2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
"I mange år har jeg været en kaffedrikker, konstant eksperimenteret med sorter, ristet, jeg elsker at prøve nye kompositioner på mine rejser. Jeg kan ikke forestille mig en dag uden kaffe og pludselig problemer! Af helbredsmæssige årsager forbød min læge mig generelt at drik kaffe i mindst seks måneder. Hjælp, jeg ved ikke, hvordan jeg bogstaveligt talt skal være nu, hvordan jeg overlever uden din yndlingsdrink! " - Irina.
Irina, vi vil ikke dvæle her i detaljer om kaffens virkning på kroppen. På den ene side førte din læge tydeligt en forklarende samtale, på den anden side er det ikke emnet for dit spørgsmål, hvor kaffemani kommer først.
Lad os vende os til ordbogen generelt, mani - "en morbid mental tilstand med koncentration af bevidsthed og følelser på en enkelt idé."
Det er denne "fast", der får dig til voldsomme følelser, op til følelsen af umulighed at leve uden kaffe. Selvfølgelig ved du, at livet uden kaffe er ganske muligt, i modsætning til liv uden vand. Men livskvaliteten eller, subjektiv i sin essens, følelsen af tilfredshed vil lide.
Det er nødvendigt at overveje, om kun smag og lugt, som et æstetik, tiltrækker dig til kaffe, eller er det også dets stimulerende effekt?
Hvis coffeemania er en del af din livsstil som en skønhedskender, er du nødt til at omkonfigurere dig selv til den "nye skønhed" på ingen måde på samme tid uden at opgive fornøjelsen, omend ikke smagfuld, men olfaktorisk. Du har måske hørt om kaffehuse i Europa, hvor besøgende indånder de fineste aromaer af kaffe, men ikke drikker det af sundhedsmæssige årsager. Du kan også gå den anden vej - brug kaffearomaer til bilen eller interiøret i hjemmet, såvel som i kosmetik, for eksempel badeskum, skrubber. Så behøver du ikke at knibe din næse, når du går forbi kaffebaren for ikke at bryde løs og gå efter en kop kaffe.
Enig - duften af kaffe giver ikke mindre glæde end dens smag. Man kan dog ikke undgå at nævne den psykofysiologiske afhængighed, som gør det svært at opgive kaffe uden at opleve”pine”.
Selvom det forekommer dig at du udelukkende drikker kaffe for fornøjelsens skyld, påvirker det stadig på en kendt måde din krop. Koffein stimulerer produktionen af stresshormoner, konstant stimulering kan have en dårlig effekt på nervesystemets tilstand, blodtryk og immunsystemet.
Koffeinafhængighed har ofte intrapsykiske årsager, der er skjult for os.
Generelt kan vi hver især finde mindst en afhængighed, klart udtrykt eller forklædt som noget nødvendigt, nogle gange endda nyttigt. Indtil videre har jeg ikke mødt mennesker med en eneste afhængighed.
Hvis vi for eksempel ikke kan starte en procedure uden at udføre et ritual (vi kan ikke falde i søvn uden at gå i bad, eller vi kan ikke sætte os ned på arbejde uden at drikke en kop kaffe), så kan vi allerede tale om en dannet afhængighed.
Om det er nødvendigt at gøre noget ved dette, er direkte proportional med graden af ubehag, hvis det er umuligt at udføre ritualet.
Hvor skal du begynde at blive mere uafhængig af dine rituelle vaner?
- Af og til udskift dem med andre, alternative og sørg for at slutte dig til de nye, herunder nye stilarter, måder at udføre de sædvanlige ritualer på.
Kaffe er en legaliseret psykostimulant, og ikke alle kan klare afskaffelsen af kaffe på egen hånd, uanset hvor overdrevet det lyder. Hvis truslen mod dit helbred ikke er så stor som tilbagetrækningen af kaffe, anbefaler jeg, at du søger råd fra en psykolog. Vær sund og glad med og uden kaffe!
Anbefalede:
Depressiv Livsstil
Det er stadig (eller allerede) ikke en sygdom. Dette er ikke et valg. Dette er ikke en kognitiv fejl. Dette er alt sammen. Der er ingen mening i at skrive om forekomsten af lidelser, der på en eller anden måde er forbundet med den affektive sfære (med andre ord med humør og følelser):
Er Lidelse En Livsstil?
Fra dagens konsultation: - Jeg skammer mig endda over, at jeg ikke lider. Der var ingen toksikose under graviditeter - jeg hører ofte: "Er dette en graviditet uden toksikose?" - Fødte - det gjorde ikke ondt. Jeg fortæller mine venner - reaktionen er:
Hvorfor Begynder Beboere I En Metropol Den Første Sætning I Kommunikation Med Benægtelse?
Dagens vanskelige situation i samfundet som helhed fik mig til at tænke over, hvorfor mennesker inden for stenjungelens vægge er blevet så ligeglade med hinanden? Hvorfor i stedet for farver og glæden ved at være, er folk blevet til grå skakbrikker, der dag efter dag tager ensformige skridt i dette store spil kaldet "
Livsstil - Hvorfor Det Skal Tages I Betragtning, Når Du Sætter Mål
Når du virkelig vil noget. Når det ser ud til at hvis jeg havde dette, så … .. Eller hvis jeg var her, så … .. Efter "det" betyder noget godt. Så hvis der er en vigtig ting, der skal gøres, at være netop dette "det".
"Skammer Du Dig Ikke!". Denne Sætning Gør Det Svært For Børn Og Voksne At Leve
"Skammer du dig ikke!". Denne sætning gør det svært for børn og voksne at leve. Nogen har hørt udtrykket om skam mindst én gang. "Skammer du dig ikke over at opføre dig sådan?" Med alderen ophører de ikke med at skamme os.
