2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Ved du hvad medafhængighed er?
Selv blandt psykologer er der ikke så mange specialister, der arbejder med problemet med medafhængighed, som ved, hvilken slags problemer det er.
En 19-årig pige, en succesrig studerende, meget smuk, veloplagt, ledte efter en psykolog "for alle penge" (hun kom til mig for en konsultation med en bøn om hjælp i øjnene), som kunne hjælpe finde ud af, hvad der skete med hende. Pigen bor i et privat hus uden for byen sammen med sine forældre og to lillesøstre. Hun møder en fyr, studerer godt, arbejder deltid i fritiden, har en interessant social kreds, venner, elsker sin mor og søstre, hjælper sin familie med husarbejde med glæde. Giver indtryk af en glad person. Hvad er problemet? Stedfar, en meget god læge, en respekteret person … drikker kraftigt. Og når han er “spids”, hvilket er sket meget ofte på det sidste, sker der frygtelige ting: skrig, skandaler, han rækker hånden op mod sin kone og adoptivdatter, min klient, der forsøger at beskytte hendes mor. Binges er blevet normen i hans stedfar-doktors liv, han går ikke på arbejde i perioden med binges. Og hvad familien gør, dækker over sin forsørger, da det er meget skammeligt at "vaske snavset linned offentligt".”Jeg er klar til at opgive mit liv, gøre alt for at min mor har det godt. Hvad skal jeg gøre for at redde min mor, søstre?”- dette var anmodningen om terapi. Og så var der en historie om en fyr, som pigen dater med, der er et problem i forholdet - han drikker ofte. Pigen kan slet ikke lide det, men "jeg elsker ham så meget og er klar til at kæmpe for ham …" - siger klienten. Sandsynligvis kender alle mange af sådanne og lignende historier, men de færreste ved, at medafhængighed, ligesom afhængighed, er en kronisk, alvorlig, dødelig sygdom. Og i denne historie er der fire medafhængige - min mor, min klient og to små førskolesøstre, der automatisk bliver medafhængige, fordi deres far er alkoholiker …
Problemets hastende karakter.
Problemet med medafhængighed er meget relevant over hele verden, især i Ukraine. I vores samfund, der afhænger af en bestemt mentalitet, er medafhængighed en del af samfundet, der påvirker livet for en bestemt person og samfundet som helhed negativt. Kodependente relationer forstyrrer en persons fulde liv, fratager ham muligheden for at føle glæde og glæde, kærlighed, selvrealisering og selvforbedring.
Korrektion af medafhængighed er en lang proces, da det er nødvendigt at ændre den sædvanlige livsstil betydeligt. Befrielse fra medafhængighed mødes med modstand fra samfundet på grund af de tilsvarende traditioner og stereotyper.
Begrebet "medafhængighed" i moderne psykologi
Kodependens er endnu ikke tilstrækkeligt undersøgt i verden og er ikke klassificeret som en uafhængig nosologi, men tolkes som en kompleks personlighedsforstyrrelse.
VD Moskalenko beskriver en medafhængig personlighed som en person, der er fuldstændig fokuseret på at styre en anden persons adfærd uden at tænke på at tilfredsstille sine egne behov. Kodependente mennesker er dem, der er gift eller i tætte forhold til mennesker med kemisk afhængighed, personer, der er opvokset i følelsesmæssigt undertrykkende, dysfunktionelle familier, hvor der var afhængighed eller streng opdragelse, hvor det naturlige udtryk for følelser var forbudt. Opdragelse i en sådan familie skaber betingelser for dannelsen af psykologiske egenskaber, som bliver grundlaget for medafhængighed.
Kodependens symptomer:
Følelse af afhængighed af andre.
At være i et kontrollerende forhold, der nedværger personen.
Lavt selvværd.
Behovet for konstant ros og støtte fra andre for at føle, at alt er godt.
Følelse af afmagt, at noget kan ændres i et destruktivt forhold.
Behovet for alkohol, mad, sex, arbejde og andre distraherende stimulanser til at distrahere fra problemer og bekymringer.
Usikkerhed om personlige grænser.
Føler mig som et offer, en nar.
En manglende evne til at føle ægte nærhed og kærlighed.
Medafhængighed er ikke kun et sekundært fænomen forbundet med alkohol eller stofmisbrug hos en elsket, det er også en krænkelse af personlighedsudviklingen, som blev dannet i tidlige forhold mellem børn og forældre.
Et referenceeksempel på medafhængighed er familieforholdet mellem en alkoholiker og hans kone, hvor hun i mange år (10-20-30-40 år …) uden held har forsøgt at redde sin livspartner fra en afhængighed og dermed frataget sig selv af hendes eget liv. Hun bærer sit eget og andres kors, men denne byrde ligger uden for hendes styrke, og hun vil falde under en ulidelig belastning.
Ofte opstår der afhængige forhold mellem mor og barn, far og barn, bror og søster og endda nære venner. Derfor har enhver person risiko for at falde i fælden for medafhængighed.
Kodependenter er dem, der forkert og ineffektivt reagerer på alkoholisme, stofmisbrug eller anden afhængighed af deres kære og opbygger relationer med dem langs Karpman -trekanten, samtidig med at de forfølger, redder og offer.
Karpmans trekant
Målet med den afhængige er at få negativ opmærksomhed, befri sig fra ansvar, stabilisere selvværd, udføre negative børneprogrammer osv. Den voksne tilstand er fraværende i disse roller.
Offerets rolle
Adfærd: passivitet, konstante klager, demonstration af deres levedygtighed, mangel på ressourcer eller nogen skal ændre sig for at "jeg" skal være glad.
Formål: at blive reddet eller straffet.
Følelser: selvmedlidenhed, harme, længsel, lidelse …
Erkendelser (tanker): "Jeg kan ikke løse mine problemer, min situation kan ikke løses, jeg blev uretfærdigt behandlet" osv.
Medafhængighedens psykologi er psykologien for et evigt offer, der modsætter sig verdens uretfærdighed, ønsker at være medlidenhed og beskyttet af alle, og samtidig ikke gør nogen forsøg på at ændre sit liv.
Forfølgerens rolle
Adfærd: aggressiv, konstant beskyldninger, handler udelukkende i deres egne interesser; konstant at lede efter fejl i andre, er i en negativ position i forhold til mennesker, kritiserer, kontrollerer.
Formål: at gribe en andens territorium, at straffe andre.
Følelser: vrede, magtesløshed, følelser af overlegenhed, had, vrede.
Erkendelser: "Alle skal gøre mig - andre skal gøre, som jeg finder passende, folk skal kontrolleres, og dem, der er skyldige, skal straffes".
Kodependenter bruger konstant forskellige manipulationsteknikker til at få hjælp og empati fra dem omkring dem.
Redderens rolle
Adfærd er passiv-aggressiv, undskyldninger, handlinger er rettet mod at redde andre (mens offeret glemmer sig selv), gør mere for andre, end han vil gøre, frelse sker på en sådan måde, at alle i sidste ende forbliver utilfredse, problemer er ikke løst.
Formål: at bygge barrierer.
Følelser: skyld, retfærdig vrede, irritation, medlidenhed, harme.
Erkendelser: "Jeg skal spare, forhindre problemer for enhver pris, de klarer sig ikke uden mig."
"Redderen" føler sig ansvarlig for en slægtninges liv og overbeviser sig selv om, at han altid skal passe på ham, uanset hvad det koster. Især i vores land har mange kvinder udholdt fulde ægtemænd i årtier, ikke på grund af svag vilje, men på grund af mentaliteten: "kære har altid brug for hjælp", "en person må ikke efterlades i problemer", vores kvinder absorberer med mors mælk. Og ved første øjekast, hvad er der galt med det?
Redderens liv er fuldstændigt afhængigt af misbrugerens behov og ønsker. Redderne ved ikke, hvordan de skal sige”nej”, påtager sig det meste af den afhængighedspligt, og tilpasser deres liv, så det passer til ham. Som i historien om min klient: konen opdrager praktisk talt uafhængigt børnene, laver det meste af husarbejdet, den største lønmodtager i familien, mens hun tolererer sin mands berusede manøvrer uden at knurre, dækker ham. Den medafhængige mister hurtigt evnen til at elske sig selv, forsvare sine ønsker, nægter sig selv retten til personlige behov. Da de har meget lavt selvværd, tør de ikke erklære deres interesser og behov, de er bange for fordømmelse i samfundet, hvis de opgiver "redningsmissionen".
Forhold bygget i overensstemmelse med Karpman -trekanten bliver en erstatning for ægte intimitet.
Vejen ud af denne trekant er mulig, hvis vi bygger en trekant af partnerskab, hvor rollerne vil blive fordelt på følgende måde: Lærer-assistent-elev.
Faren for medafhængighed
Kodeafhængighed med en alkoholiker eller stofmisbruger er en genvej til psykiske lidelser og ødelæggelse af personlige liv. En person ophører med at leve sit liv, prioriterer ansvar og omsorg for misbrugeren. Derfor mister de meget hurtigt deres sociale cirkel, glemmer alt om hobbyer og langsigtede planer og opløses i en afhængig person uden at indse, at de ødelægger ham på denne måde.
Konstant stress, spænding, angst, lavt selvværd påvirker mental sundhed negativt, ofte flere år efter livet ved siden af misbrugeren, udvikler den afhængige alvorlige depressioner og andre lidelser, og selvmordstanker kan dukke op.
Ud over faren for social og psykologisk sundhed har en medafhængig stor risiko for selv at blive afhængig: ofte begynder hustruerne til dem, der er afhængige af at fortvivle sig selv, at knytte sig til et glas for bedre at forstå deres mand, for at komme tættere på ham, og efterfølgende blive patienter på lægemiddeldispenser.
Søvnforstyrrelser, spiseforstyrrelser, psykosomatiske sygdomme er også livsfæller for en medafhængig.
I moderne psykologi er der ingen enkelt tilgang til behandlingen af medafhængighed. Men det er blevet undersøgt og argumenteret for, at behandlingen først og fremmest skal sigte mod at overvinde sekundær medafhængighed - udvide adfærdsspektret for interaktion med misbrugeren gennem en klar forståelse af egenskaberne ved hans adfærd, som fremmer eller modsætter sig fortsat brug og udvikling af sygdommen.
For det andet bør den traumatiske oplevelse udarbejdes på et bevidst niveau: det er nødvendigt at identificere oprindelsen til udviklingen af medafhængighed, afsløre personligt potentiale, ressourcer, for at udarbejde følelser og følelser. De der. at dække multifaktorielle manifestationer af medafhængighed: kognitiv-følelsesmæssig, adfærdsmæssig, psykofysisk.
Således byggede vi med min klient arbejde på følgende niveauer:
- Kognitiv - identificering af negative automatiske tanker, livsregler, arbejde med utilstrækkelige adfærdsmæssige strategier og deres destruktive indvirkning på psykologiske processer og sociale liv.
- Følelsesmæssigt - identificering af følelsesmæssige underskud, udvikling af færdigheder til bevidst udtryk for følelser, udvikling af empati.
- Adfærdsmæssig - ændring eller opgivelse af destruktive former for adfærd, undervisning i sunde former for adfærd
- Psykofysiologisk - dannelsen af afslapningsevner og regulering af funktionelle tilstande ved hjælp af mindfulness -teknikken "Maydfulness".
Over hele verden er der grupper af "Anonyme Alkoholikere", "Al -Anon" - grupper for medafhængige, hvor en person kan få hjælp og support gratis. Og også "Skolen for pårørende" til misbrugere, hvor du gratis kan lytte til foredrag af specialister om dette problem.
En komplet kur mod medafhængighed og afhængighed er næppe mulig, men at lære at leve med denne kvalitet er absolut reel. I min praksis er der et stort antal medafhængige, der klarer deres problem meget vel og lever et fuldt liv.
Arbejdet fortsætter med min klient og hendes mor, de har høj motivation, et stort ønske om at hjælpe sig selv, så der er ingen tvivl om, at vi kan klare det!
Jeg hjælper gerne, hvis nogen har brug for hjælp!
Anbefalede:
Medafhængighed. Hvad Skal Man Gøre?
Jeg bliver ofte stillet spørgsmålet: hvad skal jeg gøre, når frygten for tab, angsten for ensomhed indhenter? Vi taler om medafhængighed, kodeafhængige relationer og alle de "perler", der er forbundet med dette problem . Og så:”Hvordan overvinder man dette?
Kendetegn Ved Medafhængighed. Berry Winehold, Janey Winehold
Hvis du ser nærmere på hovedkarakteristika ved en kodependent personlighed, kan du finde et typisk adfærdsmønster, der er mere typisk for et barn end for en voksen. Nedenfor er en liste over fælles karakteristika for medafhængighed. Når du læser denne liste, skal du kontrollere de punkter, der gælder for dig.
Hvad Er Faren Ved En Positiv Tilgang Til Livet? Hvad Er Skaden Og Fælden Ved Positive Bekræftelser?
"Hvordan kan en psykoterapeut hjælpe dig? Han vil lære dig, hvordan du er positiv til alt og har det sjovt." Sådan en almindelig og fejlagtig idé om essensen af psykoterapi kan høres hele tiden. Lad os forestille os et glas, der er fyldt til randen med muggen vand, på hvis vægge der vokser skimmel i et tykt lag.
Hvad Vi Forveksler Med Kærlighed Til Medafhængighed
Sult efter kærlighed Når vi er fysisk sultne, kan vi ofte slå til på mad, så snart vi får chancen. Driller duften, driller synet af maden. Kvalitet er ikke så meget bekymret. Det vigtigste er at spise så hurtigt som muligt. Og det er svært at rive dig væk fra mad.
Hvad Fører Til Medafhængighed, Eller Hvordan Mister Vi Os Selv?
Meget ofte befinder vi os i et destruktivt forhold og kan ikke komme ud af det i lang tid. Hos nogle mennesker fylder vi op, og vi har en fornemmelse af værdien af os selv, harmoni, vi vil skabe, være bedre og udvikle. Men nogle gange mister en kvinde ubevidst sig selv i et forhold - der er ingen tilstand af opfyldelse, glæde, harmoni.
