2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Hvad skal man gøre, hvis:
1. Træt - mal blomster
2. Vred - tegn linjer
3. Det gør ondt - lepies
4. Kedeligt - fyld et stykke papir med forskellige farver
5. Trist - tegn en regnbue
6. Skræmmende - pisk macrame eller lav applikationer af stoffer
7. Føl dig ængstelig - lav en spolet dukke
8. I tilfælde af harme - riv papiret i små stykker
9. Føl dig ængstelig - fold origami
10. Hvis du vil slappe af - tegne mønstre
11. Det er vigtigt at huske - tegne labyrinter
12. Hvis du føler utilfredshed - lav en kopi af maleriet
13. Føl fortvivlelse - tegn veje
14. Skal forstå noget - tegne mandalas
15. Behov for hurtigt at komme sig - male landskaber
16. Hvis du vil forstå dine følelser - tegne et selvportræt
17. Det er vigtigt at huske staten - tegne farvepletter
18. Hvis du har brug for at systematisere tankerne - tegne honningkager eller firkanter
19. Vil du forstå dig selv og dine ønsker - lav en collage
20. Det er vigtigt at koncentrere sig om tanker - tegne med prikker
21. For at finde den optimale vej ud af situationen - tegne bølger og cirkler
22. Du føler, at du er "fast", og du skal videre - tegne spiraler
23. Hvis du vil koncentrere dig om et mål - tegne tavler og mål
Anbefalede:
Hvordan Stopper Man Med At Kritisere Sig Selv Og Begynder At Støtte Sig Selv? Og Hvorfor Kan Terapeuten Ikke Fortælle Dig, Hvor Hurtigt Han Kan Hjælpe Dig?
Vanen med selvkritik er en af de mest destruktive vaner for en persons trivsel. For indre velvære, først og fremmest. På ydersiden kan en person se godt ud og endda lykkes. Og indeni - at føle sig som en nonentity, der ikke kan klare sit liv.
Vi Tager Maskerne Af. Sådan Lærer Du At Acceptere Dig Selv, Og Ikke Altid Behage Alle Og Lave Dig Selv Om
Vi er så proppet med forskellige mønstre, fremmedes forventninger, fremmede må og skal, at vi i denne malstrøm mister kontakten med os selv. Vi kaster os ud i den evige race "hvordan man glæder alle, vær venlig at være god for alle"
Fyld Dig Selv Med Dig Selv Først
Når en person ikke har noget at give, vil han derfor ikke kunne SKABE . Og for at give henholdsvis noget skal du have det. Hvordan kan en person engagere sig i kreativitet, hvis han ikke har noget at give, hvis han indeni er ufyldt og tom?
Psykologi Og Psykoterapi Til Dem, Der Ikke Søger Hjælp, Eller Hvorfor Ideen Om "hjælp" Er Fremmed For Psykoanalysen
Når tanken om at søge psykologisk hjælp modnes, stiller en person på et tidspunkt spørgsmålet: "Kan psykoterapi løse mit problem?" Og da dette spørgsmål dukker op, er world wide web allerede klar til at give en række forskellige svar til enhver smag.
Notat Til Dem "fanget" Eller Hjælp Dig Selv Under Karantæne
Coronavirus 2019, eller COVID-19, er vores første "virale" virus forårsaget af SARS-CoV-2. Og det er første gang, at hele verden har set en pandemi udspille sig i realtid. Af denne grund er usikkerheden ude af søkortene, og følelserne raser.
