Postpartum Depression Og Kommunikation. Årsager, Symptomer Og Hvordan Man Håndterer Det?

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

Postpartum depression og kommunikation. Psykologer står over for en usædvanlig tendens: På trods af at i løbet af de sidste tyve år er en kvindemors (især en husmor) liv blevet mærkbart lettere, er antallet af kvinder, der klager over depressive og paniske lidelser (og tager antidepressiva)) vokser støt

I mellemtiden kan man ikke undgå at bemærke, at kvinders verden mærkbart ændrer sig til det bedre, men postpartum depression kommer stadig! Piger får uddannelse og vælger deres eget job; ingen tvinger dem til at gifte sig eller føde. En revolution i hverdagen er længe gået: el- og gaskomfurer, køleskabe, automatiske vaskemaskiner, multikoger, multibagere, grill, brødristere, kaffemaskiner, robotstøvsugere, fjernsyn med internetadgang, videokommunikation med pårørende på en smartphone har blive massiv og overkommelig osv. Børn går i børnehaver og skoler, og kvinder har som regel kun et barn (sjældnere to), der med jævne mellemrum kan bestille levering af færdiglavet mad, beskriver længselsfuldt på sociale netværk, hvor hårdt og trist det er for dem, de fattige! Kvinder fra midten af det 20. århundrede ville ikke have forstået dette (have i gennemsnit tre børn)! Og kvinder fra 1700 -tallet, der arbejdede på landet, havde bolig med komfurvarme og opdrede fem eller ti børn, ville generelt have slået sådanne "trætte husmødre" med sten og pinde!

Hvordan og hvorfor sker dette? Hvorfor har vi to fuldstændig modstridende tendenser: Kvinders liv forbedres, kvinder føder færre børn, og kvindernes fødselsdepression stiger? Hvordan kan dette være? Jeg vil straks svare, at der er mange grunde til dette. Den hurtige vækst i sociale og materielle behov hos kvinder, som ikke altid tilfredsstilles lige så hurtigt (da alt afhænger af penge), manglen på færdigheder til at overvinde vanskeligheder hos de piger, der havde en lykkelig barndom osv.

Men den mest betydningsfulde i forbindelse med depressive tilstande (postpartum depression) er

følgende fire er på en eller anden måde relateret til kommunikation:

1. Øge befolkningens mobilitet. Kort sagt: det overvældende flertal af moderne kvinder bor ikke der, hvor de tilbragte deres barndom, hvor deres slægtninge og venner er. På grund af deres studier, arbejde, ægtemænd eller boligforhold flytter de til andre områder, byer, regioner og endda lande. Eller de bor stadig i deres forældres hus, men alle deres bekendte fra barndommen forlod deres egne. Og uanset hvor vores moderne kvinder faktisk bor, oplever de en reel mangel på kommunikation, mangel på moralsk og fysisk støtte. Der er ingen forældre, slægtninge eller venner i nærheden.

2. Forøgelse af arbejdsudnyttelse og selvudnyttelse af mænd. Det moderne menneske, der gør sin egen måde i livet, er tvunget til at arbejde ud over standarderne. Hvis han arbejder for sig selv, så er der generelt en effekt af selvudnyttelse, når en mand enten kommer sent hjem (plus, vejen) eller allerede kommer helt uden styrke og uden lyst til at kommunikere med sin kone.

3. Væksten i social og ejendomsstratificering skaber barrierer mellem mennesker. I betragtning af at de er rigere eller omvendt fattigere end dem omkring dem, holder mange mennesker sig fra at kommunikere med deres naboer eller forældrene til de børn, der går i en børnehave, skole eller en slags børns fritidsinstitution, der slet ikke er modvillig til at møde og kommunikere.

4. Mange koner bliver professionelle husmødre. På trods af at kvinder har kæmpet i hundredvis af år for retten til at arbejde i omverdenen og forlade rollen som husmor, har der i de sidste tredive år været en stabil tendens til, at kvinder forlader kontorer og produktion og vender tilbage til køkkenet, som kvinder selv frivilligt støtter.

Som et resultat får vi det:

De fleste moderne mødre, især husmødre

leve i en kolossal mangel på levende kommunikation!

Mor, bedstemor, søster, veninder - langt væk, mand på arbejde eller meget træt, få bekendte … Her er det, og fødselsdepression! Vi kan kalde det "bare depression", essensen ændrer sig ikke! Og det bliver ikke lettere.

For at overvinde det er det først og fremmest vigtigt at overvinde den herskende stereotype, at depression er en logisk konsekvens af graviditet og fødsel. Nej nej og endnu en gang nej !!! Årsagen er ikke hos barnet, men i tabet af moderne bykvinder (især mødre og husmødre) af kommunikationsevner med verden, primært med andre kvinder.

Hovedårsagen til postpartum depression er ikke at få et barn, men en kvindes mangel på kommunikation!

Når barnet endnu ikke er vokset til at kommunikere, har manden altid travlt eller træt, kommunikationen i arbejdskollektivet er slut, forældrene / pårørende er langt væk eller meget optaget, og kvinden selv kunne ikke forsørge sig selv med kommunikation på bopæl. Online kommunikation på Internettet eller se andre menneskers liv på sociale netværk intensiverer kun kvinders depression: trods alt på de fotos, der behandles med Photoshop, er alle så slanke, rige og glade, at selvværdet hurtigt falder (trods alt, ens egen overvægt, ikke længere er en fashionabel garderobe, og manglen på mulighed for gratis rejser er meget irriterende). Så nogle kvinder begynder at "behandle" sig selv med shopping, få et ry fra deres ægtemænd som "spenders" og skændes med ham. Andre øger deres økonomiske pres på deres ægtemænd og kræver, at han tjener mere, hvorefter kommunikationen med ham, der allerede ikke er særlig lang, reduceres endnu mere. Herfra siger jeg direkte:

Udviklingen af en kvinde-mor / husmor af hendes evner til levende kommunikation med andre kvinder er ved at blive en vital nødvendighed i det 21. århundrede.

Da det er lettest for kvinder at kommunikere med andre kvinder, både direkte og indirekte - takket være at børnene interagerer med hinanden, kan vi sige følgende:

Udviklingen af kommunikationsevner mellem børn og forældre er en del af kvinders kompetence, en vigtig selvressource for succes i livet.

Jeg vil især gerne henlede din opmærksomhed på begrebet "forældre-barn kommunikationsevner". Faktum er, at kommunikation af mødre med andre kvinder og kommunikation af børn med andre børn ikke er andet end "kommunikation af socialiseringsfartøjer":

Børn, der ser deres mødre let kommunikere med andre mødre, lettere at lære de kommunikationsevner, der hjælper dem i livet;

Mødre, hvis børn kommunikerer med andre børn uden konflikter,

det er lettere at få venner blandt mødrene til de børn, som deres børn er venner med.

Derfor er det indlysende:

Vellykket oprettelse af en moderne kvinde i sin egen "sociale kreds"

er ikke kun en beskyttelse mod depressive tilstande, men øger også niveauet for hendes psykologiske komfort, reducere niveauet af negativitet i en kvindes kommunikation med sin mand og børn.

Alt er jo simpelt: et fald i en kvindes psykologiske spænding forbedrer hendes kommunikation med sin mand, aflaster ham rollen som en evig kompensator for den manglende kommunikation med sin kone. Og dette er meget vigtigt.

Herfra giver jeg 4 livshacks, anbefalinger til, hvordan en kvinde-mor (husmor) kan skabe muligheder for sig selv for regelmæssig og behagelig kommunikation:

1. Prøv ikke at miste kontakter med dine tidligere bekendte (veninder, klassekammerater, kolleger i tidligere job), være i stand til at forny dem. Uanset at bydelene og byerne, hvor mennesker bor, ændrer sig, bør disse kontakter ikke gå tabt. Sociale netværk i dag udfører mirakler i kommunikation, det er kun vigtigt at bruge dem korrekt. Og efter at have fundet i dem de venner, der er behagelige for en kvinde, med hvem der tidligere blev opbygget gode relationer, er det vigtigt at arrangere din tid på en sådan måde, at det ville være nok til at organisere levende personlige møder.

2. Find dig selv veninder blandt konerne til din mands bekendte. Mange kvinder, der har stiftet en familie, forsøger bevidst eller ubevidst at trække deres mand helt ud af sin sædvanlige vennekreds. Som et resultat bliver manden alene tilbage med sin kone, bliver træt af hende, begynder at vige tilbage fra kommunikation og har en elskerinde. Derfor er det vigtigt at fjerne dem, der trækker ham fra kontakterne fra manden, ikke at gå for langt og ikke gøre ham helt ensom. Desuden kan de bekendte med manden (kolleger på arbejdet, klassekammerater, medstiftere af en virksomhed osv.), Der har et godt ry, godt have sådanne koner eller veninder, som du kan få venner med og begynde at kommunikere systematisk. Dette vil ikke kun forbedre konens psykologiske stemning, men også styrke familieforhold gennem positive fritidsaktiviteter i den generelle kampagne.

3. Sørg for at møde og kommunikere med forældrene til de børn, som dit barn kommunikerer med i børnehaven, skolen eller udviklings- / kreative børnecenter. Det er kendt:

Den bedste kommunikation er kommunikation, når mennesker har lignende motiver til kommunikation.

Børn, deres helbred, udvikling, interesser er alle mødres fælles motiv. Derfor er det om dette emne, at det er lettest at tale med andre forældre. "Hvor går du hen for fysisk / kreativ udvikling?"; "På hvilket websted vil du råde dig til at købe børnetøj i høj kvalitet og billigt?", "Ved du ikke, hvor de nærmeste kreative kredse er her?"? ".

Efter at være begyndt at systematisk kommunikere med andre mødre, hvis dine børn er venner, er det ganske logisk at foreslå en fælles gåtur i de nærmeste parker eller en fælles tur i biografen med to familier. Dette skaber en god platform for kvindelige venskaber.

4. Gør geografi af gåture med barnet så bredt som muligt. Gå med dit barn på alle legepladserne på alle gårdene i dit område. Husk: det er psykologisk meget lettere for børn at stifte bekendtskab og starte kommunikation end for voksne. Men det er ikke en kendsgerning, at det er på legepladsen i din gård, at der kan være børn, som dit barn kan få venner med. Derfor er det vigtigt for barnet at tilbyde alternativer. For at gøre dette er det vigtigt at gå rundt med et barn (i alderen fra to til ti) hele dit område uden at tøve med at lege på en række forskellige legepladser. Dit barn vil helt sikkert finde sådanne venner / veninder, hvis mødre også vil passe dig til kommunikation. Når du ser, at dit barn er begyndt at lege med nogen, skal du støtte ham ved venligt at begynde at kommunikere med et andet barns mor. Spørg hende, hvor gammelt barnet er, hvor går du hen, om der er hemmeligheder bag hans udvikling osv. Og vigtigst af alt, spørg, hvor ofte og på hvilket tidspunkt dette barn vises på denne legeplads. Og så skal du med jævne mellemrum komme til denne gård, få venner, kommunikere. Udveks derefter telefonnumre og skab et stærkt kvindeligt venskab. Til hvilket, så, at forbinde ægtemænd, begynder at kommunikere med familier.

Desuden skal du huske: bredden i geografi af gåture med barnet vil stimulere hans mentale udvikling, uafhængighed og evnen til at navigere i rummet. Du vil også kunne møde børn fra dit barns klasse / gruppe forskellige steder i området, hilse på dem og kommunikere.

5. Udvikl dit barns kommunikationsevner. Det er lettere for et barn at begynde at kommunikere med andre børn, når han / hun ser den passende mors infusion. Når du skal ud at lege på skolegården eller legepladsen, kan du derfor ikke stille barnet op, så det undgår alle og ikke deler med nogen. Jeg råder dig til at lære dit barn at give det billige legetøj, som du specifikt køber, så barnet vil skille sig af med det uden fortrydelse. Gaveudvekslingens færdigheder mellem børn vil yderligere hjælpe dem, der allerede er voksne, til at opbygge relationer med andre voksne. Lær derfor dit barn at give noget til andre børn, byt legetøj uden tårer, især have en udvekslingsfond med legetøj, skovle og slik med dig. Husk:

Dit barns omgængelighed og venlighed er en glimrende anbefaling til ikke kun at kommunikere med sig selv, men også med sine forældre. Generelt skal du lære dit barn at kommunikere - du står ikke uden kommunikation selv! Du kommunikerer let selv - dit barn vil altid have mange venner / veninder.

Som du kan se, er tipsene enkle!

Men deres ansøgning kan hjælpe moderen til med succes at løse sine kommunikationsproblemer! Samtidig vil det give hendes veninder, forskellige fritidsaktiviteter, godt humør, højt selvværd, en masse interessant og nyttig information fra andre mødre. Og også de fremragende sociale kommunikationsevner, der vil blive givet videre til hendes barn. Hertil kommer, under hensyntagen til arbejdspraksis, vil jeg tilføje: mange mødre, der var begyndt at systematisk kommunikere med andre kvinder, fandt også sig selv interessante arbejde og ledsagere i fremtidens forretninger! Alt dette er meget værdifuldt!

Og endelig, når du besøger forskellige legepladser, er ved siden af andre mødre, mens barnet er i forskellige cirkler og sektioner, er det vigtigste at lægge din mobiltelefon væk! Fordi desværre er en mobiltelefon i dine hænder et signal om, at du ikke er villig til at kommunikere, og dette vil reducere aktiviteten hos de mødre, der ville være klar til at tale til dig selv!

Faktisk er det alt!

Lad os ramme kvindelig kommunikation om postpartum depression! Postpartum depression vil bestemt ikke overhale dig dengang!

Og ikke kun dig selv, men alle omkring dig vil begynde at smile! Som man siger: Dit smil vender tilbage til dig mere end én gang!

Kan du lide artiklen "Postpartum Depression"? Hvis ja, ser jeg frem til dine likes og reposts!