Om Psykologiske Grænser. Vi Træner På Katte

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

Denne artikel er resultatet af refleksioner efter konsultationen, som fødte en række allegorier og et ønske om at dele tanker i mit hoved.

Og det er de af hvilken grund - hvordan de definerer deres psykologiske grænser.

Jeg foreslår at tale om dette i dag. Ikke bare snak, men også øvelse … på katte. Mere præcist ved hjælp af eksemplet på en bestemt kat - mit kæledyr Sonya.

Du vil meget snart forstå, hvorfor jeg valgte hende som et illustrerende eksempel.

Jeg har altid drømt om en kat i huset. Du ved, en til at knuse under tønden, til at gå i seng med dig, lytte til hendes søde rumlen, falde i søvn under den.

I stedet for alt dette optrådte Sonya i vores familie.

Sonya er også en kat, en britisk race, men som er det helt modsatte af den, jeg drømte om. Jeg kan huske, at da jeg købte den, behøvede jeg ikke vælge meget, da killingen var alene. Jeg spurgte sælgeren, om katten var smart, hvortil han svarede, at hun selvfølgelig ikke læste bøger, men hun var smart og rolig.

Så snart Sonya kom ind i huset, forsvandt hun under sofaen i et døgn. Tilsyneladende tænkte hun i denne periode på reglerne for livet i et nyt hus. Et døgn senere dukkede en luftig klump op i øjnene med klart formede adfærdsregler i forhold til en selv. Efterhånden blev de suppleret, udvidet og som et resultat dukkede et sæt normer og regler op, der stadig eksisterer i dag.

Så reglerne for Sonyas liv.

1. Du kan ikke tage det i dine arme. På trods af at der er to børn i huset, har Sonya sin egen mening om dette spørgsmål. Så snart nogen henter hende, udsender hun et advarselsbrøl efterfulgt af hvæs fra en tigress.
2. Hvis Sonya har brug for kærlighed, kommer hun op på fødderne og gnider. Det betyder, at du skal bøje dig og ridse ryggen. I dette øjeblik kan katten spinde, spinde, bøje, lægge hovedet i hånden, men i meget kort tid og doseret. Så snart kærligheden er nok, flytter Sonya væk.
3. Sonya skriger aldrig efter mad. Hun sætter sig stille ned nær hendes tå og venter på, at nogen lægger hendes mad. Hvis folk af en eller anden grund ikke forstår hende, banker hun hendes pote på benet på en, der ignorerer hendes forventning. Hvis der ikke er nogen yderligere reaktion, blokerer Sonya stien, og for at gå gennem køkkenet skal du gå rundt om hende. I dette øjeblik slår hun igen benet med poten og lader et skrig komme.

De der. den har en række forebyggende foranstaltninger, og den sidste er obligatorisk. Som de siger, for dem i tanken. Sonya venter ikke på, at nogen gætter eller deignerer at fodre hende, hun går direkte på at forsvare sine rettigheder til mad.

1. Hvis Sonya ikke fjerner bakken, hvor hun går på toilettet, gør hun alle sine "store" gerninger ved hoveddøren, så det ville være umuligt ikke at gå ind i denne "storhed". Og så vil den stakkels fyr, der kom ind, med forargelse først fjerne det, han "fik sig i", og derefter vil han rense bakken.
2. Sonya kan ikke lide gæster. Hun gør ikke dette til et problem for andre, men forsvinder simpelthen fra synsfeltet. Nogle gange bliver vores gæster overraskede, når vi siger, at der er en kat i huset.
3. Sonya møder os altid ved døren. Hun bevæger sig et stykke tilbage, strækker sig ud på gulvet og begynder at svinge fra side til side og demonstrerer sin kattekønne skønhed. Samtidig er det bydende nødvendigt at sige, at Sonya er en smuk kat. Så snart komplimenterne slutter, går Sonya i gang med sin forretning. Så hun doserer sin tilstedeværelse i andres rum.

Dette er dens mest grundlæggende regler. På de små ting er der stadig mange forskellige funktioner, der får vores Sonya til at skille sig ud. På den ene side gør hun ikke noget, der krænker andres rettigheder, på den anden side markerede hun tydeligt sin plads i huset.

Som en kat, roligt og uden unødvendige bevægelser, returnerer hun alle inden for de fastsatte grænser. Al hendes aggressivitet manifesterer sig som en tvungen foranstaltning, hvor vi selv glemmer de forpligtelser, vi har påtaget os i forhold til hende (fodring, pleje). Når vi fortæller andre mennesker om Sonya, råder de spøgefuldt til at sparke hende ud og tage en "normal" kat, som vi svarer forvirret på, at der ikke er brug for andre.

Når det kommer til psykologiske grænser i arbejdet med klienter, siger jeg altid, at det er vores opgave at beskytte grænserne, ikke en partners opgave. Beskyttelse af psykologiske grænser handler ikke om ord, men om konkrete handlinger, der har til formål at definere reglerne for håndtering af sig selv. Hvis klienter beder mig om at forklare dette arbejde med et eksempel, fortæller jeg dem om Sonya og hendes regler.

Hver for sig skal det understreges, at der er to drenge i huset, der fra tid til anden gør forsøg på at tage katten i armene, leger med den, men Sonya har en kort samtale: knurren og hvæsen stopper hurtigt deres ønske om at udføre forsøg på denne score. Ingen klager eller protesterer, handler eller klandrer. Der er lige hvad det er. Ingen pointe. Og dette "nej" er angivet af Sonya selv. Hun behøver ikke engang at tale om det: afgørende handling - og forsøget stoppes med det samme.

Det mest værdifulde livshack fra Sonya: respekt og kærlighed til sig selv er grundlaget for andres respekt og kærlighed til os. I en anden rækkefølge fungerer denne regel ikke, jo mindre vi føler grænserne for, hvad der er tilladt i forhold til os selv, jo værre vil vi mærke andres grænser.

Hver af os har et andet sæt værdier og overbevisninger, der adskiller os fra andre. Det er naivt at tro, at kærligheden giver os supermagter til at guddommeliggøre andres tanker og ønsker. At forvente telepatiske evner fra din partner og det faktum, at han vil afspejle vores forventninger til, hvordan vi skal behandle os, er at vise umodenhed og uansvarlighed.

Og hvis partneren ikke reflekterer, eller ikke afspejler den måde, vi ønsker?

Alle betingelser er skabt for neurotisk angst, som er umulig at modstå på egen hånd. Og så skal du endnu mere flytte ansvaret for din tilstand over på en anden, skyld og krav. Og endnu flere har brug for støtte og anerkendelse.

Det bemærkes, at uanset hvilket problem en person kommer til mig, før eller siden står han over for behovet for at bestemme grænserne for, hvad der er tilladt i forhold til ham selv, at udpege dem både for sig selv og for andre. Trin for trin vender en person tilbage til sig selv, til kilden til kraften indeni, føler værdien af dette.

"Jeg" er ikke det sidste bogstav i alfabetet, men kontrolcenteret for dit liv.

Du behøver ikke længere lede efter dig selv i andres øjne.

I denne forståelse tager en person mere ansvar, skifter ikke skyld, fungerer både i interaktion med andre og er en støtte for sig selv.

I denne forståelse taler en person modigt om forskellige emner uden at øge personlig angst, langsomt ændrer sin egen interaktionsstil og opdager en andens verden. Sådant arbejde er muligt under forudsætning af den interne tilladelse til at leve dit eget liv, paratheden til at modstå misbilligelse fra andre, for at overvinde de følelsesmæssige fusionskræfter, der er imod dette.

En person med forståelige psykologiske grænser har et panoramaudsigt over begivenheder og indser, at der også er andre mennesker omkring ham og deres eget system med opfattelse af virkeligheden.

Dette er et stort, interessant og fantastisk job. Arbejde med at skabe dit liv.