2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Der er stor kontrovers og debat omkring hvilken metode til psykoterapi, der er den mest effektive. Over hele udviklingsperioden for psykologi som videnskab, og det er allerede omkring 150 år, i dag er der mere end 400 metoder, skoler, retninger. Det er klart, at nogle af dem har vundet det videnskabelige samfunds største anerkendelse, nogle har endnu ikke bevist deres effektivitet på et stort antal kunder, men alligevel er der mange metoder.
Hvilken skal man vælge?
Engang, da jeg lige var ved at tage mine første skridt inden for psykologi, sagde en klog mand, at en psykolog fungerer som en person. Jeg forstod ikke helt, hvad han mente, fordi jeg havde brug for arbejdsværktøjer, jeg havde brug for en algoritme til at gennemføre en session, som en trin-for-trin instruktion. Uden disse oplysninger var det skræmmende at gå til grænsen for kontakt med klienten, fordi det ikke vides, hvad der vil ske i hvert efterfølgende øjeblik, hvordan klienten vil reagere, hvad han vil sige, hvilke følelser der begynder at vågne. Så jeg havde brug for en værktøjskasse.
Selvfølgelig uden værktøj, ingen steder. Vi, psykologer, i vores arbejde bruger selvfølgelig forskellige teknikker og værktøjer, vi holder styr på tiden, vi forsøger at få det bedste ud af sessionen for at opsummere resultatet til sidst. Alle gør det på deres egen måde.
Er der en bestemt mekanisme, der virker?
Nej det er ikke. Da jeg indså dette, blev det lettere for mig og vanskeligere på samme tid. Lettere, fordi forventningen om en vis nøgles udseende fra alle døre er væk, fordi den ikke findes. Og det er vanskeligere, fordi jeg indså, at det kun er i denne proces, jeg bestemmer, hvordan sessionen skal gennemføres. Jeg er selvfølgelig ikke alene, jeg er sammen med en klient. Vi bestemmer. Men bestemt ikke teknikker, metoder, ordninger og lignende stive ting.
Jeg begyndte at fokusere på det nuværende øjeblik og tage en beslutning ikke i henhold til en skabelon, men efter hvad situationen kræver i øjeblikket. Jeg blev mere følsom og opmærksom på, hvad der sker i "her og nu". Min energi begyndte at være i gang med selve terapien, og ikke i sorteringen af forskellige metoder og ordninger.
Jeg kunne virkelig godt lide, hvad Patrick Casement skrev om i sin bog Learning from a Patient. Han sagde, at når sessionen begynder, skal psykologen glemme al den viden, han besidder, og forstå, at den situation, der vil udfolde sig, er unik og uforlignelig, og hvad der var et arbejdsredskab med en klient, ikke vil fungere med en anden, selvom situationerne er ens. Han rådede til altid at være i "her og nu" og ikke at hænge gamle mønstre på en ny situation.
Det tog noget tid, da jeg virkelig forstod, hvad han mente. Og derfor vil jeg nu sige til dem, der leder efter psykologisk støtte til sig selv, følgende.
Du skal finde, som de siger, "din psykolog" - den du stoler på, den hvis ord du lytter til og den du bare "hører", og han "hører" dig derfor. Det afhænger ikke af den metode, han ejer. Det hele afhænger af din personlighed og psykologens personlighed. Hvis denne person passer dig, vil arbejdet være effektivt, hvis ikke, så hjælper ingen metoder dig. Se derfor efter en person, ikke en metode.
Anbefalede:
PERSONLIGE KVALITETER PÅ PSYKOLOGEN-KONSULENTEN, SOM PÅFØRER HANS INKOMPETENCE
På grundlag af teoretiske data er personlighedstrækene hos en psykolog-konsulent, der påvirker hans inkompetence, blevet udviklet. Eksempler på usund motivation for valg af erhverv betragtes. Relevansen af personlig terapi på uddannelsesstadiet af en rådgiverpsykolog og betydningen af professionelt valg af fremtidige psykologistuderende er angivet.
HVORFOR GIVER PSYKOLOGEN IKKE EN EFFEKT?
HVORFOR GIVER PSYKOLOGEN IKKE EN EFFEKT? Jeg anser det for ærligt og nødvendigt at tilføje, at desværre kan effektiviteten af en psykolog, inklusive min, ikke svare til 100%. Fordi der er mindst 5 objektive punkter, der ikke afhænger af psykologen.
Traumatiseret Person Eller Person Med En Container
I denne artikel vil vi overveje personligheden hos en person, der har oplevet akut stress og ude af stand til at klare det psykologisk korrekt, dvs. så han ikke har en negativ indvirkning på sit fremtidige liv . Ikke at klare psykologisk betyder ikke at være i stand til at håndtere stærke negative følelser som frygt, vrede, skyld, skam.
Menneskelig Psykologi, Verdenssyn, Historie. Eller Hvad Gør En Person Til En Person?
Menneskets psykologi. Der er flere spørgsmål, som jeg ofte bliver stillet. Herunder: "Hvad gør en person til en person?" og "Hvornår følte du dig interesseret i psykologi?" Da de hænger sammen med mig, vil jeg besvare dem i en artikel.
Hvorfor Fungerer Vi Som Bekvemt For Nogen, Men Ikke For Os Selv
Til en vis grad har vi alle en tendens til at opføre os, når vi ofrer vores interesser og gør, som det er bekvemt for nogen, men ikke for os selv: vi påtager os andres arbejde, vi melder os frivilligt til at udføre de mest besværlige og langt fra de mest interessante opgaver, vi kan ikke nægte i anmodninger, købe unødvendige ting, fortælle unødvendige ting osv.
