2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Forfatter: Antonina Oksanych, børn og familie psykolog, gestaltterapeut
Når de står over for frygt i barndommen, er forældrene forvirrede over, hvordan de bedst hjælper deres barn med at klare dem. Hvor kommer børns frygt fra, og hvordan eventyrterapi hjælper børn - lad os diskutere.
Folk kan ikke leve uden frygt. Frygt er en vigtig, vital følelse, hvis hovedopgave er at beskytte mod fare, at vække forsigtighed og opmærksomhed hos en person.
Da vores verden for et barn er stor og stort set ukendt, møder børn ofte en naturlig frygt for det ukendte. De er måske bange for hverdagens ting: en støjende hårtørrer, en fløjtende kedel, en lukket elevator eller højder; naturfænomener som tordenklap, vindfløjte, mørke. Genert børn kan blive skræmt af et stort eller nyt selskab, forestillinger foran tilskuere, nye steder.
Mange frygt for barndommen er aldersrelaterede og midlertidige. For eksempel er det skræmmende for etårige at lade deres mor gå; ved siden af hende føler han sig helt sikker. I denne periode er det vigtigt, at der dannes barnets tillid til, at moderen altid vender tilbage. Spil gemmeleg med din baby oftere, knus stramt og sagde i spøg: "Jeg vil ikke lade dig gå!"
Forøg adskillelsestiden gradvist ved at efterlade barnet med andre kære. Inden du går, skal du give din baby din personlige genstand, for ham vil det være en tråd, der forbinder dig. Læs også eventyr for børnene, hvor helten adskilles fra sin mor og derefter møder hende igen. Jeg kan anbefale Sarah Nashs bog "The Tenderest Hugs in the World" (Mikko Publishing House).
Hvis du vil forberede dit barn til børnehaven, er det også bedre at gradvist introducere ham til børneholdet og læse temabøger. For eksempel "Bunny går i børnehave" af Olga Gromova (forlag "Karapuz"), det er beregnet til børn 2-4 år.
I 3-5 år kan et barn have mareridt, frygt for mørket, dyr, insekter, eventyrfigurer.
Forældre bør ikke latterliggøre denne frygt, det er bedre at introducere dem for barnet. Gå for eksempel ind i et mørkt rum sammen og se nærmere på, lyt til det, tænd en lommelygte, som børn allerede elsker at gøre i denne alder. Eventyrterapi er også meget effektiv her.
Af frygt for mørket anbefaler jeg følgende bøger:
"Who lives in the dark" (fra "Onyx") er en digtsamling om aften, nat, mørke, der beskriver skønheden i en natskov, et stille hus og en stjernehimmel: "Brisen krøllede sig sammen og faldt i søvn, dyrene og fuglene faldt til ro. Mørk skov. svingede og sukkede og lukkede sine dybe øjenvipper. Et sted høres en søvnig flod, men den forstyrrer ikke fred. Stilhed vandrer gennem skoven og kan ikke finde en vej "(Vladimir Orlov). Bogen er velegnet til børn fra fødsel til 6 år.
"Why Are You Sleeping" af den irske forfatter Waddell Martin, der har modtaget adskillige litterære priser, især for denne bog. En venlig fortælling om frygt for mørket for de mindste lyttere. Bogen blev oversat til russisk af Polyandriya forlag (for børn 1-4 år).
"Tosya-Bosya og mørket" af den berømte litauiske kunstner og forfatter Lina Zhutaute (forlag Сlever). Heltinden er en modig pige, men så snart natten falder på, kommer et frygteligt mørke og skræmmer barnet. En dag beslutter Tosya-Bosya, at det er nok at være bange og går på jagt efter mørket for at slippe af med det (for børn 3-6 år).
Med frygt for dyr og insekter bør barnet være bedre bekendt med naturen, fortælle, hvordan dyr adskiller sig, hvilke af dem er farlige, og hvilke der ikke er. Du kan lære nogle dyr bedre at kende, undersøge dem, tage dem i dine arme, hvis barnet er klar. Lær at forsvare dig mod farlige dyr: kom ikke tæt på, ikke drille, brug masker. Information fjerner frygt, og ikke kun hos børn.
Derudover kan du læse sjove bøger, såsom:
"Yak vil elske en pavuchka" af den tyske skuespillerinde og forfatter Diana Amft (se "Meister-klasse"). Bogen er også i russisk oversættelse. Den lille edderkop besluttede at finde ud af det spændende spørgsmål om, hvorfor folk er så bange for ham. For at gøre dette gik han til slægtninge og venner for at høre hver enkelt af dem (for børn 3-6).
"Murakhi" af den spanske forfatter Alejandro Algar (se "Bogdan"). Forfatteren introducerer børn til insektlivet i form af et venligt eventyr, hvor myrer fortæller læseren om deres interessante hverdag, mens de afslører deres små hemmeligheder. (3-6)
Når et barn er bange for monstre.
Nogle gange ligger svaret på overfladen. Vær opmærksom, måske, en af dine slægtninge skræmmer barnet med et monster: "Hvis du ikke gør dette, kommer en frygtelig Babai til dig!" Du bør ikke bevidst skræmme din baby, se efter andre måder at forhandle med ham.
Hvis barnet er bange for monstre, skal du lege med ham i teatret, lade barnet spille et monster og skræmme forældrene for egen fornøjelse og derefter skifte. Spil et skræmmende monster, der vil indhente og bare kramme barnet stramt. Grimace, lav ansigter, have det sjovt med dit barn.
Hvis du bemærker, at angsten for monstre er vedvarende og går i panik i naturen, og barnet plages af mareridt, skal du kontakte en børnepsykolog. Dette kan skyldes en stressende situation, et anspændt familiemiljø eller undertrykt børneaggression. Når et barn er forbudt at blive vred, at forsvare sine grænser, at sige "jeg kan ikke lide", "jeg vil ikke", "stoppe", fratages det muligheden for at forsvare sit "jeg" - dette udvikler angst og selvtillid. Agression er først og fremmest nødvendig for beskyttelse, og forbud mod aggression fratager barnet et sådant instrument. Spil og eventyrterapi i dette tilfælde har en fremragende effekt. Jeg kan anbefale følgende bøger:
"Where the monsters live" af den amerikanske forfatter og illustrator Maurice Sendak (forlag "Pink Giraffe"). I 1964, et år efter udgivelsen, vandt denne bog USA -prisen for bedste illustrerede bog for børn. Siden udgivelsen har den solgt 19 millioner eksemplarer, oversat til 13 sprog, opera er blevet iscenesat og en spillefilm er blevet optaget.
Dette er en usædvanlig bog med en usædvanlig idé og flotte illustrationer. Drengen blev kongen af frygtelige monstre "frygtbilleder" og havde det sjovt med dem, indtil "den frygtløse og modige konge blev ensom …" (3-6 år)
Den berømte bog "Gruffalo" af den engelske forfatter Julia Donaldson (forlag "Machines of Creation"). Denne bog fik enorm popularitet i Storbritannien og er blevet oversat til flere dusin sprog og er blevet en af de bedst sælgende bøger i historien.
Historien om en lille mus, der går gennem en tæt skov, og for at flygte fra en ræv, en ugle og en slange opfinder det frygtelige dyr Gruffalo (for børn 2-6 år).
"Sådan håndteres monstre" af den franske forfatter Catherine LeBlanc (Polyandria Publishing House). Dette er en meget sjov encyklopædi -bog, hvor monstre fremstilles så sjove, at der simpelthen ikke er plads til frygt: "Kæmpe monstre virker kun skræmmende, men faktisk er de lettest at håndtere. Kæmpe monstre kan ikke løbe hurtigt, så det er let at komme væk fra dem. " Humoren demonstreres også i de storslåede illustrationer af Roland Garig. (2-6 år gammel).
Her er yderligere to sjove bøger "Hvad gør ulve, når de ikke skræmmer børn? Og" Hvad gør hekse, før de skræmmer børn "af franske forfattere Lamour-Crochet Celine og Domas Olivier (fra Phoenix).
For at en lille ulveunge skal blive en rigtig dårlig ulv, skal du arbejde hårdt: flittigt studere på Skolen for dårlige ulve, dyrke sport og gå til manicure. Og for unge hekse er livet endnu vanskeligere;) (3-6 år).
"Det femte får" af den tyske forfatter Grundman Harriet (CompassGuide Publishing House). Denne bog er inkluderet på listen over verdens fremragende værker, der årligt udarbejdes af International Children's Library München.
Bogen er usædvanlig, med sin egen smag. Dette er en historie om, hvordan en pige tællede får, inden hun gik i seng, hvoraf den femte viste sig at være en ulv, men barnet var ikke tabt og fandt en vej ud af en farlig situation. (3-6 år gammel).
Et eller andet sted i en alder af 5-6 år udvikler børn frygt for at tale i offentligheden, et nyt team, ændringer i livet samt ulykker.
Med hensyn til ulykker (brand, oversvømmelse, ulykker, skader) bør barnet beroliges gennem information. Indfør sikkerhedsregler og forklar, hvordan du reagerer ved en ulykke. I denne alder bør børn kende deres forældres telefonnumre, ambulance, politi, brandvæsen samt adressen på deres bopæl.
Et barns frygt for at tale i offentligheden findes i følgende sjove bøger:
"Alene på scenen" af svenske forfattere Ulf Nilsson og Eva Erikson, vindere af Astrid Lindgren International Prize (Samokat Forlag).
Bogens helt, en 6-årig dreng, deler med læseren sine oplevelser, før han optræder ved en koncert: frygt, rædsel, skam, panik, mareridt. Og hans yngre bror hjælper ham med at overvinde disse følelser. (3+).
"Kitten Shmyak, syng, vær ikke bange!" den berømte engelske kunstner og forfatter Rob Scotton (forlag Сlever). Kitten Shmyak er meget bekymret før forestillingen, læreren, vennerne og hans lille ven, musen, hjælper ham med frygt. En meget flot bog. Tilpasset til uafhængig læsning: store bogstaver og enkle sætninger. (3+).
Jeg vil også gerne sige om de berømte psykologers bøger, hvor læseren kan stifte bekendtskab med hele barndommens frygt:
"Helbredende frygt: farvelægning af eventyr for børn 3-6 år" (forlag "Livets hjul"). Hver fortælling i denne bog fokuserer på en bestemt frygt. Ud over eventyr anbefaler psykologforfattere øvelser til at konsolidere resultaterne og terapeutiske malebøger til børn. Smagfuld.
"The ABC of Courage" af ukrainsk forfatter og psykolog Natalia Chub (Pelican forlag) på russisk og ukrainsk. Denne bog introducerer børn til livssituationer, hvor heltene står over for forskellige frygt: en læge, et nyt firma, forestillinger, tordenvejr, mørke, mareridt, en elevator, en øvelse og mange andre. Historierne er korte, enkle med rim, så de er velegnede til småbørn, selv 2 år. (2-6).
Bogen "Hvad skal man gøre hvis" af den russiske psykolog Lyudmila Petranovskaya (forlag "Avanta"). Forfatteren fortæller barnet på en fascinerende måde, hvordan man skal handle korrekt i vanskelige situationer, som en elev møder på sin livsbane. Der er gode tips til teenagere. (6+)
Nyd din læsning.
Anbefalede:
Bare Lad Mig Ikke! Frygt For At Miste En Partner, Frygt For At Blive Forladt. Traumer Om Opgivelse
I modsætning til frygten for afvisning, som er baseret på en skamfølelse for de følte behov og personlige egenskaber, ligner frygten for at blive forladt meget dybere en panisk rædsel fra glemselens tilstand, ikke-eksistens. Hvordan forstår man, om en person har denne frygt?
Frygt For At Glide. Fornøjelse Og Frygt. Analyse Af Et Job
Kundeanmodning. Alena, hjælp mig med at håndtere frygt! I næste uge skal vi med min ægtefælle til et skisportssted, alt ser ud til at være vidunderligt - afslapning, romantik, skønhed, men jeg ved på forhånd: Jeg vil være bange igen og overvinde en desperat, frygtelig frygt for risikable nedstigninger, selvom dette er ikke første gang jeg ledsager min mand på ture … Generelt er jeg god til snowboarding, men jeg rider med foregivelse og indrømmer altid noget galt … Er der nogen
Hypnoseterapi: Behandling Af Panikanfald På Eksemplerne Fra Atleter Fra Dagestan
Psykoterapi inden for sport i dag er som Colosseum. Det har eksisteret i lang tid, men kan kun bruges til postkort. En ærgerlig tilstand. I mellemtiden er psykoterapeutens rolle, især inden for elitesport, steget til himlen efter de velkendte begivenheder relateret til sportslægemidler.
UDVALG AF UDVALG
UDVALG AF UDVALG”Målet med psykoterapi er at hjælpe klienten har lyst til at have et valg der, hvor han tidligere havde oplevet tvang. " James Budgethal. Psykoterapeut ved hjælp af sin følsomhed registrerer kundens "
Teknikker Til At Arbejde Med Kropsbevidsthed Og Seksualitet (+ Et Udvalg Af Kort At Arbejde Med)
Metaforiske kort er et multifunktionelt værktøj, der giver dig mulighed for at arbejde med forskellige individers behov. I dag tilbyder jeg tre teknikker til at arbejde med seksualitet ved hjælp af tre forskellige dæk, så vi hver især kan vælge den teknik og dæk, der vil være sjovt at arbejde med.
