2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Mennesker med bulimi oplever anfald af overspisning, og forsøger derefter at slippe af med mad, der forårsager opkastning; sjældnere tyer de til afføringsmidler og udmattende fysisk træning. Nogle gange forekommer frosseri ikke i anfald, men forekommer konstant, en person spiser og kan ikke stoppe. Et øjeblik uden mad virker for smertefuldt for dem. Efter overspisning forsøger mange at kompensere for denne "lovovertrædelse" med kostvaner, stram kontrol (og ikke kun med hensyn til mad). Sådanne øjeblikke er ikke lange, en sammenbrud opstår hurtigt, og personen begynder at overspise igen.
Det er meget svært at indrømme, at du har bulimi. Hvis du:
• er deprimeret med konstant madindtag, • overdrevent ivrig efter diæter (konstant tilslutning til forskellige diæter), • udmatt dig med fysisk aktivitet, • ukontrolleret brug af emetika, afføringsmidler, diuretika, • har tabt mig meget, eller omvendt taget meget på i vægt, • menstruationscyklussen er blevet afbrudt, eller menstruationen er stoppet helt (hos kvinder), • hudens, neglernes, hårets tilstand er ændret, så er det værd at overveje, at du kan have bulimi.
Der kan være mange årsager til bulimi. Det er altid nødvendigt at kigge efter grundårsagen i barndommen. I psykoanalysen foreslås det, at der skal lægges vægt på den orale udviklingsperiode. Først og fremmest ikke for mad (regime, mad selv osv.), Men for følelsesmæssig kontakt med moderen. Hver mor opbygger et yderst individuelt forhold til sit barn. Hvis dette forhold er for koldt, uden kærlighed, opmærksomhed, omsorg og støtte, når barnet ikke føler sig trygt, forsøger han i voksenalderen at kompensere for dette med mad. Men han kan ikke fuldt ud tilfredsstille sine følelser og oplevelser, der tidligere har oplevet frygt og angst. Derefter kommer perioden med selvflagellering og strenge udmattende kostvaner. Nogen havde et for tæt forhold til deres mor, vi kan sige, at de var som en. Sådanne forhold, der er for fulde af følelser, bringer heller ikke noget godt. For det første er det for svært at opgive det tætte forhold, der var til moderen, at adskille sig fra hende og blive et selvstændigt subjekt. For det andet bliver du nødt til at tage ansvar for alt, hvad der sker, og ikke gemme dig under vingen. For det tredje søger mødre ikke selv at bryde denne forbindelse, fordi der er mange sekundære fordele bagved (en følelse af behov, tilhørsforhold, frygt for at blive efterladt alene, et barn kan være en måde at modtage opmærksomhed fra tredjemand). Det kræver en masse indsats og arbejde at overvinde disse psykologiske fikseringer.
Konsekvenserne af bulimi er forskellige - fra en mild spiseforstyrrelse til alvorlige fysiske og psykologiske komplikationer. Ukontrolleret brug af afføringsmidler og emetika fører til lidelser i mave -tarmkanalen (gastritis, sår, blødning, diarré), dehydrering forekommer og muskelspasmer forekommer. Hvis vi taler om de psykologiske konsekvenser, så er alt her rent individuelt. Kronisk depression, panikanfald og afbrydelse af forholdet til kære og andre er almindelige.
Hvordan håndterer du bulimi?
Først og fremmest er det værd at kontakte en specialist for kvalificeret psykologisk bistand. Psykoterapi kan udføres ved hjælp af forskellige psykologiske områder: psykoanalyse, gestalt, kognitiv adfærd, kropsterapi og andre. Kun i en terapeutisk tandem er det muligt at finde de problemer, der førte til dette problem, og slippe af med dem i processen med psykoterapi.
Hvad kan du prøve at gøre selv? Det er nødvendigt at forstå, at bulimi kun er et symptom, og det underliggende problem ligger dybere. Konstant overspisning og anfald af frosseri er bare en måde at håndtere følelser i dig selv. Men du kan gøre det på en anden måde: Find en hobby, der også vil kompensere godt for de behov, der får dig til at overspise. Prøv at tale med din binge-eating del af din personlighed og find konstruktiv dialog med den. Forkæl dig selv med kærlighed. For en anden sammenbrud, skæld ikke ud på dig selv, det er bedre at have medlidenhed med dig selv og gøre noget behageligt. Prøv at spise rigtigt: spis sund mad; spise mindre fed og stegt mad; spise oftere, men i små portioner; udskift slik med tørrede abrikoser, figner, rosiner (men du skal heller ikke spise for meget af dem).
Hvis du har brug for hjælp og støtte til at klare bulimi, er jeg klar til at hjælpe dig.
Mikhail Ozhirinsky, psykoanalytiker, gruppeanalytiker.
Anbefalede:
Vrede Og Hvordan Man Håndterer Det
Gode piger bliver ikke sure! De kan ikke lide onde mennesker! Du kan ikke være sur på dine nærmeste! Hvor ofte har vi hørt disse sætninger siden barndommen? Så hvad er vrede, og har vi brug for det? Hvad sker der under en eksplosion af vrede på det biokemiske niveau?
Forræderi. Hvordan Skal Man Håndtere Det? Hvad Skal Man Gøre? Hvordan Man Rejser Sig Og Går
Ved du, hvad der er det sværeste ved forræderi? Disse er ømme følelser over for en forræder. Hvor enkelt ville det være, hvis den utrolige skuffelse, der så smertefuldt faldt efter nyhedens chok, ville forbrænde alle varme følelser til ingenting.
Hvad Er Anoreksi Og Hvordan Man Håndterer Det
Anoreksi er en bevidst, systematisk afvisning af at spise for vægttab og kontrol, hvilket fører til fysisk udmattelse og psykisk svækkelse. Hvert år kan du oftere og oftere møde mænd og kvinder, der lider af anoreksi. Moderne modestandarder påvirker især kvinder, men til manges overraskelse er mænd også modtagelige for denne sygdom.
Følelsesmæssigt Misbrug Og Hvordan Man Håndterer Det
Følelsesmæssig vold, det lyder meget skræmmende, og ikke alle kvinder forstår, at dette gælder hende. Symptomer, der peger på dette: irritation, harme, slet ingen styrke til, hvad du vil. Og måske slet ikke ønsker og entusiasme. Det eneste ønske er at ligge ned og ikke gøre noget.
Bulimi Og Anoreksi. Årsager Og Hvad Skal Man Gøre?
Programmet "Lad dem tale" fortalte historien om en pige om, hvordan hun tabte 54 kg. Det er interessant, at hendes forfatning ikke er tilbøjelig til at være overvægtig: tynd knogle, og huden efter at have tabt sig, tog sin oprindelige form.
