Hvorfor Får Folk, Der Går Til Psykoterapi, Mere Succes?

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

Det øjeblik, hvor mennesker, der har gennemgået psykoterapi, bliver meget mere succesrige, er nok ikke en hemmelighed for nogen. Men hvorfor dette sker, og hvilke bivirkninger psykoterapi har, lad os se på det i dag.

Det er vigtigt at forstå, at jeg i dette tilfælde vil tale om ikke-medicinsk psykoterapi, psykoterapi til raske mennesker og det neurotiske niveau af personlighedsorganisation. Selvom psykoterapi for en person med psykologisk eller psykisk sygdom også vil bidrage til genopretning og forbedring af tilstanden.

Generelt lagde jeg mærke til for længe siden, selv på egen hånd, at jo mere regelmæssig min psykoterapi, for eksempel en gang om ugen, hver uge uden afbrydelser, ja måske i nogle ferier. Jo mere succesrig min virksomhed er, jo roligere, friere og med mindre træthed oplever jeg nogle begivenheder i mit liv, arbejde osv.

Hvordan sker dette?

1. Det første er naturligvis takket være regelmæssig psykoterapi, du frigiver din stress. Dette er sådan et overfladisk niveau, da du kom, var i stand til at fortælle, at tale om, hvad der bekymrer, belastninger. Læg alt på hylderne sammen med terapeuten. Forstå, hvordan du kommer videre, og hvad du skal gøre med dette, dette og det. Det vil sige sammen at finde ud af, hvorfor problemet opstod, og hvordan det kan løses. For eksempel i det øjeblik, hvor jeg ville sige mit job op, talte jeg om det i terapi og kom til den konklusion, at jeg ikke vil afslutte mit job, jeg vil bare slappe af. Og terapi gør det muligt for denne mentale hvile.

2. Den anden ting, jeg gerne vil sige, er, at terapi gør det muligt, lærer at bringe arbejdet i gang til enden. At fordybe sig i dens dybde og ikke opgive det, du startede halvvejs. For eksempel havde jeg sådan noget, nogle gange kunne jeg ikke bringe jobbet til ende, og så fortrød jeg, at jeg stoppede, for der var meget lidt tilbage. Dette er ikke tilfældet i terapi, hvis du giver op, så handler du bevidst. Og så fortryder du ikke, at du stopper.

3. Den tredje er bevidsthed. Fordi terapi giver en øget bevidsthed. Det fører til forståelse af, hvorfor jeg oplever den eller den følelse, tilstand. Forståelsen af, at nu er jeg meget træt, og derfor oplever jeg sådan en tilstand, men her er jeg virkelig nødt til at fraskrive mig enhver pligt for at få mere fritid, mere hvile. Men jeg kan godt lide denne del af arbejdet, jeg vil forlade det osv.

Og følgelig, jo højere bevidsthedsniveau, jo mere interessant bliver selve arbejdsprocessen. For eksempel, nu taler jeg om arbejde, fordi vi taler om succes, og for mange handler succes om arbejde, rigdom osv. Selvom succes faktisk ikke kun kan være i arbejdet, er den også vellykket i relationer, en indre tilstand, følelser, når det ikke betyder noget for dig, hvad der er udenfor, er du sikker på dig selv indeni, og det vil være nok for dig. Når alt kommer til alt kan du tjene tre kopek, men de vil være nok, og du vil føle dig godt, behagelig og glad. Fordi du vil gøre, hvad du kan lide.

Du kan endda sige, at en af siderne, men meget vigtige og nødvendige virkninger af psykoterapi er, at du kun vil gøre, hvad du kan lide. Og dette forbedrer i høj grad kvaliteten af dit arbejde og kvaliteten af dine oplevelser, dit indre liv. Når alt kommer til alt, efter at du har gennemgået hele denne vej med mental krig, med lidelse, muligvis med tårer, snot, bekymringer, smerte. Du vil ikke længere forpligte dig til at gøre nogle forretninger, som du ikke kan lide, og som ikke vil bringe dig glæde eller tilfredshed. Du vil kun gøre, hvad du kan lide, kun hvad du virkelig har brug for.

4. Nå, det sidste, men ikke mindst, punkt, sandsynligvis tværtimod, selv en af de vigtigste er, at du i processen med psykoterapi på en eller anden måde arbejder dig igennem en kæmpe del af dine traumer.

Fordi alle har skader. Du er ikke født i et åbent felt, du er ikke opvokset af en robot, en menneskelig robot, der ikke havde fejl, der blev videregivet til dig, eller som du oplevede nogle smertefulde oplevelser med.

Hver mor, hver familie efterlader en slags traume i vores sjæl, måske lille eller måske stor - det gør ikke noget. Men enhver af dem påvirker os. Hvorfor, efter at have arbejdet gennem traumer, bliver folk mere succesfulde, fordi traumer tager halvdelen af deres energi fra en person. En enorm mængde energi bruges på at efterlade konsekvenserne af traumer i det ubevidste, så vi kan kontrollere os selv, ikke bryde sammen, ikke bryde i gråd et sted, hvor vi ikke gerne ville gøre dette.

Og nu hjælper terapi disse skader med at være forsigtigt, stykke for stykke, stykke for stykke, til gradvist at overleve. Fordi vi er så arrangeret, beskytter vores psyke os meget. Hun vil ikke forråde alt på én gang, alle traumer, alle oplevelser, følelser, for så ville vi simpelthen komme til psykose. Ingen. Psyken beskytter os - og for dette, mange tak til hende. Trods alt beskytter hendes forsvarsmekanismer os mod en enorm mængde følelser, som simpelthen er umulige at opleve på én gang.

Derfor oplever vi alle inden for psykoterapi doseret ud, trin for trin, og med tiden forlader denne sump os. Og i det øjeblik, hvor traumet forlader, frigives en enorm mængde energi fra en person, som vi nu kan dirigere ikke at kæmpe med os selv, men for eksempel at konkurrere. At kæmpe for at slå din plads ud i verden under solen. Og disse bestræbelser er meget mere effektive og målrettede. Du har fokus, al din opmærksomhed er rettet mod målet. Og hvor der er fokus på opmærksomhed, er der succes. Hvor der er et ønske og et reelt behov, hvor der er denne afhængighed af mit indre behov, er der også succes. Hvilket jeg oprigtigt ønsker dig. Derfor, hvis du tænker på at gå til psykoterapi eller ikke gå, så vil jeg selvfølgelig fortælle dig: gå - det er en selvfølge. Fordi en bivirkning af psykoterapi også er en succes, udover at forbedre din indre tilstand osv. Takket være psykoterapi vil du være i stand til at falde til ro, du vil være i stand til at opleve mange øjeblikke i livet meget lettere, og du vil kunne opnå det, du ønsker med større effektivitet. Og dette er en kendsgerning. Dette er blevet bekræftet af min egen erfaring. Og dette er et kvalitetsstempel.