2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Ak, der er intet og ingen ideal i denne verden, og et forsøg på at finde noget perfekt er et utopi, som i sidste ende kun vil føre dig til det faktum, at du vil lukke i dig selv inden for dine egne rammer og begrænsninger, din indre verden vil blive lukket for andre, og udviklingen vil stoppe. Hvad kan resultatet være? Herunder neurose! Og selvom du først indser denne kendsgerning, vil det allerede være et stort skridt mod et bedre liv.
Hvordan vælger man en psykolog, hvad er de vigtigste funktioner, han skal have? Er det rigtigt, at hvis en psykolog ryger, betyder det, at han ikke er ekspert inden for sit område og ikke har behandlet interne personlige problemer?
Til at begynde med - vær dig selv, indrøm at du ikke er ideel! Og du skulle ikke tro, at nogen kan forstå dig tvetydigt!
Faktisk kan en person føle sig godt tilpas og fri ved siden af en ufuldkommen psykolog, han kan gå til sig selv og roligt udvikle sig i denne zone. Hvorfor det? Ved siden af en ideel psykolog vil du altid føle en indre spænding og en følelse af, at du har brug for at opfylde nogle forventninger, det er bydende nødvendigt at komme ind i den ramme, som psykologen har presset sig ind i. Og så vil der ikke være en følelse af frihed, personen vil ikke være i stand til at opdage sit sande jeg (og det er essensen af terapien!).
Lad os vende tilbage til spørgsmålet om rygning - for mig er dette en yndlingsproces, en slags meditation, jeg gør det altid med glæde. Hvis en psykolog ryger, er dette en god eller en dårlig specialist? Spørgsmålet er ikke helt korrekt - her taler vi direkte om bevidstheden om valg. For eksempel forstår jeg præcis, hvad rygning betyder for mig. Det er afslapning og hvile, som et bad for andre. Betinget - det er billigere for mig at ryge end at være nervøs. Jeg har valgt denne vej frivilligt og bevidst, og jeg vil ikke ændre den endnu. Men det betyder slet ikke, at jeg tvinger andre til at gøre dette! Moralsk lære fra naboer og andre ("Nå, hvorfor gør du dette? Hvorfor gør du dette, det ødelægger helbredet!") Jeg opfatter det som en overtrædelse af mine personlige grænser. Hvorfor røre ved mig, hvis jeg fuldt ud forstår de mulige konsekvenser, prøver jeg ikke at ryge på offentlige steder, hvor det kan forstyrre andre mennesker og respektere deres grænser.
Derfor er mit syn på dette spørgsmål præcis det modsatte - hvis en psykolog ikke har sine egne problemer, hvordan kan han forstå dig? Hvis vi overvejer emnet yderligere om eksemplet med rygning, kan jeg sige, at jeg bestemt forsøgte at holde op mange gange - da jeg var "syg" med tanken "du skal leve, som folk omkring mig vil have det fra mig". Jeg kender til flere korrekte måder, der fungerer, og jeg kan helt sikkert hjælpe i denne sag. Tilsvarende i andre situationer - hvis jeg har et problem lige nu, så fandt jeg ud af det og ved, hvad jeg skal gøre. Derudover vil den person, der står over for et problem, være mere energisk til at hjælpe. Hvis en psykolog ikke kan ændre noget i sit liv i lang tid (på grund af at dybden af den psykiske skade på skadestedet er for stærk), og alle de metoder, han bruger på samme tid, bidrager til en tilbageføring, betyder det, at psykologen kender "en million og en måde" til at løse problemet. Psykoterapeuten oplever et meget stærkt indre behov for at hjælpe en anden person og dermed forstå sig selv (og omvendt). Relativt set er det sådan, vi får vores formål med livet - når vi står over for nogle dybe problemer i livet og efter at have forstået dem, forsøger vi at dele det med andre.
Uden tvivl er alt i psykoterapi meget mere kompliceret - jeg har en type karakter (for eksempel skizoid med narcissistisk kompensation), og der er mennesker med en hysterisk type. For en skizoid er dette et helt modsat livsbegreb. I dette tilfælde er sådanne mennesker sværere at forstå, en person skal undervises, læses, overvåge osv.
Det næste punkt er, at ingen helt kan slippe af med alle problemerne. Hvis nogen benægter dette ("jeg har ingen problemer!"), Døde han eller hun eller er i en tilstand af dyb depression eller indtager en temmelig arrogant stilling i forhold til andre ("jeg har ingen problemer, det er alt!") især til kunderne. Hvis jeg ikke kan indrømme mine problemer, hvordan kan min klient gøre det? Faktisk vil en person skamme sig over, at han er lige så utilfreds ved siden af en psykoterapeut (betinget - "jeg løste alle mine problemer i livet, jeg har det så godt, men du kom lige til at finde ud af det!"). På eksemplet med rygning ser det sådan ud - terapeuten har aldrig røget, og for ham er det slet ikke et problem ("Nå, hvad er der, hvor er problemet? Bare ikke ryge!"). Uden at have oplevet en lignende oplevelse (ikke nødvendigvis en lignende - det kan være en form for afhængighed, hvis vi taler om rygning), er det svært mentalt og følelsesmæssigt at forstå en anden person.
På trods af alle de teoretiske erfaringer, som psykologen har fået fra bøger, sker alt på en anden måde direkte i terapien - psykoterapeuten arbejder i kontakt med en anden person, sjæl, gennem den følelsesmæssige sfære. Følelsesmæssig kontakt mellem to mennesker er temmelig vigtig. Hvis han ikke er der, og terapeuten udelukkende arbejder på bogen ("Soooo … Vent, nu må jeg fortælle dig dette …"), vil psykoterapi aldrig fungere, især meget dybe problemer. Derfor er terapi værdifuld.
Valget af en psykolog er altid svært. Dette er et virkelig stort problem i dag. Hvorfor? Hvis vi tidligere stolede på uddannelse (i Ukraine og Rusland var det vigtigt, at en god psykoterapeut havde en universitetsuddannelse; som standard betød dette licensering i Europa (og generelt i udlandet) og en seriøs institution i retning af psykoterapi, gestalt eller psykoanalyse), på nuværende tidspunkt er det ikke svært at smede et eksamensbevis, og generelt siger disse skorper i sig selv ikke noget (de kan ikke bruges til at bedømme graden af behandling af en psykoterapeut som person).
Men det vigtigste kriterium er perioden for psykologens terapi. Hvis terapeuten har mindre end 5 års terapi ("uge om ugen"), må han ikke øve. Dybe spørgsmål og problemer i psyken (de mest, de mest ubevidste lag, der er vigtige at helbrede, hvis en psykolog skal arbejde med andre) dukker slet ikke op i det første år med psykoterapi. Den sværeste situation kan opstå, hvis du befinder dig i en psykolog, der vil gøre dig afhængig af sig selv, eller omvendt vil det være en giftig person, der trækker sig tilbage og holder afstand. Derfor er det vigtigt at stole på dine følelser, traumer. Opdager terapeuten dine skader? Hvordan forklarer han dem? Svarene på disse spørgsmål er meget vigtige, men dette sted kan også være vanskeligt. Der kan være en overførsel, der skaber følelser og følelser, der signalerer:”EEEE Hej, nej! Vi skal løbe væk herfra! " For eksempel vil dette for en modafhængig person være hovedproblemet i terapien, men der er også en anden side - diskussion, logik. Og her skal du stole på logik! Vil terapeuten fornuftigt og logisk kunne forklare dig, hvad der præcist sker i din terapi, hvorfor sådanne reaktioner, om alt dette skal udarbejdes. Hvis du ikke kan finde svarene på disse spørgsmål, betyder det, at du enten har brug for mere terapi, eller at terapeuten holder dig tilbage (men det er ikke klart hvorfor).
Hvad skal man gøre? Hvis du er dybt til psykoterapi og spekulerer på, om en psykolog er den rigtige for dig, skal du tage et par sessioner ved siden af og lave en generel diagnose af din terapi (dette giver dig mulighed for at forstå, om psykologen bruger dig og hvordan). Det vigtigste er, at du ikke føler dig opbrugt. Et andet vigtigt punkt - løb ikke væk fra behandlingen, præciser din følelse af at "blive brugt" (hvis nogen).
I spørgsmålet "Hvordan finder man en psykolog?" Jeg vil ikke kunne være særlig nyttig - jeg fandt min terapeut første gang takket være anbefalingerne fra kolleger fra Gestaltterapi og et personligt møde med flere specialister på samme tid. Mit valg faldt ubevidst på en terapeut, der plejede at være i forretning på grund af drømmen om at blive forretningsmand. Men faktisk, med en dybere analyse, indså jeg, at en god mors figur fungerede projektionelt - psykoterapeuten lignede en bedstemor, som jeg havde en varmere kontakt med. Som et resultat har jeg kendt denne person i ti år. Jeg har haft 5 års terapi uden pause, og generelt - mere end 7 år.
En studerende psykoterapeut skal nødvendigvis tage råd fra en vejleder, som giver ham mulighed for at reflektere over hans faglige handlinger og professionelle adfærd. I mit tilfælde er vejlederen virkelig en ekspert inden for sit felt - hun forstår og ved meget, hun havde selv mange problemer, en vanskelig situation i barndommen, en masse terapi, og hun fandt ikke umiddelbart sin terapeut, men med alt dette har hun selv nu vanskeligheder med livet. Alt dette tyder på, at psykologer også er mennesker, og de har også nogle kompenserende øjeblikke (f.eks. Rygning).
Faktisk er dette en slags stresslindring, så det eneste spørgsmål er, hvor bevidst psykoterapeuten er i arbejdet med klienten (Vil han bruge en person? Vil han tvinge ham til at gøre noget?). Det mest markante eksempel er betaling. I denne forstand er en psykolog, der ikke er afhængig af hver næste klient, mere troværdig end en, der lige er begyndt at øve. Ikke desto mindre prøver psykiatere, der begynder deres praksis, altid meget hårdt.
Overalt er der plusser og minusser, så du skal vælge mere med din sjæl, ifølge nogle eksterne, ikke særlig synlige parametre (det vil sige ubevidst). Hvis du bliver tiltrukket af en person, skal du prøve og tage et nærmere kig, analysere. Så, allerede i psykoterapiprocessen, skal du sørge for at diskutere de anvendte teknikker med terapeuten ("Hvorfor fortæller du mig dette nu? Jeg forventede at modtage støtte fra dig, men du frustrerer mig!"). Det er vigtigt at diskutere og tale alle disse punkter.
Så hvis en psykolog er en professionel, kan alt ske i hans personlige liv, men samtidig vil han være i stand til at hjælpe klienten. Det er to helt forskellige færdigheder - at arbejde med sig selv og arbejde med en anden person. I det andet tilfælde starter psykologen fra sin viden, færdigheder, modtaget supervision og ikke kun fra et personligt internt problem. En ubehandlet psykolog vil udelukkende arbejde for sin egen idé, og den, der kan abstrahere og slukke for sine holdninger, arbejder på klientens anmodning og hans mål.
Anbefalede:
Forræderi. Hvordan Skal Man Håndtere Det? Hvad Skal Man Gøre? Hvordan Man Rejser Sig Og Går
Ved du, hvad der er det sværeste ved forræderi? Disse er ømme følelser over for en forræder. Hvor enkelt ville det være, hvis den utrolige skuffelse, der så smertefuldt faldt efter nyhedens chok, ville forbrænde alle varme følelser til ingenting.
Hvorfor Psykologer Er Skadede Mennesker, Og Hvordan Man Vælger En Psykolog
Hvorfor går folk til psykologi? Besvar eksistentielle spørgsmål om livets mening og lær kommunikationens økologi. Tidligere gik de til et teologisk seminar for dette, men nu går de til psykologi. Motivation for at vælge dette erhverv:
Psykolog. Hvad Skal Man Kigge Efter, Når Man Vælger?
Mange brugere af sociale netværk bemærker, at man blandt internetpsykologer ofte kan finde folk, der ikke aner, hvad de arbejder med. Jeg vil give dig et snydeblad, der hjælper dig med at vælge en god specialist: • Det første og vigtigste er specialiseret uddannelse.
Hvordan Vælger Man En Psykolog, Eller Hvordan Man Reducerer Chancerne For At Møde En "charlatan"
I vores samfund kan du ofte høre: "Psykologer er charlataner, jeg vil aldrig gå til dem", eller "jeg var engang, det blev endnu værre end det var, disse psykologer har selv brug for at se en psykolog", eller "jeg gik, og han fortalte mig "
Hvordan Holder Man En Mand? For At Være Gift Skal Du Lære Ikke At Ville Være Gift
Den sociale, kulturelle, religiøse holdning: "En mand er en overværdi i en kvindes liv," har lamslået skæbnen for hele generationer af kvinder. Jeg tror, at kun en kvinde, der er fri for en sådan tro, er i stand til at opbygge sunde partnerskaber med en mand uden at falde i offer og ydmygelse, uden at manipulere en mand med skyld, for ikke at miste ham for ikke at beholde ham, uden at gøre ødelæggende forsøg på sig selv og manden for at beholde ham.
