2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Vi lever, hvilket betyder, at vi har vores egne opgaver. Og til gennemførelsen af disse opgaver er der dannet stærke kvaliteter, som mange undertrykker og udelukker i sig selv, følgelig lever de ikke deres eget liv, men den stereotype "det er nødvendigt, det er så accepteret."
Hvorfor vælge “must” og “must” i stedet for “want” og “min vej”?
Den største fejl, vi bliver lært fra barndommen, er at sammenligne os selv med alle i træk. Men vores forældre gjorde dette, det var lettere for dem. De sammenlignede os med en nabos pige, var kede af, at vi var fyldigere, mere akavede, skammede os og fortsatte med en følelse af opfyldt forældrenes pligt. Og vi lever nu med deres ord.
I teorien devaluerer vi i stigende grad forældrenes mening om os selv og værdsætter vores egen om os selv.
Og hvad hvis den lille person blev sat på en maske "du er altid den værste og prøv ikke at blive bedre" og den lille troede på det?
Så med alderen bliver denne maske en del af personligheden, og det er virkelig svært for en person at skelne mellem, hvor han er og hvor en andens er. At sammenligne sig med andre bliver en adfærdsstrategi, der forårsager alvorlig lidelse og endeløse værdiforringelser. En person risikerer for evigt at miste kontakten med sig selv i nuet.
Hvordan masken "Jeg er værre end andre" manifesterer sig i livet:
- En person gør meget i sit liv og vælger, hvad han ikke vil, men andre siger, fordi de ved bedre, de ved bedre
- Han tier altid om sin mening, er bange for at sige det, fordi andre er klogere og ved alt bedre
- Straz til skændsel, fordi andre er bedre, mere talentfulde
- Total kontrol over dig selv, dine tanker og følelser, bare ikke for at slå noget ud, skille dig ud, ikke blive endnu værre
- Det evige ønske om at "ikke være værre end andre" i udseende, parforhold, sex, arbejde, fritid osv.
- Hvert minut sammenligner du dig selv med andre og lever i konstant angst, der "igen ikke holdt ud"
- meget skyldfølelse over, at andre er mere ideelle, mere succesrige, bedre, men det kunne jeg ikke
Hvis du allerede forstår, at masken helt dominerer dig og dit liv og bestemmer dens kvalitet og indhold, er det tid til at genkende den og begynde at lære dig selv at kende i nuet.
- Hvor ægte? Hvad hvis jeg er værre end andre igen?
Er det ikke en ond cirkel? Det er svært at se og genkende dine masker alene. Men her kan motivationen være sådan. Hvis du virkelig vil begynde at gøre noget for dig selv - tal, handle, lyst. Endelig, for at se hvor mange interessante ting der er inde i dig og begynde at pakke det ud, bliver du nødt til at lære at sammenligne dig selv kun med dig selv og ikke med andre.
Masker i vores liv. Sådan frigør du dig selv fra frygten for, at jeg er værre og andre er bedre
Vi lever, hvilket betyder, at vi har vores egne opgaver. Og til gennemførelsen af disse opgaver er der dannet stærke kvaliteter, som mange undertrykker og udelukker i sig selv, følgelig lever de ikke deres eget liv, men den stereotype "det er nødvendigt, det er så accepteret."
Hvorfor vælge “must” og “must” i stedet for “want” og “min vej”?
Den største fejl, vi bliver lært fra barndommen, er at sammenligne os selv med alle i træk. Men vores forældre gjorde dette, det var lettere for dem. De sammenlignede os med en nabos pige, var kede af, at vi var fyldigere, mere akavede, skammede os og fortsatte med en følelse af opfyldt forældrenes pligt. Og vi lever nu med deres ord.
I teorien devaluerer vi i stigende grad forældrenes mening om os selv og værdsætter vores egen om os selv.
Og hvad nu hvis den lille person blev sat på en maske "du er altid den værste og prøv ikke at blive bedre" og den lille troede på det?
Så med alderen bliver denne maske en del af personligheden, og det er virkelig svært for en person at skelne mellem, hvor han er og hvor en andens er. At sammenligne sig med andre bliver en adfærdsstrategi, der forårsager alvorlig lidelse og endeløse værdiforringelser. En person risikerer for evigt at miste kontakten med sig selv i nuet.
Hvordan masken "Jeg er værre end andre" manifesterer sig i livet:
- En person gør meget i sit liv og vælger, hvad han ikke vil, men andre siger, fordi de ved bedre, de ved bedre
- Han tier altid om sin mening, er bange for at sige det, fordi andre er klogere og ved alt bedre
- Straz til skændsel, fordi andre er bedre, mere talentfulde
- Total kontrol over dig selv, dine tanker og følelser, bare ikke for at slå noget ud, skille dig ud, ikke blive endnu værre
- Det evige ønske om at "ikke være værre end andre" i udseende, parforhold, sex, arbejde, fritid osv.
- Hvert minut sammenligner du dig selv med andre og lever i konstant angst, der "igen ikke holdt ud"
- meget skyldfølelse over, at andre er mere ideelle, mere succesrige, bedre, men det kunne jeg ikke
Hvis du allerede forstår, at masken helt dominerer dig og dit liv og bestemmer dens kvalitet og indhold, er det tid til at genkende den og begynde at lære dig selv at kende i nuet.
- Hvor ægte? Hvad hvis jeg er værre end andre igen?
Er det ikke en ond cirkel? Det er svært at se og genkende dine masker alene. Men her kan motivationen være sådan. Hvis du virkelig vil begynde at gøre noget for dig selv - tal, handle, lyst. Endelig, for at se hvor mange interessante ting der er inde i dig og begynde at pakke det ud, bliver du nødt til at lære at sammenligne dig selv kun med dig selv og ikke med andre.
Hvilken af masken "Jeg er værre end andre" dukker op i dit liv?
Anbefalede:
Hvorfor Gør Du Dig Selv Værre Ved At Dømme Andre? Hvordan Hænger Fordømmelse Og Selvværd Sammen?
Hvorfor gør du dig selv værre ved at dømme andre? Hvordan hænger fordømmelse og selvværd sammen? Lad os tale om dette. Hvis jeg dømmer en anden, så er det som regel et tegn på, at jeg dømmer mig selv. Generelt er dette altid tilfældet i livet.
Masker I Vores Liv. Jeg Vil Give Et Svar På Spørgsmålet Om, Hvordan Du Skal Være Dig Selv Og Forstå Dine Sande ønsker
I 12 års privat og klinisk praksis kom der mange mennesker til mig, der levede i masker, ikke forstod meget om sig selv og deres ønsker. Den sociale eller psykologiske maske "Jeg glæder alle", "jeg er værre end andre", det er dem, jeg allerede har fortalt om, men der er faktisk flere af dem, er længe blevet en del af deres personlighed.
Sådan Frigør Du Dig Selv Fra Frygt Og Skam, Når Den Roses
Den udbredte mening (og korrekt) siger, at det ikke er let for os at udholde situationer, hvor vi bliver bedømt, og især bliver bedømt som dårlige, ikke hårdtarbejdende nok, smukke, smarte osv. Og hvis du lytter til dig selv i det øjeblik, kan du bogstaveligt talt føle fysiske smerter og ubehag.
Workshop Om At Finde Dig Selv ægte. "Jeg Elsker" Og "jeg Elsker Ikke" Som Definerende Parametre I Vores Liv
Venner, jeg har forberedt en nyttig, kreativ opgave til jer. – Arbejde med personlige "Jeg elsker" - "Jeg kan ikke lide" . Opgaven udføres sådan … 1 . Først og fremmest skal du opbevare et stykke papir, en simpel blyant, en rød pen og en rød markør.
Sådan Frigør Du Dig Selv Fra Barndomsklager
Tilgivelsestema! Eller hvordan man slipper for barndomsklager! Jeg skrev denne artikel baseret på det psykologiske, teoretiske grundlag, jeg har i dag, personlig erfaring og praksis. Dette er ikke en teori, dette er min praksis, og jeg udgiver mig ikke for at være den ultimative sandhed, dette er mit personlige syn og erfaring i dag, som jeg er sikker på kan være til stor gavn for mange.
