2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Hver person er herre over sine egne grænser, og kun sine egne. Det er ikke inden for vores kompetence og magt at genkende, studere og bevogte andre menneskers grænser. Vi kan ikke vide, om vi har krænket en anden persons rammer eller ej, hvis han ikke fortæller os om det. Og det er hans ansvar, ikke vores. Igen er vores forretning at bevare vores egne grænser.
Tag for eksempel vores bekendte eller venner - vi indser, hvem vi kan spille et trick med, og hvem vi ikke kan spøge med, da vi vil møde modstand og aggression. Nogen kan "sidde på hans hals", og endda vinke med benene på samme tid, men foran nogen er du bange for at hæve din stemme. Det er alle grænser, som andre mennesker har bygget for dig.
Sandt nok er dette ikke altid tilfældet i forholdet til vores slægtninge, kære og især med børn. Den konstante overtrædelse af personlige grænser i familien fremkalder hyppige konflikter og vrede. Hvad angår små børn, er de voksnes opgave at hjælpe med at danne børns grænser og beskytte dem. Samtidig bør dannelsen af sidstnævnte være tilstrækkelig, da børn lærer at føle både sig selv og dem omkring dem.
Når forældre konstant glæder barnet, ved den allerførste anmodning, bliver alle hans ønsker opfyldt og forklarer sødt "Nå, det er et barn …" din selvopfattelse. I det første tilfælde er alt muligt for ham, i det andet er alt muligt for andre og for barnet ingenting.
Et vigtigt træk ved menneskelige relationer er, at vi alle i en eller anden grad stræber efter at mærke grænserne for andre mennesker
Først, når vi kommunikerer med en ukendt person, opfører vi os med forsigtighed og tilbageholdenhed, og derefter forsøger vi at "famle" hans grænser: hvad vi har råd til, og hvad vi ikke kan. Hvis en person ikke reagerer på, hvad vi tillader os ved ham, begynder vi at tillade os selv mere og mere.
Lad os prøve at finde ud af det med et eksempel: i en familie har en mand en vane med at råbe på sin kone i vrede. Hvis hun ikke gør noget for at stoppe denne holdning til sig selv, tager manden over tid sin adfærd for givet. Efter at have tilpasset sig en sådan adfærdsmodel i det efterfølgende vredeudbrud, vil det ikke være nok for ham at bare skrige, da hun sådan set ikke opfatter al sin følelsesmæssige alvor. Han kan begynde at krænke hende verbalt, ydmyge hende. Hvis konen også tolererer dette uden at deklarere sine grænser, går manden videre. Han vil begynde at rykke i tøjet, og uden at se reaktionen vil han simpelthen slå.
Hvis konen også skjuler en sådan holdning fra sin mand til hende, beskytter ham, vil han mere og mere famle efter hendes grænser, og i øvrigt i stigende grad. På en måde er det spænding,”Hvor langt kan jeg gå? Hvor meget har du råd til? På samme tid, når en person begynder at blive fornærmet, vred, betyder det, at han bygger sine egne grænser for dig.
Hvordan kan vi se, om vores grænser er blevet overtrådt?
Dette er følelsesmæssigt ubehag. Hvad vi føler. Faktisk er sporing af dine egne følelser en af indikatorerne. En person, hvis grænser bliver invaderet, føler frygt, vrede, frustration, forsøger at undgå yderligere kommunikation.
Den samme grænse er forskellig for forskellige mennesker. Hvad vi tillader for nogle, tillader vi ikke for andre. Dette er både med vores fysiske rum og med det psykologiske. Enkeltpersoner kan kramme os, men vi vil aldrig lade andre gøre det. Det samme er tilfældet på det psykologiske plan. Vi beskytter vores grænser i hver specifik situation, med hver enkelt person.
Hvad betyder "line -up"?
Verbalt eller ikke-verbalt gør det klart, at du ikke kan lide dette, og du vil ikke gøre det. Vi kan sige dette både i ord og ved vores "udseende": følelser, ansigtsudtryk, tone.
Miljøets reaktion kan også være anderledes. Nogen vil forstå dig og bede om tilgivelse; nogen vil ignorere og igen forsøge at overtræde de grænser, du sætter (i så fald er det vigtigt at forblive fast ved at insistere på dit krav).
Hvis en person fortsat overtræder dine grænser, på trods af at du bad ham om ikke at gøre dette, skal du minde ham om dette og advare om konsekvenserne. For eksempel:”Jeg er ikke vant til at blive råbt til. Hvis du ikke ændrer din tone, går jeg! " etc. Og her er det vigtigt at holde fast ved dit ord. Ellers vil din modstander indse, at dine grænser har været lige så brede som før, og for at nå dit mål skal du "lægge klemmen" lidt på dig.
Anmodningen om at respektere dine egne grænser starter med personlig selvrespekt, respekt for dine behov og ønsker. Vores grænser er vores komfort, harmoni med os selv og sikkerhed. Dette er rummet, der giver os mulighed for at beholde vores "jeg".
Vores grænser er suveræne! Derfor skal du mærke dem, forme og forsvare dem.
Anbefalede:
Hvad Hjælper Med At Sætte Personlige Grænser: 8 Regler
Personlige grænser er et bestemt regelsæt, der skitserer rammerne for, hvordan en person kan opføre sig, og hvordan ikke. Alle har deres egen vision om deres egne personlige grænser. En person, der har et sundt selvværd, kærlighed, værdier og omsorg for sig selv, sætter klart deres personlige grænser.
Personlige Grænser Og Relationsopbygning
Er det let for dig at sige nej til en person? Er det let at forklare en person, at han "har krydset" dine personlige grænser og invaderet dit personlige område? Forklar uden vrede og smerte indeni, når grænsen næsten er ødelagt, og der er meget lidt styrke tilbage til at forsøge at "
Hvor Er Mit Intime Område? Nære Relationer Og Personlige Grænser
Ofte når man arbejder med familier, par og observerer sit liv, stiller man sig selv spørgsmålet, hvad er kærlighed i et forhold mellem en mand og en kvinde? Er der mine personlige grænser? Min ægtefælles område? Og noget tilfælles? Eller er kærligheden altid præsenteret som en fusion?
Sig Et Ord Om En Fattig Forælder Eller Hvad Vi Bringer Til Vores Forhold Til Vores Børn Fra Vores Barndom
Vores ideer om opdragelse af børn stammer ikke så meget fra pædagogisk og psykologisk litteratur som fra vores barndomserfaring. Fra de relationer, vi udviklede med vores egne forældre. Vi kan forholde os til dette på forskellige måder: som en tung belastning eller som en kilde til visdom.
Vores Fremtid Er I Vores Hænder Såvel Som I Vores Tanker. Bekræftelser
Hvad er bekræftelse? Bekræftelse er en kort sætningssætning, der, når den gentages mange gange, retter det nødvendige billede eller den nødvendige indstilling i en persons underbevidsthed. Bekræftelser bruger kraften i positiv tænkning til at hjælpe os med at nå vores mål og er som små påmindelser i os selv.
