2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
I går offentliggjorde jeg en artikel, der viste sig at være nyttig for mange
Frygt for offentlig tale: Øvelser og måder at overvinde
Jeg besluttede at dele mine tanker og følelser, måske gudfar, de vil også vise sig at være forståelige og nyttige?
Jeg har ingen frygt for at tale, som sådan er jeg ret let, jeg kommer ud af svære situationer, jeg kan finde spontane løsninger. Men jeg er bange for at vurdere mit udseende!
Jeg lægger ikke skjul på, at jeg har svært ved at være overvægtig, og efter en meget lang behandling fik jeg 30 ekstra kilo, som desværre endnu ikke er blevet korrigeret med korrekt ernæring! Enhver, der kender problemet med overvægt, ved, hvor stor fordømmelsen er af mennesker i samfundet, der ikke når tilbage til det normale!
Oftest beskyldes de for frosseri og dovenskab uden at overveje dybere grunde, såsom:
- Metaboliske lidelser
- Genetik
- Psykosomatik
Faktisk er der mange flere grunde til at være overvægtige, men dette tilføjer ikke loyalitet til mennesker med et sådant problem.
Når jeg, en overlevende på bekostning af at være slank, går ud i offentligheden, føler jeg frygten for en lille forsvarsløs pige, der vil skjule sig for fremmedes dømmende øjne.
Derfor er det meget let og behageligt for mig at arbejde på Skype, og jeg vil ikke rigtig lave konstellationer, spil og træninger "live" nu.
I juli bliver jeg nødt til at tale på en videnskabelig og praktisk konference i Moskva, og jeg er allerede begyndt at tænke over mit image til offentlige taler og nogle af dets nuancer, nemlig:
- Jeg vil prøve at komme ind på prædikestolen, hvis der er en!
- Jeg vil klæde mig i noget monokromatisk, ikke særlig udtryksfuldt, for eksempel bukser og en bluse i sort eller mørkeblå eller en anden dyb farve
- Jeg vil fokusere på hoved og ansigt - pæn frisure, fejlfri makeup, gode briller
- Jeg tager et lyst vedhæng eller halstørklæde på for endelig at flytte min opmærksomhed til overkroppen - ansigt, hoved og hals
- Min stærke side er en god stemme. Det er vigtigt at huske dette hele tiden.
- Jeg vil forberede en præsentation i høj kvalitet med et stort antal tabeller, diagrammer og billeder, og det vil helt sikkert flytte fokus på lytternes opmærksomhed!
- Hvis der ikke er talerstol, kan du gøre grin med dig selv for at fjerne ønsket om at diskutere. For eksempel: “Hvordan kan jeg stå, så mine dimensioner ikke forhindrer din præsentation?
- Vigtigst af alt har jeg åbent fortalt dig, hvad min frygt og bekymring er forbundet med!
Anbefalede:
Jeg Vil Blive Mor! Eller Hvad Forhindrer En Kvinde I At Blive Gravid: Om Frygt, Om Mål Og Motivation
Oftere og oftere, både i konsultationer og i livet, møder jeg succesrige smukke kvinder, der har alt, og som ikke har travlt med at få børn, og nogle gange endda en familie. Og når hænderne på deres livs ur, ligesom Askepot, rammer midnat, og i virkeligheden nærmer de sig tærsklen på 40 år, ser det ud til at de vågner og begynder at indse, at den tid, naturen har givet dem til moderskabet, begynder at løbe tør … Desværre har ikke alle piger på vej til moderskab en hurtig
Bare Lad Mig Ikke! Frygt For At Miste En Partner, Frygt For At Blive Forladt. Traumer Om Opgivelse
I modsætning til frygten for afvisning, som er baseret på en skamfølelse for de følte behov og personlige egenskaber, ligner frygten for at blive forladt meget dybere en panisk rædsel fra glemselens tilstand, ikke-eksistens. Hvordan forstår man, om en person har denne frygt?
"Mor, Jeg Har Ikke Overlevet Endnu!" Eller Hvordan Man Håndterer Computerafhængighed
"Mor, jeg har ikke overlevet endnu!" eller hvordan man håndterer computerafhængighed. “Han lytter ikke til mig, slukker bare computeren, han er hysterisk,” “mine eneste hobbyer er computeren”, “Han vil ikke studere, det er ikke interessant der, men han spiller spil hele dagen lang
Masker I Vores Liv. Sådan Frigør Du Dig Selv Fra Frygten For, At Jeg Er Værre Og Andre Er Bedre
Vi lever, hvilket betyder, at vi har vores egne opgaver. Og til gennemførelsen af disse opgaver er der dannet stærke kvaliteter, som mange undertrykker og udelukker i sig selv, følgelig lever de ikke deres eget liv, men den stereotype "
Min Far, Min Prins Og Min Mand
"Hej. Jeg vil dele med dig som med en psykolog. Pointen er, jeg ved ikke, hvordan jeg skal reagere på min datters opførsel. Hun er tre år og ni måneder gammel, hun er vildt forelsket i sin far. Jaloux på ham selv for mig. Hun siger, at far er hendes prins og mand.
