2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
En person med stor tålmodighed lægger normalt ikke mærke til eller fortæller andre (og sig selv) om sit ubehag.
❗Det er ubehageligt for dig, når folk nærmer dig for tæt på under en samtale, men det virker på en eller anden måde upraktisk at udpege en behagelig afstand for dig? Er det skræmmende at fornærme en person? Bange for at se mærkelig ud?
❌Det er ubehageligt for dig at vente på en person, der er kronisk forsinket og på sin sms "Jeg er 20 minutter forsinket.." … "og yderligere 20 minutter, undskyld:(" du svarer høfligt "ok" er du ikke det mindste irriteret?
OuDu sidder i en frisør, og du ser, at mesteren slet ikke gør, hvad du ville, men det virker på en eller anden måde akavet at stoppe. Og du forlader frisøren i frustration, men viser ikke din forargelse på nogen måde og siger høfligt farvel? Lyder det bekendt?
❗ Så i enhver sådan situation, når du har udholdt noget, komprimeres en fjeder inde i dig. Hendes navn er spænding. Undertrykt aggression komprimerer hende.
EcFor meget lang tid lærte de ikke at være vrede. Fordi de i meget lang tid lærte at være gode og først og fremmest tage sig af andre.
EcFor når foråret eksploderer, og al spændingen strømmer en lavine af aggression ud over andre, så siger de, at "du er i konflikt / umulig med dig / du er skør."
HereDerfor begynder en ond cirkel, der komprimerer dette forår hurtigere og stærkere:
Jeg er i konflikt, hvilket betyder, at jeg skal være mere tilbageholden og tolerant over for andre. Jo mere jeg holder mig tilbage, jo mere og hurtigere bygger spændingen op i mig. Jo mere og hurtigere det akkumuleres i mig, jo højere, oftere og kraftigere eksploderer jeg.
HVAD SKAL DU GØRE? 🤷⤵️
✅ Sænk gradvist din tålmodighedstærskel. Det vil sige, langsomt at blive utålmodig.
At udvikle en sådan følsomhed over for sig selv, når foråret lige er begyndt at komprimere. Dette er selve øjeblikket, hvor ubehaget allerede er der, men der ikke er vrede endnu.
Sorry "Beklager, jeg har sådan en funktion - det er mere behageligt for mig at kommunikere på sådan en afstand. Så jeg vil bedre opfatte, hvad du siger."
Ok "Ok. Jeg er klar til at vente på dig yderligere 15 minutter, så har jeg ikke råd til at spilde så meget tid."
Sorry "Undskyld, men da jeg sagde at gøre min whisky kort, mente jeg 2 centimeter, ikke millimeter."
📢 Andre mennesker overtræder dine grænser og tester din tålmodighed, fordi de slet ikke ved, hvor grænserne for din tålmodighed er, og hvor dine personlige grænser er, hvis du ikke har angivet dem i klartekst. Medmindre du har givet klare instruktioner og fulgt dem.
Sorry "Beklager, jeg bemærker, at du er tæt på igen. Det distraherer mig. Lad mig minde dig, hvis du glemmer afstanden? Ellers bliver jeg ved med at distrahere fra det, du siger."
✅ "Jeg ventede desværre ikke på dig sidste gang. Det var ubehageligt, at jeg holdt vores aftale, men opfyldte ikke gensidighed i dette. Lad os blive enige om, at hvis du er forsinket, så vil du advare mig hurtigst muligt om And i tilfælde af endnu en forsinkelse, vil det være svært for mig at stole på dine ord og lave aftaler."
Well "Nå, det er godt, at kun templet led, og ikke hele hovedet. Det er selvfølgelig ærgerligt, men lad os tænke over, hvordan det kan spilles op, så mit kreative hår ville lege med nye detaljer."
Hat Hvad har vi til sidst?
Som et resultat heraf har vi det faktum, at aggression manifesterer sig med det samme, så snart der er en overtrædelse af grænser / sker der noget med dig ikke til din smag.
Ja, det er en meget aggressiv handling at sige "Undskyld, det passer mig ikke". Fordi der er meget aktivitet i ham i at præsentere sig selv. Desuden kan det være forbandet skræmmende at udpege sig selv lige fra flagermus. Fordi ikke alle kan lide det, når de udsættes for nogle forhold og begrænsninger. Og sådan selvpræsentation kan forårsage konflikt.
”Og som vi blev lært, at passe mere på andre end på os selv. At være aggressiv er slemt. At konflikter skal undgås. Og generelt er det egoisme at sige direkte, hvad jeg vil.
❗ Nej.
Hvis jeg bekymrer mig mere om andre end om mig selv, ikke viser aggression, undgår konflikter og fortjener en "god" bedømmelse i alle omkring mig, så bliver jeg enten syg dårligt, gennemblødt af min aggression, eller jeg eksploderer og stadig vise sig at være en konflikt i øjnene på dem omkring mig, et aggressivt, egoistisk menneske, der ødelægger dem omkring ham med sin vrede.
✅Det er en helt anden sag, hvis jeg ærligt betegner sandheden om mig selv "Det er ubehageligt for mig / lad være med at gøre dette, gør venligst dette / vi var enige om dette, og ikke om det."
✅Så giver du instruktioner til andre om, hvor noget begynder at "trykke" for dig. Og så ophører kommunikationen med dig til at være et minefelt, hvor du pludselig kan blæses op når som helst.
HenDerefter bliver kommunikationen med dig meget sikrere. Desuden både for dig og for dem omkring dig.
Anbefalede:
Du Er Dig. Jeg Er Mig. Og Vores Grænser
Der er skrevet mange materialer om grænser på Internettet og i bøger. Hvis jeg gentager mig selv, er jeg ked af det. Hvad er grænser? Hvad er de lavet af? Det hurtige svar på disse spørgsmål er, at grænsen markerer, hvor jeg slutter, og omverdenen begynder.
Om Vores Personlige Grænser
Hver person er herre over sine egne grænser, og kun sine egne. Det er ikke inden for vores kompetence og magt at genkende, studere og bevogte andre menneskers grænser. Vi kan ikke vide, om vi har krænket en anden persons rammer eller ej, hvis han ikke fortæller os om det .
Sig Et Ord Om En Fattig Forælder Eller Hvad Vi Bringer Til Vores Forhold Til Vores Børn Fra Vores Barndom
Vores ideer om opdragelse af børn stammer ikke så meget fra pædagogisk og psykologisk litteratur som fra vores barndomserfaring. Fra de relationer, vi udviklede med vores egne forældre. Vi kan forholde os til dette på forskellige måder: som en tung belastning eller som en kilde til visdom.
Er Jeg En Skælvende Skabning? Sådan Forsvarer Du Dine Grænser I Parforhold Og ægteskab
Tænker du ofte på, hvad der ville være sket, hvis … Hvis du havde modtaget den nødvendige uddannelse … Hvis du havde fået et job af dine drømme … Hvis du havde giftet dig med en anden … Du kan tænke og drømme for længe, men ikke det faktum, at drømme vil gå i opfyldelse (for dette skal du gøre noget), men lad os prøve at finde ud af, hvor vellykket din fagforening og "
Vores Fremtid Er I Vores Hænder Såvel Som I Vores Tanker. Bekræftelser
Hvad er bekræftelse? Bekræftelse er en kort sætningssætning, der, når den gentages mange gange, retter det nødvendige billede eller den nødvendige indstilling i en persons underbevidsthed. Bekræftelser bruger kraften i positiv tænkning til at hjælpe os med at nå vores mål og er som små påmindelser i os selv.
