2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Hvor ofte bemærker du, at du forventede noget vidunderligt og vidunderligt, for eksempel fra en rejse, men som følge heraf skete det ikke eller forestillede dig et billede af, hvordan en elsket ville tilberede morgenmad og ikke ventede?
Hvad sker der med os, når vores forventninger ikke bliver indfriet - vi føler os bestemt skuffede. Og det sker næsten altid, når vi har ubevidste forventninger, når vi ikke indrømmer for os selv, hvad vi forventer af denne eller den hændelse eller person.
Vi kan fantasere slotte i luften, forestille os en prins på en hvid hest eller en vidunderlig prinsesse og derefter se virkeligheden i øjnene, blive ked af det, børste den af og vente igen på, at fantasien går i opfyldelse. Og okay, hvis vi bevidst gik efter det. Normalt ved vi selv ikke rigtigt om vores forventninger, de ligner mere en let fornemmelse af et uforståeligt, uklart humør, dette er noget meget undvigende og ubestemt. Ofte genkender vi, at vi havde forventninger ved den skuffelse, vi føler, vi fanger pludselig denne følelse af uopfyldte håb og ser ud til at sørge.
I mellemtiden viser det sig, at en del af livet gik uden vores deltagelse, vi så ikke de værdifulde øjeblikke, der skete, vi fjernede dem, da det slet ikke var det, vi havde forventet. Sker det med dig? Jeg har ja.
Jeg foreslår, at du gør dine forventninger mere bevidste. Prøv at observere dig selv, hvor ofte har du forventninger? Og hvor ofte bliver du modløs? Hvad forventer eller ønsker du egentlig? Hvad hvis du selv kan gøre det? Hvad går du glip af i de øjeblikke, hvor du ser på dem som "det er ikke det"? Hvordan kan livskvaliteten ændre sig, når du begynder at lægge mærke til værdien af, hvad der sker med dig lige nu?
Når vores forventninger bliver mere bevidste, når vi lærer at fange dem i halen, kan vi gøre noget med dem - for at forstå, hvor de kom fra, hvilke behov der kan ligge bag dem, for at inkorporere nogle af disse forventninger på egen hånd eller åbent lave anmodninger til pårørende, kan vi simpelthen opgive nogle forventninger, især hvis vi indså, at de er urealistiske. Fra forventningstilstanden bevæger vi os i handlingstilstande, vi bliver mere og mere forfatterne til vores liv, vi lærer at se og værdsætte det, der allerede er nu, og ikke at leve på slotte i luften.
Prøv denne lille øvelse! Og jeg er meget interesseret i, hvad din oplevelse bliver;) Pludselig beslutter du dig for at dele!
Din Natalia Fried
Anbefalede:
Hvordan Ikke At Skynde Sig Forbi Livet?
Husk, har du nogensinde været i sådanne situationer? Du kører i en taxa, gader, skilte, forbipasserende fejer uden for vinduet, melodien fra et musiknummer fører din fantasi væk. Fra cockpittets mørke ser et par skærme - en navigator og en tablet, der er installeret for at hjælpe føreren, små alarmerede dyr.
En Dag. Når Du Helt Holder Op Med At Vente
En dag kommer han. Det vil være helt uventet, og sandsynligvis i øjeblikket vil du allerede stoppe med at vente. Du vil blive glad. Det er bare det, at på det tidspunkt har du lært at være lykkelig alene. Han vil sikkert virke meget mærkelig for dig, fordi han ikke vil skade dig, men vil beskytte dine følelser, fordi din mening, dine ønsker og hvilken gave du vil modtage til din fødselsdag bliver vigtig for ham.
Når Du Ikke Skal Vente På Et Mirakel Eller Myter Om En Psykologs Arbejde
Efter at have besluttet at søge hjælp fra en psykolog tror en nyligt præget klient på psykologiens mirakel og står over for falske ideer om en psykologs arbejde. Dette genererer igen overvurderede og uberettigede forventninger fra processen og / eller specialisten selv.
Hvad Skal Man Gøre, Hvis Man Vil Dø, Eller Hvis Meningen Med Livet Går Tabt
For mig, en psykolog og psykoterapeut, er dette emne ikke kun kendt fra praksis. Der var engang, hvor tanker om selvmord også kom til mig. Nu skammer jeg mig ikke over at indrømme, at jeg virkelig ville dø, fordi meningen med livet var tabt.
"SCENARIER" I LIVET ELLER SÅDAN GÅR DU DIN EGEN MÅDE
Er der livsscenarier og hvordan man lærer at vælge sin egen vej Flere og flere mennesker spekulerer på, om de lever deres eget liv. Oftest ligger en midlife -krise i manglende evne til at forstå, hvad en person ønsker, og om han er der.
