Frygt For Livet

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

Hvad er frygt for livet? Dette er frygt for døden.

Hvad er frygten for døden? Dette er frygt for livet.

Vi kan sige, at disse er den samme eller to sider af den samme mønt.

Frygten for livet består af mange forskellige frygt og fobier. Hver person udtrykker det forskelligt, og graden af hans styrke er forskellig for alle. I den mest ekstreme grad er en person, der er bange for livet, så dybt nedsænket i sine oplevelser, at han foretrækker slet ikke at rejse sig fra sofaen og er i en tilstand af dyb depression. Depression er i de fleste tilfælde en konsekvens af angsten for livet.

Hvis en person har en frygt for livet, ligner hver dag den forrige, ligesom groundhog -dagen. (Se i øvrigt denne film, som er meget afslørende). De der. hans liv er meget forudsigeligt, bestemt og kedeligt. Der sker praktisk talt ingen begivenheder i det. Enhver nyhed, hvad enten det er bekendtskaber, tilbud, interessante begivenheder, opfattes slet ikke af en sådan person. Dette hæver et angstniveau hos ham, som han ikke kan klare, så han vælger kun det velkendte og trygge.

Der er en sekundær fordel ved dette valg. Det forekommer for en person, at han på denne måde tager kontrol over sit liv. Han forstår udmærket, at på grund af dette sker der ikke noget vidunderligt og overraskende i hans liv, men heller ikke noget forfærdeligt. Selvfølgelig forstår en person, at der kan opstå en form for katastrofe, men han minimerer deres sandsynlighed. For eksempel, hvis jeg ikke forlader huset igen, så er sandsynligheden for at blive påkørt af en bil mindre. Hvis jeg ikke lærer en pige at kende, vil jeg ikke gifte mig med hende. Vi vil ikke skændes med hende, og jeg vil aldrig skilles, og jeg vil ikke blive såret. Strategisk er han tilfreds med sådan orden, klarhed og forudsigelighed.

Det værste for en person, der har en frygt for livet, er, at han ikke kan kontrollere nogle skæbnesvangre begivenheder. Hans nærmeste kan dø, han kan få en frygtelig uhelbredelig sygdom, han kan blive handicappet på grund af en bilulykke, pludselig er der et terrorangreb, brand, oversvømmelse, fængsel … Dvs. der kan ske noget i hans liv, som han ikke har indflydelse på, og det får ham til at gå i panik. Han er virkelig ikke i stand til at modstå dette, men i sin magt til at minimere sandsynligheden for sådanne problemer - ikke at gå nogen steder, ikke at gå, ikke at mødes, ikke at skabe noget …

Særlige træk ved mennesker med frygt for livet:

- Anhedonia Er mangel på glæde. Det ligner et beroligende middel. En person er ikke glad, men heller ikke trist. Det kan han ikke. Denne slags giver ham en garanti for, at han er klar til alt. Og i denne tilstand kan han endda tage et sted hen for at hvile. Sandt nok får han ikke meget glæde af dette, men han vil ikke være bange.

- Pessimisme Er et forsøg på at se alt i gråtoner. Tanken om en pessimistisk person er rettet mod at lede efter ulemper, han bemærker som regel ikke fordelene. Således garanterer han sig selv, at det ikke bliver værre.

For eksempel vil en person med en frygt for livet, der er gået til Indien, helt sikkert være opmærksom på, at der er mange sultne børn, masser af skrald og uhygiejniske forhold. Han vil ikke lægge mærke til det smukke varme hav, lækre frugter og maleriske landskaber.

En person med frygt for livet elsker også at se nyheder, følge medierne, koncentrere sig om negative begivenheder, der opstår i verden, holde dem i hukommelsen og genfortælle dem til andre. Således får han sådan set en vaccine og forbereder sig på at opleve noget meget forfærdeligt.

- Katastrofalisering Er en overdrivelse af aktuelle begivenheder. For eksempel fik en mand en bøde for at køre for hurtigt. Dette kan ske for alle, der er ikke noget i den stil. Men for en person med frygt for livet vil dette rejse en bølge af angst, og han vil betragte det som noget uhyggeligt. Logisk set forstår han, at der ikke er sket noget alvorligt. Men det minder ham samtidig om, at han ikke har magt over denne verden, og alt kan ske. Han er ikke i stand til at kontrollere alt. Hvad der skete, som han ikke gav sit samtykke til.

- Frygt ikke at svare til noget, og at blive evalueret negativt. - Jamen, hvor skal jeg studere? Jeg er allerede gammel, grim, og min tale er enkel. Nå, hvor skal jeg hen? De vil ikke ansætte mig alligevel.

Årsager:

- Hyper-pleje. Frygten for liv lægges i barndommen, da moderen tog sig af sit barn og skræmte ham ved at fortælle skræmmende historier, der skete med andre børn. For eksempel, “Her er Petka fra lejlighed 34, klatrede i et træ og brækkede benet, nu er han på hospitalet. De giver ham injektioner, gå ikke nogen steder. "”Men Mashenka blev stjålet fra det næste hus af en fremmed. Noget skete med hende, som bare var forfærdeligt … Jeg vil ikke fortælle dig hvad, men gå ikke nogen steder med nogen! " Den evigt frygtsomme og kontrollerende mor, der stræber efter at sprede sugerør overalt, indpoder barnet troen på, at verden er skræmmende og aggressiv over for børn.

- Ligegyldighed fra forældrene til dit barn kan også forårsage frygt for liv. Barnet, der lærte verden, løb konstant i problemer og indså, at der ikke var nogen barriere, der kunne beskytte ham, og det forårsager ham øget angst. Et sådant barn har lært af sin egen erfaring, hvad det vil sige at stikke fingrene i en stikkontakt, gå til den gamle borscht osv. Dette gav ham overbevisning om, at alt kan ske, og ingen vil hjælpe ham.

- Genetisk faktor. For eksempel havde barnet en fej farfar, far.

- Socialt miljø. Under hvilke forhold voksede barnet op? Hvad var børnehaven, skolen, hvilke begivenheder fandt sted i landet?

- Psykotrauma. Jo yngre barnet, der led af psykiske traumer, jo større indflydelse vil det have på hans adfærd og skæbne generelt. For eksempel, hvis barnet var vidne til en forældrekamp, hvor han deltog, en kniv, trusler om selvmord osv. Enten faldt barnet ud af 1. sal, eller væltede en gryde varm suppe. Det ubehandlede traume bliver roden, hvorfra alle former for frygt og fobier vil vokse. De vil begrænse hans lykke og kreativitet. Han vil konstant forvente, at der vil ske noget skræmmende. Dette er jo allerede sket i hans liv, og kan ske igen, så han forbereder sig ubevidst på dette

For at stoppe med at være bange for livet og begynde at møde mennesker, gå for at studere, udvikle din karriere, rejse og til sidst trække vejret dybt, give dig selv glæde og glæde, skal du acceptere din dødelighed. Et meget dybt og svært trin er at acceptere din endelighed, din sidste dag, dit sidste åndedrag, at acceptere, at en person faktisk ikke kan forudse alt, og noget, som han ikke kan forudse, virkelig kan ske. Det er meget svært for dem, der stræber efter at kontrollere alt, men at arbejde med en omhyggelig og skånsom terapeut vil hjælpe med at gøre dette.

Og når en person accepterer, at han kan dø - det giver ham mulighed for at leve livet fuldt ud - kan han hoppe med en faldskærm, køre i en rutsjebane, gå op til en smuk pige. De der. at gøre det, han ikke havde turdet gøre før.

Det er tanken om døden og livets endelighed, der åbner mulighed for, at et menneske kan handle, skabe, opnå.

Steve Jobs sagde: “Hvis denne dag var den sidste i dit liv, ville du så gerne gøre det, du laver? Hvis ikke, gå til helvede og tag det, der virkelig inspirerer dig. Ikke underligt, at Jobs kaldes vor tids geni.

_

Natalia Ostretsova - psykolog, psykoterapeut.

Hvis emnet frygt for liv reagerede på dig, og du ønsker at modtage en gratis 30-minutters konsultation på Skype, skriv til mig, og jeg vil fortælle dig om, hvilke betingelser det er muligt.