med at søge efter sig selv og ikke aner, hvad de gerne vil gøre, er tvunget til at arbejde i det mindste et sted - ellers har de simpelthen ikke noget at gøre findes for.
Selvfølgelig er det første sted, hvor samfundet skynder sig med sådanne problemer, den anden ekstreme: følelser, følelser og krop. Alt, der er irrationelt af natur. Kontorister går til yoga ved frokosttid, så ryggen ikke gør så ondt fra stolen - og hvor er det sødt i denne time at tænke på korruption af tanker og skønheden i harmoni med krop og følelser! Idealisering af følelser og dæmonisering af intellekt og tanker - det er præcis det, der bekvemt kan købes af en sådan målgruppe, opfattes med et brag og breder sig med succes til masserne. Gratis steder på forskellige tilbagetrækninger snappes op med tre klik, og vediske kvinders kurser får millioner af visninger på YouTube.
Men. Sundhed er ikke i ekstremer. Sundhed er et sted imellem. For eksempel er der en sådan mental proces som en intellektuel følelse, i selve navnet der allerede er et krav om en potentiel fred mellem to psykologiske fænomener.
Intellektuelle sanser - det er specifikke oplevelser, der opstår hos en person i processen med sin mentale aktivitet. Endnu mere - de er ikke kun et produkt af vores mentale aktivitet, men også en udviklingsmotor. For eksempel presser de os til at løse dette forbandede puslespil med heste -ligninger på Facebook - og øger dermed vores chancer for at løse det næste gang, måske ikke på Facebook, men siger på arbejdet. Således tilfredsstiller vi ikke kun behovet for viden, men udvikler os også.
Så hvad er disse følelser? Lad os se på nogle af dem:
- Overraskelse - indtryk af noget uventet, mærkeligt og uforståeligt, med andre ord "ventefejl". I første omgang kan det være ubehageligt, og derefter, ved at aktivere mental aktivitet, bliver det behageligt. For eksempel, hvis en berømt pianist fem minutter før en koncert opdager, at halvdelen af tangenterne på klaveret ikke fungerer, tror jeg, at han først vil blive ked af det. Og derefter vil han begynde at lede efter en løsning og muligvis skabe et mesterværk.
- Nysgerrighed er ønsket om at lære, at se noget nyt, at vise interesse for noget "her og nu". Gennem nysgerrighed og nysgerrighed kan vi virkelig blive interesseret i noget - måske endda i lang tid. På mange måder var det takket være denne følelse, at forskere gjorde store opdagelser - trangen til viden var så spændende for dem, at de var klar til at søge svar på spørgsmål af interesse for dem hele deres liv og nyde denne proces.
- Humoristisk sans – evnen til at forstå sjov. Det afspejler en persons holdning til noget og hjælper med at gøre det seriøse useriøst. Med en sans for humor frigiver vi spændinger og forsøger at se på situationen fra den anden side. For eksempel ved at gøre grin med politikere på sociale medier, håndterer vi vores egen angst for deres irrationelle handlinger.
Som du sikkert allerede gættede, kan vi bruge intellektuelle sanser for at forene vores eget sind og følelser og prøve at nyde vores eget "hovedarbejde". For at gøre dette skal du starte:
- Bliv overrasket. Læg mærke til nye små ting og forbindelser, som du aldrig har lagt mærke til før. For eksempel kan du bemærke, at mænd i din butik køber tomater dobbelt så ofte som kvinder. Eller at Excel i den nye version er meget mere funktionel end den forrige.
- Nysgerrig. Analyser problemstillinger. Arranger en brainstorm på egen hånd eller i et team - smid ideer til løsninger. Prøv at forstå essensen. Find ud af, hvordan din virksomhed er indrettet inde og ude, hvordan den fungerer. Vær oprigtigt interesseret i områder, der er relateret til dit arbejde - denne viden kan danne noget interessant i krydset.
- Grine. Humor er ikke kun en stressaflaster, men også en fantastisk simulator til kreativitet.
- Tvivl og søg. Kritisk tænkning er afgørende i vores informationsfyldte verden. Vær ikke bange for at stille dig selv spørgsmål og lede efter svar.
- Nyd alt det ovenstående. Prøv at se på verden med spontanitet og oprigtighed, som et barn, der ser på en farvet pyramide. Og udfør dit job med den samme entusiasme, som et barn samler den længe ventede Lego-konstruktør med.)
Anbefalede:
Sådan Får Du Et Job I En Drømmevirksomhed: Uddannelsesinterviews Fra "A" Til "Z"
En leder på mellemniveau henvendte sig til mig til konsultation med en anmodning om at hjælpe med at bestå et interview med en vestlig producent af TOP-10-niveauet i medicinalindustrien for en stilling svarende til hans nuværende stilling. Tidligere arbejdede vi på flere afslappende overbevisninger, som i høj grad påvirkede hans levestandard og ønsket om at komme videre, nu var coaching -sessioner nødvendige for at udvikle færdigheder i at interviewe med HR -afdelingen og forst
Sådan Begynder Du At Leve Dit Drømmeliv: Om Værdier Og Prioriteter
"Jeg lever allerede mit drømmeliv" - engang hørte jeg ved et uheld disse magiske ord. De hjalp mig med at tænke og ændrede mit liv. Hvilken slags drømmeliv er det? Hvilke følelser er du fyldt med? Hvad er dine livsværdier og prioriteter?
"Jeg Skylder Ingen Noget!" Sådan Stopper Du Med At Redde Verden Og Begynder At Leve Dit Liv
"Jeg skylder ingen noget!" Kom nu?! Helt seriøst? Her skal du bare ikke lyve - helt sikkert er der en liste over, hvem du skylder hvad. At være forpligtet til alt er “karma” for de større børn i familien. Det skete sådan, at de fra to til fem eller syv års alderen blev lært - "
Sådan Stopper Du Med At "kæmpe" Med Din Mor Og Begynder At Leve Dit Liv
I en tidligere publikation skrev jeg, at den langvarige kamp, som nogle gange forholdet mellem en mor og hendes modne barn bliver til, tager meget energi og ikke har en vinder. Desværre bliver en sådan kamp umærkeligt en erstatning for et fuldgyldigt eget liv og trækker ud i årevis.
Hvordan Stopper Man Med At Bekymre Sig Om Sine Børn Og Begynder At Elske Dem?
Jeg var som de fleste forældre bekymret for det nye skoleår tærsklen til 1. september. Den tidligere oplevelse i skolen var forfærdelig. Den nye skole og nye klasse tilføjede kun angst til omfanget af angst. Mine døtre var ligeglade. Men noget i dette skræmte mig.
