2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Flere og flere mennesker begyndte at lide af panikanfald. Nogen forstår, hvad der sker med ham. Nogen forstår helt ikke, hvad der sker, og ved ikke, hvad de skal gøre, og hvordan man kan slippe af med panikanfald.
Hvad er panikanfald? Der er mange definitioner, jeg vil prøve at forklare det ganske enkelt. Et panikanfald er en objektivt urimelig, uforklarlig og smertefuld oplevelse af angst (det kan være af forskellige styrker), ledsaget af forskellige frygt (både relateret til hvad der sker og ikke), næsten altid ledsaget af kropslige manifestationer (kvælning, alvorlig svedtendens, hjertebanken, svimmelhed, forvirring). Læger satte ved behandling vegetativ-vaskulær dystoni og ty til symptomatisk behandling. I dette tilfælde bør du ikke kun være begrænset til behandlingen af fysiske manifestationer, det er også vigtigt at se lidt dybere og forsøge at finde den psykologiske årsag til panikanfald.
Et panikanfald kan betragtes som et udbrud af stærke følelser og følelser, der ophobes og ikke har nogen anden vej ud. På et eller andet tidspunkt i livet kan der opstå en begivenhed for en person, der forårsagede så stærke følelser, at personen simpelthen ikke kan og ikke er klar til at klare dem. For at disse følelsers kraft simpelthen ikke ødelægger den menneskelige psyke, sker processen med at glemme, undertrykkelsen af alt (eller næsten alt), der ikke kan opretholdes. Hvilken slags begivenheder kan være? Hvad som helst! Enhver begivenhed, der rørte en person dybt. Dette kan være tabet af en elsket, en vanskelig afslutning på et forhold, mangel på forståelse i familien, vanskeligheder i arbejde og karriere, vold, for uventet glædeligt begivenhed, hvor det er umuligt at tro første gang, og mange andre begivenheder.
I panikanfald får vi stadig tilfredshed og visse fordele, de kaldes sekundære fordele. Naturligvis realiseres de ikke og er næppe tilgængelige for vores forståelse. Det kan være følelsesmæssig afslapning, opmærksomhed og omsorg for nære og vigtige mennesker, en følelse af det unikke og sære ved din sygdom, denne liste kan fortsættes på ubestemt tid.
På et eller andet tidspunkt i dit liv indser du, at lidelse af panikanfald er mere kraftfuld end sekundære fordele. Her kommer beslutningen om at kæmpe ikke kun med fysiske manifestationer, men også med den psykologiske komponent.
Først og fremmest er det værd at gennemgå en komplet sundhedsundersøgelse. Bedre omfattende behandling af både sjæl og gerning. Hvis vi kun fokuserer på behandlingen af fysiske manifestationer, vil dette kun have ringe effekt, fordi giver kun en midlertidig effekt. Når man arbejder med den psykologiske komponent, bør man heller ikke glemme de somatiske lidelser, der allerede er dukket op. Den psykoterapeutiske vej er ikke hurtig, det skal huskes, at problemer ikke dannes med det samme, deres løsning tager også tid, nogle gange mere end selve problemets udseende. I psykoterapiprocessen skal man stifte bekendtskab med de følelser, der er blevet undertrykt, det er muligt at genopleve og forstå dem i et sikkert psykoterapeutisk miljø sammen med en psykoanalytiker. Det er det, der hjælper med at slippe af med panikanfald og andre relaterede problemer.
Hvis du har brug for hjælp til at håndtere panikanfald, kan du bede mig om hjælp.
Mikhail Ozhirinsky - psykoanalytiker, gruppeanalytiker
Anbefalede:
Sådan Slipper Du Af Med Negative Tanker
Negativ tænkning er noget, der kan frarøve os den energi, vi har brug for for at komme videre. For eksempel tænker du dårligt om dig selv; du er ikke sikker på noget, noget gnaver i dig osv. Her er 5 måder at håndtere negative tanker på. 1.
"Er Vanen Med At Undskylde For Overdreven Høflighed Eller Noget Andet?" Sådan Slipper Du Af
Har du mødt mennesker, der ofte undskylder alt? En konstant undskyldende person ser ærligt ud mærkelig ud, denne vane kan endda belaste menneskene omkring ham. En undskyldning er forståelig og passende, hvis der er en grund, en grund til det.
KABELSKABEN: Sådan Slipper Du For Afhængigheder
LADER IKKE ORDET FRA SANGEN Som enhver færdighed tager en dårlig vane lang tid at danne sig gennem regelmæssige gentagelser. Som følge heraf bliver denne handling til automatisme - den behøver ikke at være bevidst styret, den kræver ikke indsats og bliver en del af vores livsstil.
Sådan Slipper Du Af Med Barndomsklager
I dag tænkte jeg på børns klager, og hvordan de påvirker voksenlivet, og hvordan jeg kan slippe af med disse klager. Uanset hvad, i langvarige terapeutiske relationer med klienter, er der ikke brugt en eneste time på tidligere og nuværende forhold til forældre.
Panikanfald Symptomer. Hvad Skal Man Gøre Ved Panikanfald?
Hvad er panik og panikanfald? Ordet "panik" stammer fra navnet på den gamle græske gud Pan. Ifølge myter forårsagede Pan det uventede udseende sådan rædsel, at manden "hovedet på" skyndte sig at løbe uden at komme ud af vejen og ikke indse, at selve flyvningen kunne true ham med døden.
