2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Hvorfor gør du dig selv værre ved at dømme andre? Hvordan hænger fordømmelse og selvværd sammen? Lad os tale om dette.
Hvis jeg dømmer en anden, så er det som regel et tegn på, at jeg dømmer mig selv. Generelt er dette altid tilfældet i livet. Som en person forholder sig til en anden, forholder han sig til sig selv. Når du bliver mishandlet, skal du derfor have medlidenhed med den person. Fordi han faktisk behandler sig selv så dårligt. Og dette er hans større sorg end dine bekymringer om, hvordan han behandler dig.
Da jeg begyndte at studere til psykoterapeut, var det en hel opdagelse for mig, og i nogen tid udviklede jeg denne færdighed. For eksempel hører jeg en historie om en kvinde, der har en mand, alt er godt i familien. Og så bang - hun har en elsker. Og hun taler om det, hun græder også over, at her er jeg så utilfreds, og der er noget, jeg mangler. Jeg tror - ingen lort for mig selv. Og vores undervisere lærte os at behandle alt uden fordømmelse. Tro ikke, at dette er noget dårligt eller noget godt. Mere lydhør over for, hvordan en person er med det. Hvis dette ikke er godt for ham, så er det ikke godt for ham. Se snarere efter et vartegn inde i en, der befinder sig i en så usædvanlig situation.
Generelt er jeg siden da blevet lettere at forholde mig til forskellige ting. Nogen kan lide at klæde sig mærkeligt, nogen kan lide at snyde sin mand, nogen kan lide ikke at ændre sin mand og lide under det hele deres liv, nogen forsøger at leve med en psykopatisk eller sadistisk mand. Dette er hver enkelt af os. Og det første kriterium for et menneskeligt forhold er evnen til at respektere et andet valg. Selvom den er bevidstløs, passer den ikke ind i rammerne for min forståelse af verden. Ja, sådan ville jeg ikke leve. Men dette er hans liv, og han har ret til at leve som han vil, bære hvad han vil, se hvad han vil, leve med hvem han vil, have sex, med hvem han vil, hvordan han vil. Hvis bare det ikke var socialt uacceptabelt. For eksempel offentligt med en gris - det er bestemt chokerende. Selvom jeg ville have set på det og bare gået forbi. Jeg ville blive forfærdet indeni, men jeg ville ikke sige noget til nogen. Fordi det er hver persons valg. Måske ville jeg have ringet til politiet, fordi det er en overtrædelse af lov og orden. Og hvis du for eksempel kan lide en person med kræft eller på ryggen, kan lide at have tre kærester eller ikke lide at have nogen, så gælder det mig ikke. En person kan lide det - live, okay. Det generer mig ikke. Når noget forårsager mig gener, taler jeg allerede om det og begynder på en eller anden måde at justere mine grænser.
Lad os sige, at jeg kan lide at se Game of Thrones, og min mand kan godt lide at se nogle The Walking Dead. Men vi har et tv til to. Han spiller sin The Walking Dead, selvom jeg ikke vil se den. Så vil jeg på en eller anden måde forsvare mine rettigheder og bede ham om at medtage, hvad vi begge kan / vil se. Lad os for eksempel se på et tidspunkt, hvor jeg ikke er der, fordi jeg hader at se det.
Derfor mener jeg, at det er meget vigtigt for enhver person at behandle andre mennesker uden dom. For når fordømmelsen af andre mennesker forsvinder i dig, så vil fordømmelsen af dig selv gradvist forsvinde fra dig. Det er endnu stærkere end for andre mennesker. Dette er "Super Ego", som observerer os og siger: "Ah-ah, du ser ud til at have tænkt dårligt her, du har gjort et dårligt stykke arbejde her, og der bærer du nogle forkerte værdier i dig selv."… Godt, ok, ikke dem. Og for hvem er de ikke? For mig fungerer disse, for mig hele mit liv, denne kanal, jeg kan lide den.
Her er en anden ting, der er vigtig. Hvis ikke at fordømme, hvad skal man så gøre? Prøv at finde det positive i dette. For eksempel, hvis en kvinde igen har tre kærester, og hun stadig græder. Nå, ja, det er dømmende. Men hun har været gift i 20-30 år. Det vil sige, at det er sådan, hun fastholder sit forhold til sin mand. Ellers var jeg gået for længe siden. Eller en kvinde, der bor sammen med den samme mand, han tilfredsstiller hende ikke i noget, og hun skaffer sig ikke en elsker. Hvis du fordømmer det, kan du også finde positivt. Hun forsøger, gør alt for kun at hellige sig én mand, stræber efter dette ideal. Hvis nogen klæder sig mærkeligt, så er han måske en behagelig person. Du kan altid finde noget positivt i alle situationer, noget du kan stole på. Lær at se skønhed blandt nogle grimme detaljer. Verden består jo af både skønhed og grimhed. Og hvis du lærer at se denne skønhed, så vil grimheden ikke være så forfærdelig. Og så er det lettere at tilgive dig selv, og at se skønhed i dig selv, når du ser i verden.
Venner, vær opmærksom! Det er vigtigt ikke at undertrykke dømmekraft. Og for at forstå, hvorfor det er uacceptabelt for dig? Hvem eller hvad dannede din vurdering af, at det er dårligt. Jeg taler ikke nu om almindeligt accepterede ting, såsom mord, vold, alle former for kriminalitet, lovovertrædelse, etik og retsstatsprincippet. Men for eksempel, hvis du fordømmer psykose, hvis jeg var dig, ville jeg undre mig over hvorfor? Hvem fortalte dig, at det er dårligt? Eller en eller anden form for livsstil - børnefri, sund livsstil, alkoholindtagelse i weekenden osv.
Hvorfor er det svært for dig at acceptere forskellen mellem mennesker?
Anbefalede:
Hvordan Hænger Mad Og Følelser Sammen? Kroppens Sværhedsgrad Er Prisen At Betale For Lethed I Sjælen. Et Eksempel På Overvægtigt Arbejde
Når vores krop har brug for mad, signalerer det dette til os med følelser af sult. Men ofte spiser vi, når der ikke er rigtig sult. Og vi øger vores vægt, nogle gange til utrolige størrelser. Hvorfor? Kroppens sværhedsgrad er prisen at betale for lethed i sjælen.
Hvordan Stopper Man Med At Kritisere Sig Selv Og Begynder At Støtte Sig Selv? Og Hvorfor Kan Terapeuten Ikke Fortælle Dig, Hvor Hurtigt Han Kan Hjælpe Dig?
Vanen med selvkritik er en af de mest destruktive vaner for en persons trivsel. For indre velvære, først og fremmest. På ydersiden kan en person se godt ud og endda lykkes. Og indeni - at føle sig som en nonentity, der ikke kan klare sit liv.
Hvordan Dine Behov Hænger Sammen Med Din Frygt
Der er frygt, der kan fjernes ved at ændre dine reaktioner på frygt. Brug af specifikke responsstrategier. Og der er frygt, som ikke forsvinder, uanset hvordan du prøver at påvirke dem. De forlader ikke, fordi de er knyttet til dine behov, som på grund af livsomstændigheder er gået i det negative.
Masker I Vores Liv. Sådan Frigør Du Dig Selv Fra Frygten For, At Jeg Er Værre Og Andre Er Bedre
Vi lever, hvilket betyder, at vi har vores egne opgaver. Og til gennemførelsen af disse opgaver er der dannet stærke kvaliteter, som mange undertrykker og udelukker i sig selv, følgelig lever de ikke deres eget liv, men den stereotype "
Hvordan Hænger Stress Sammen Med Psykosomatisk Sygdom? Psykoterapi Psykosomatik
Hvordan hænger stress sammen med psykosomatisk sygdom? Psykoterapi af psykosomatiske sygdomme ved hjælp af symbolsk drama. Når den udsættes for en stressor, reagerer den menneskelige krop i overensstemmelse med, hvor subjektivt signifikant situationen er for den i øjeblikket.
