2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Louise Hay skriver, at det er vigtigt at elske dig selv og tillade dig selv mindst en fornøjelse om dagen, så smiler livet til gengæld! Dette er en meget korrekt position i forhold til dig selv og dit liv, samtidig glemmer mange kvinder, at det er vigtigt og nødvendigt at have glæde, vi har ikke for vane at koncentrere os om noget godt og lede efter det i enkel hverdag bagateller.
Det er vigtigt for enhver kvinde at huske en gang for alle: mens vi nyder livet, er vi fyldt med energi, kærlighed, og i en tilstand af tilfredsstillelse kan vi give varme, kærlighed og ømhed til vores nærmeste. Det vil være en naturlig, ikke en tortureret proces. Derfor er vores primære opgave at tillade os selv mindst en fornøjelse om dagen!
Tænk bare på, at du hver dag forsøger at skabe glæde i en andens liv (barn, mand, forældre, veninder osv.), Men oftere end ikke glemmer du dig selv. Og venligst, ikke et ord om egoisme.
"En kvindes hovedopgave er at have glæde," sagde kineserne, for kun i en tilstand af glæde er en kvinde i stand til at skabe.
Her er et par grunde til at begynde at fylde dit liv med glæde:
1. Jeg har allerede givet udtryk for det første argument i begyndelsen af artiklen: Når du tillader dig selv at have glæde, fylder du op og begynder at give varme til alle dine nærmeste. Når alt kommer til alt, kommer en kvinde til denne verden for at give kærlighed, eller hun kan kun gøre dette, når hun selv er fuld af det. 2. Ved siden af et tilfreds liv vil en kvinde have en tilfreds mand og glade, glade børn. Hemmeligheden er, at en kvinde er familiens stemning: i hvilken sindstilstand hun er, i denne sindstilstand, hendes elskede. 3. En kvinde, der tillader sig selv at nyde livet, ved, hvordan hun skal tage sig af alle, inklusive sig selv, som en kvinde, og det åbner hendes hjerte. 4. Livskvaliteten forbedres med flere størrelsesordener. En ny holdning til livet dukker op: fuld af taknemmelighed. 5. En kvinde tilfreds med livet vises i verden på en feminin måde, hun bremser farten og lader sig slappe af, er fyldt med feminin energi. 6. Hun tiltrækker muligheder og klarer let vanskeligheder.
Denne årsagsliste kan fortsættes og fortsættes, men det forekommer mig, at disse 6 punkter er meget overbevisende.
Hvis du vil give glæde, så lær at modtage den. William Hazlitt
Lad os selv skabe lykke i vores liv!
Først her er et snydeblad.
Fornøjelsesliste:
Tilbered te eller kaffe til dig selv med kærlighed og nyd hver slurk, idet du indånder aromaen af drikken.
Gå ud på balkonen om morgenen, træk vejret dybt ind, kig ind i himlen og sig: "Godmorgen!"
At dække bordet til en familiemiddag på en særlig måde: få smukke retter, en dug og servietter, dekorere retterne.
Lad følelsen af fest være i huset oftere.
Bladrer langsomt og med lyst i blanke blade, se en romantisk komedie, lad dig selv bryde væk fra bekymringer og springe ud i en anden verden.
Lyt til din yndlingsmusik.
Tag en afslappet tur i parken, omhyggeligt.
Prøv at gå langsomt og se på livet rundt (når alt kommer til alt, meget ofte i et løb ser vi ikke noget vigtigt), og lægger mærke til noget nyt.
Dans, syng, mal.
Gå til saunaen.
Giv dig selv en massage.
Lav en fotosession for dig selv.
Tag et bad med aromatiske olier, ved levende lys, nedsænket i dine følelser af dette øjeblik.
Klæd dig ud og smink dig selv.
Plej din krop (hjemme eller i salonen).
Mens du spiser, skal du prøve at mærke smagen af hver bid, duften af retten.
Meditere.
Nyd din seng.
Gå i kirke, tænd lys, bed, bare vent.
Gå ind til sport (yoga, pilates, body flex, callanetics, aerobic osv. Hent noget, der vil give dig glæde).
Brug godt undertøj.
Giv nogen en gave uden grund, styret af en indre impuls.
Hav en polterabend.
Giv dig selv blomster.
I livets hurtige tempo kan du finde et øjeblik til at bremse: gå på en cafe for en kop te / kaffe, sæt dig på en bænk og beundre skyernes bevægelse på himlen, smil til solen, bare se dig omkring.
Køb dig din yndlings godbid.
Nyd bare hvert øjeblik i dit liv …
Håber nogle af punkterne på denne liste har inspireret dig! Bliv ikke skrinlagt, lav din egen behandlingsliste!
Tillad dig selv lidt fornøjelse
Begynd at leve med glæde! I dag! Nu
Vælg at være glad, og så vil lykke slå sig ned i din familie!
Anbefalede:
Eric Byrne: Tillad Dig Selv At Leve Efter Dine Egne Regler
Kilde: 4brain.ru Den berømte psykolog Eric Bern udviklede ideerne om Freuds psykoanalyse, den generelle teori og metode til behandling af nervøse og psykiske sygdomme, og fokuserede på de "transaktioner" (enkelte interaktioner), der ligger til grund for interhuman relationer.
Tillad Dig Selv
Jeg kan godt lide at skrive indlæg, artikler, historier. Jeg kan godt lide at være opmærksom på og legemliggøre alt dette på papir, på tryk, i ræsonnement og tale. Jeg plejede at elske lange aftener ved bordet i køkkenet med venner, tænke og diskutere noget, argumenter der førte til sandheden.
Tillad Dig Selv At Være, Eller Interne Forbud Og Deres Konsekvenser
Følelsesmæssigt ubehag i vores liv er oftest forbundet med, at vi ikke kan vælge mellem "ønsker" og "behov". Dette kan vise sig i aktiviteter (jeg vil hvile, jeg skal arbejde), i følelser (jeg vil græde, jeg skal beholde mit ansigt).
Tillad Dig Selv At Være Vred På Børn
Vrede og irritation er følelser, som forældre på alle mulige måder forsøger at undgå i opdragelsen, men disse følelser finder stadig en vej ud i form af uønskede konsekvenser for børn. Vrede er en uundgåelig følelse. Der er en stemme inde i forælderen, der hvisker eller beordrer, at det er forbudt at råbe til børn, at det er forkert, dårligt osv.
Tillad Dig Selv At Være Glad Nu?
Hvordan besluttede du dig - først at føle dig lykkelig efter nytår eller efter en lønstigning? Hvornår vil du være helt slank eller efter at have købt en bil? Hvor mange flere præstationer skal du realisere for endelig at føle lykke? Hvor endeløs kan denne liste være?
