Åh, Denne Komfortzone

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

Mange mennesker er vant til at leve på maskinen. Hver dag er den samme, handlinger udføres mekanisk og ofte kan en person ikke engang i detaljer huske, hvad han gjorde for en dag siden, et par timer siden eller et par minutter siden. Det kommer til det punkt, at en person accepterer alt med de samme følelser: både gode og dårlige. Ikke at have styrke eller lyst til at sortere deres følelser om en situation eller et objekt

En person vænner sig til en sådan tilstand, som i det sædvanlige tøj, og livet ser ud til at være ganske godt. På en måde…

Det er her, den største fare ligger, som psykologer gav navnet "comfort zone", idet de lagde særlig vægt på undersøgelsen af dette koncept.

Hvorfor?

Fordi man sidder i komfortzonen, udvikler en person ikke. Han er vant til sin rutine, vant til sin livsstil og er ganske fortrolig med alt dette. Han er bange for at ændre noget og er bange for at passe på sit "hegn".

Hvorfor spørger du om at ændre noget, hvis alt er i orden alligevel? Livet fortsætter uden burst og ændringer - det betyder, at det er godt. Men nej.

Universet er et levende system. Alt er under konstant forandring og udvikling i det. Og mennesket blev som en del af dette system opfordret til at lytte til dets rytmer og arbejde med det i fællesskab.

Forestil dig en sø med en kilde. Det er fyldt fra ham. Vandet i den fornyes konstant. Og hvis kilden tørrer op? Vandet i søen vil begynde at stagnere, forurene og fordampe. Dette er klart komfortzonen og dens konsekvenser.

Desværre, hvad der ikke udvikler sig, tages ud af universet fra den generelle evolutionære proces til margenen af "at leve sin egen alder", det er dets regler.

Komfortzonens indflydelse på en almindelig borgeres liv er måske ikke særlig mærkbar. Da skalaen er lille og ansvar ofte ikke anerkendes. Men i erhvervslivet afspejler det sig meget hurtigt at sidde i komfortzonen. Forretningsmænd har ligesom topchefer lanceret en forretningsproces, det fortsætter som sædvanligt for dem, og alt ser ud til at være i orden. Der er også et sådant øjeblik som tendensen til at grave dybt ned i denne forretningsproces. At konstant prøve at forbedre noget i det, at lære endnu bedre i det …. kort sagt, de “laver mad” i den. Det er vigtigt ikke at blive overcooked her og være i stand til at løsrive sig fra processen i løbet af tiden og starte en helt ny, anderledes end den gamle forretningsproces. Dette er nøglen til succes!

Og for at forstå, om du personligt sidder i din komfortzone, skal du tænde for bevidstheden. Lad hende arbejde hver dag.

Hvordan aktiverer jeg det? Meget simpelt.

Gør det til en regel at revidere begivenheder og resultater hver dag. Spørg dig selv: hvad gjorde jeg i dag? Hvilke følelser oplevede du? Hvad kunne du lide og ikke lide? Hvorfor? Hvad vil du gerne forbedre? Hvad vil jeg gerne gøre den næste dag for min udvikling eller for udviklingen af min virksomhed, relationer (og så videre)?

Tilgiv dig selv for det, du ikke gjorde eller ikke lykkedes. Beklagelse er det sidste, det er som at koge sur suppe. Det er vigtigt at forstå, at denne dag er gået og ikke kan returneres. MEN der er en ny dag! Og her er alle dine kort. Brug hver dag som en værdifuld tid, målt ud for dig af universet og glem ikke til opmærksomhed! Hvis det pludselig slukker for dig, skal du tænde det.

Lignelse:

“En herre, der tog til et fremmed land, tilkaldte sine tjenere og betroede dem sin ejendom. Og til en gav han fem talenter, til to andre, til en anden, hver efter sin styrke; og gik straks. Den, der modtog fem talenter, gik og brugte dem i erhvervslivet og erhvervede andre fem talenter. Ligeledes erhvervede den, der modtog to talenter, de to andre. Han, der modtog et talent, gik og begravede det i jorden og gemte sin herres sølv. Efter lang tid kommer herren over disse slaver og kræver en redegørelse for dem. Og da han kom op, bragte den, der havde modtaget fem talenter, fem andre talenter og sagde: Mester! du gav mig fem talenter; Her er de andre fem talenter, jeg har erhvervet med dem. Hans herre sagde til ham: god, god og tro tjener! du har været trofast i små ting; jeg vil sætte dig over mange ting; gå ind i din herres glæde. Den, der havde modtaget to talenter, nærmede sig også og sagde: Mester! du gav mig to talenter; her er de to andre talenter, jeg fik med dem. Hans herre sagde til ham: god, god og tro tjener! du har været trofast i små ting; jeg vil sætte dig over mange ting; gå ind i din herres glæde. Den, der havde modtaget ét talent, kom op og sagde: Mester! Jeg kendte dig, at du er en grusom mand, du høster, hvor du ikke såede, og samledes, hvor du ikke spredte, og frygtede, jeg gik og gemte dit talent i jorden; her er din. Men hans herre svarede og sagde til ham: Ond og doven tjener! Du vidste, at jeg høster, hvor jeg ikke såede, og høstede, hvor jeg ikke spredte; Derfor måtte du give mit sølv til købmændene, og da jeg kom, ville jeg have modtaget mit med overskud. Så tag talentet fra ham og giv den, der har ti talenter. For til enhver, der har det, vil det blive givet og vokse, men fra ham, der ikke har, vil det, han har, blive taget. (Matt. 25: 14-30).

Nu arbejder din bevidsthed med fuld kapacitet. Du har stillet dig selv alle de nødvendige spørgsmål, og nu begynder vi at planlægge. Det er bedre at gøre dette skriftligt. Tro mig, takket være skriveprocessen er informationer i dit hoved struktureret endnu bedre, klarhed fremkommer, hvilket i høj grad hjælper planlægningsprocessen.

Opdel dine planer i:

Langsigtet: hvor vil jeg hen? Hvad er mit mål?

Dette er forudsat at du har et globalt mål. Hvis der er flere af dem, så er det bedre at få støtte fra en træner for ikke at blive forvirret i målsætningsprocesserne.

Operationelt: hvad skal jeg gøre i morgen - i næste uge - i denne måned for min udvikling, for forretninger, relationer (og så videre)?

Mellemlang sigt: hvad vil jeg opnå i disse seks måneder, et år eller et par år?

Skriv også svarene på spørgsmålene:

Hvorfor har jeg brug for det? Vær ærlig over for dig selv og giv et detaljeret, bevidst begrundet svar på dette spørgsmål. Svar: "Jeg har brug for det, fordi jeg vil / fordi alle har det / hvorfor ikke?" - vil ikke virke.

Hvilke ressourcer har jeg brug for til dette?

Hvor kan jeg få dem?

Hvem kan hjælpe mig med dette?

Vær ikke genert over dine ønsker! Men vær også i det mindste lidt realistisk, så det senere ikke bliver for smertefuldt at falde. Hvis du har et urealistisk mål, men virkelig vil. Sæt derefter mere realistiske delmål undervejs til dit globale mål. Så du kan rette dine trin i tide.

Det sværeste er at tage det første skridt.

Det er vigtigt at indse her, at ALLE handlinger, du tager for at komme ud af din komfortzone, skal rettes til din fordel, og først derefter kan du identificere, hvad du vil opnå eller forbedre i dit liv.

For eksempel: Jeg vil udvikle mig ved at ændre mine karaktertræk, lære at gøre noget til mit bedste, og dette vil så give mig mulighed for at: vokse som en personlighed, rykke op på karrierestigen, forbedre mit forhold til en partner osv.

Det vil være en stor fejltagelse, hvis du vælger den forkerte støtte i din udvikling, for eksempel at ville begynde at udvikle for en anden persons skyld. Og han har måske ikke brug for det, i sidste ende kan han altid forlade dig. Eller åbne en ny retning i erhvervslivet, simpelthen fordi det er blevet på mode. Og du har ikke rigtig noget klar til dette, og der er ikke noget særligt ønske … Der kan være mange eksempler, men det vigtige her er, at i nogen af dem er en person afhængig af det ydre, på det, han ikke altid kan kontrollere, og så overhovedet tabe.

Derfor, hvis du beslutter dig for at arbejde med dig selv, skal du først og fremmest svare på dig selv spørgsmålet: Hvad får jeg ved at udvikle denne kvalitet hos mig selv? Hvad kan jeg opnå? Hvordan vil det hjælpe mig i livet? Vær sund og egoistisk. Det her er meget godt. Som Bibelen siger: “red dig selv, og mange omkring dig vil blive frelst.” +

Det næste trin er at overvinde frygt for det nye ukendte. Din frygt er en helt normal reaktion af nervesystemet på eksterne ukendte stimuli. Beskyttelsesmekanismen er tændt. Du bør ikke straks haste ind i poolen med dit hoved. Hvorfor har du brug for så meget stress? Forkæl dig selv med kærlighed (men forveksl det ikke med medlidenhed!).

Begynd gradvist at gå ud af din komfortzone.

I dag kan du for eksempel spørge dig selv: hvordan kan jeg diversificere min dag? Hvad kan jeg gøre, som jeg ikke har gjort endnu? Hvilket lille skridt kan jeg tage mod mit mål? Hvem kunne jeg kommunikere med, som jeg ikke har kommunikeret med endnu, men hvem kunne hjælpe mig? etc

Og så gradvist og forsigtigt, bevidst, konsekvent, skematisk, bevæbnet med papir og en pen, sund fornuft og optimisme, begynder at erobre nye horisonter.

Forresten, en person er et lodret væsen, han skal vokse op og ikke vandret - i bredden!:)