40 Spørgsmål Til At Identificere De Vigtigste Fordele Ved Sygdommen

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

I første omgang blev interessen for populær psykosomatik forårsaget netop af ønsket om at reducere neurotisk angst, som på en eller anden måde ledsager eventuelle psykosomatiske lidelser og sygdomme. I form af en artikel, et bord eller en bog "diagnosticerer" hun hurtigt, giver en færdiglavet grund og råd om, hvordan alt kan rettes. På samme tid, jo længere, jo mere bliver det indlysende, at "diagnosen" ofte er forkert, den let tilgængelige årsag er upassende, og rådene er ineffektive eller simpelthen ikke anvendelige i praksis. Og hvis vi først blev lettet, da vi ved en magisk bølge af siden "alle fandt ud af om sig selv", så fik vi bagefter frustration og endnu større angst, fordi hvis "alle fandt ud af det og ikke kunne gøre noget ved det, hvad sker der nu!?".

Denne note kan være en god hjælper (et af elementerne) for dem, der forstår, at psykosomatik er en kompleks videnskab, og viden, tid, hjælpere og en vilje til at arbejde med sig selv er nødvendige for at analysere og identificere de reelle årsager. I min praksis var der forskellige tilfælde af appeller: både lidelser og sygdomme, situationelle problemer og kroniske, milde og uhelbredelige osv. Deres psykologiske årsager til begyndelsen af denne eller den sygdom (eller rettere et symptom, fordi det ikke altid er med udtalte fornemmelser af fysisk lidelse, har vi virkelig en slags sygdom). Derfor er det på en måde universelt, og det er vigtigt at lytte til dig selv, når du overvejer hvert af problemerne, selvom det ser ud til, at det ikke har noget at gøre med dig.

Tematisk spørgeskema, der identificerer de vigtigste fordele ved psykosomatiske lidelser og sygdomme *

Nedenfor er et antal udsagn, der hver især får to vurderingsblokke. Jeg blokerer - påvirker de årsager, der kan bidrage til fremkomsten "symptom" (sygdom eller lidelse), II -blok - påvirker de årsager, der kan holde sygdom (når vi ikke kan slippe af med det på nogen måde). Efter at have læst erklæringen, inviteres du til at tænke over, hvordan det relaterer til dit virkelige liv, din karakter og den aktuelle situation, og derefter vurdere graden af tilstedeværelse af en sådan tro, hvor 10 punkter bestemt handler om mig, og 0 - det har intet med mig at gøre.

1. Faktisk hjælper min sygdom mig med at komme væk fra en ubehagelig situation.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

2. Min sygdom hjælper mig med at forsinke beslutningen eller flytte beslutningen til andre mennesker

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

3. Min sygdom hjælper med ikke at kommunikere og ikke interagere med bestemte mennesker

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

4. På grund af min sygdom modtager jeg erstatning eller ydelser fra staten, myndigheder mv.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

5. Endelig kan jeg hvile, sove, ikke løbe nogen steder, ikke have travlt osv.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

6. Under min sygdom begyndte jeg at se mange ting i mit liv anderledes, ændrede mine holdninger, mål osv.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

7. Min sygdom hjælper mig med at sikre, at alle ville lade mig være i fred, i det mindste et stykke tid.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

8. Jeg har en alvorlig sygdom, folk respekterer mig for at klare det så modigt, de satte mig op som et eksempel

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

9. Min sygdom hjælper mig med at holde den rigtige person ved min side (hvem?) Eller at beholde min familie

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

10-a. Takket være sygdom kan jeg ikke tilpasse mig til samfundets standarder og ikke opfylde andres forventninger

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

10-b. På grund af sygdom kan jeg ikke følge reglerne, gøre hvad jeg vil, og jeg får intet for det.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

11. Når jeg bliver syg, "mærker" de mig endelig, lytter til min mening, opfylder mine ønsker

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

12. Takket være min sygdom så jeg meningen med livet, jeg begyndte at værdsætte livet, og jeg vil leve.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

13. Min sygdom hjælper mig med ikke at udføre et bestemt job (hvad?), Opgaver, bestå eksamener osv.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

14. Når jeg bliver syg, føler jeg mere opmærksomhed, støtte, omsorg og kærlighed til dem omkring mig.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

15. Sygdommen gav mig nye bekendtskaber, kommunikation, støtte til forståelse af mennesker, nye venner

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

16. Sygdom hjælper mig med at sige "nej", jeg kan mere sikkert afvise andre mennesker, der henviser til min tilstand

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

17. Sygdommen har fyldt hulrummet i mit liv, jeg har et regime og et skema, jeg går til læger, bliver undersøgt, holder styr på nyheder omkring min sygdom, begivenheder, ture osv.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

18. Sygdom hjælper mig med at ændre mig, blive et nyt menneske, passe på mig selv, lytte mere til min krop, værdsætte det osv.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

19. Denne sygdom var hos min elskede, som døde. Takket være hende føler jeg en forbindelse med ham, husker og forstår ham mere.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

20. Denne sygdom har vi arvelig, før eller siden ville den stadig vise sig

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

21. Takket være sygdom kan jeg nægte "farlige" aktiviteter: rejser, rejser, flyrejser, arbejde med farlige elementer osv.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

22. Min sygdom hjælper mig med at forklare andre, hvorfor jeg ikke har opnået noget i livet (ikke har opnået succes i min karriere, ikke har fået et godt job, ikke har stiftet familie, har ingen venner osv.)

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

23. Min sygdom fik mig til at skrive et testamente, tænke over hvordan, hvad og hvem jeg skulle efterlade, hvad jeg har, hvad jeg har opnået osv.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

24. Sygdom hjælper mig med ikke at matche min kønsrolle eller sociale funktioner

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

25. Min sygdom er som et pusterum, i livet bærer jeg masker og spiller andres roller i lang tid. Sygdom giver mig mulighed for at være mig selv et stykke tid

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

26. Sygdom gør det muligt ikke at tro, at jeg ikke længere har en ressource, jeg har ingen steder at hente ideer, inspiration osv.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

27. Sygdommen hjælper mig med at stoppe i tide, begrænse mig i forretninger, kontakter, underholdning osv., Den fungerer som en regulator

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

28. Min sygdom hjælper mig med at etablere et klima af respekt, stilhed og ro i min familie (for at sikre, at der ikke er skandaler, ulydighed osv.)

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

29. Når jeg modtager behandling, bliver jeg sjovere, jeg skaber, jeg er inspireret og energisk

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

30. I min hukommelse er der en hukommelse, der forgifter hele mit liv. Sygdom hjælper mig med at klare det (ikke tænke over det eller sone min skyld)

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

31. Når jeg er syg, kan jeg endelig tillade mig at tage min hobby, mig selv og alt det, der giver mig glæde, uden at føle skyld.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

32. Sygdommen stimulerer mig til store præstationer, til mere indtjening, bevægelse, udvikling, hjælper mig med ikke at stå stille osv.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

33. Når folk finder ud af, hvad jeg er syg med, giver de straks indrømmelser. Sygdom gør det lettere for mig at opnå, hvad jeg vil.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

34. I min sygdom ligner jeg et idol, kun mennesker i særlige kredse har sådan en sygdom

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

35. Min sygdom giver mig mulighed for ikke at have tætte relationer, være venner med nogen i lang tid, leve sammen, mødes ofte osv.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

36. Jeg opfatter min sygdom udelukkende som en straf, som karma, som en vej, som et tegn, som en forsoning (understreget efter behov)

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

37. Andre er skyld i min sygdom - forældre, slægtninge, chef osv. Jeg venter på, at de forstår dette og soner deres skyld.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

38. Min sygdom gør mig speciel, unik, ikke som alle andre

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

39. Sygdom er bare en mulighed for at flytte opmærksomheden fra en anden syg eller problematisk i forhold til dig selv

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

40. Dybt i mit hjerte er jeg glad for, at jeg blev syg af dette, fordi For nylig er livet blevet så meget, at der ikke er noget ønske om at bekæmpe det, jeg ser ingen udsigter

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

Spørgsmålene, der får det maksimale antal point (over 6), er med til at afsløre det store billede. Når du har identificeret, hvordan din sygdom hjælper dig, skal du oprette en 10-punkts liste over, hvad du kan gøre for at få "det" på en anden, mere konstruktiv måde uden at bruge sygdommen og kroppen. Kortlæg de første trin for hvert element, og sæt realistiske tidslinjer for at fuldføre dem. Hvis du mangler noget, skal du skrive ned måderne, hvordan du får den manglende, eller hvem du kan kontakte for at få hjælp.

Bemærk, at høje point for spørgsmål nr. 8, 9, 10-b, 17, 19, 20, 22, 24, 25, 26, 27, 30, 36, 37 og 40 indikerer et øget behov for at opsøge en psykoterapeut.

_

* Tematisk spørgeskema til identifikation af de største fordele ved psykosomatiske lidelser og sygdomme // Lobazova A. A. "Individuelt arbejde med en psykolog". Informativ metodologisk manual inden for rammerne af programmet for støtte og rehabilitering af kræftpatienter i MC "Panacea 21st Century". Kharkov, 2008.