2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
En person, der har oplevet en traumatisk situation, bliver sårbar over for alt, der kan minde ham om det. Alt, der på en eller anden måde er forbundet med en traumatisk begivenhed, kan forårsage angst, spænding, irritation, spænding og udløse en strøm af negative tanker om dig selv, andre, verden og fremtiden.
Udløsere kan være bestemte mennesker, deres handlinger, ord eller sætninger, ansigter, der ligner lovovertrædere, specifikke situationer samt steder, lydstimuli osv. For at beskytte sig selv og slippe af med smertefulde oplevelser, tvangstanker og følelser, griber en person til forskellige handlinger og strategier, hvoraf en hel del er skadelige.
Når sådanne strategier bliver normen for livet og samtidig reducerer kvaliteten, indfører visse begrænsninger eller udgør en trussel for personen selv eller hans miljø, er det værd at slippe af med dem.
Ofte kræver fjernelse af skadelige strategier for at håndtere traumer meget mere end pleje af slægtninge og venner, og dette er professionel psykoterapeutisk og undertiden psykiatrisk hjælp.
Så det er værd at kontakte en specialist for at få råd i tilfælde, hvor en person begrænser sit boligareal, ikke forlader huset, ikke forlader grænserne for sit hjem, område, undgår bestemte steder og genstande; nægter at huske den traumatiske begivenhed, afviser, at den fandt sted i hans liv; begrænser omfanget af aktiviteter, som han tidligere var inkluderet i, mister sine hobbyer og interesser; bryder båndet med miljøet; demonstrerer følelsesmæssig kulde, løsrivelse, uinteresse i deres elskedes liv; misbruger alkohol eller stoffer henvender sig til pseudo-religiøs praksis eller henvender sig til svindlere, der lover åndelig helbredelse.
Alle ovenstående handlinger fører ikke til det ønskede resultat, nogle af dem kan kun bringe midlertidig lindring, men på lang sigt forårsager de endnu mere skade. For eksempel fører afvisning af at nævne traumatiske hændelser til en stigning i symptomerne på PTSD. Begrænsninger i boligareal, afvisning af de sædvanlige former for aktivitet og social cirkel - fjerner muligheden for at leve et fuldt liv, fremkalder depressive tilstande og angstlidelser. Følelsesmæssig løsrivelse og social isolation fører til konflikter i familier, ødelægger relationer og hindrer evnen til at skabe nye menneskelige bånd. Stofmisbrug ændrer helt personligheden og fører til afhængighed. Søgning efter frelse i tvivlsomme organisationer og henvendelse til charlataner kan resultere i betydelige materielle tab, forværring af symptomer og en generel forværring af tilstanden.
Opmærksomhed på sig selv og sine kære, sporing af den mentale tilstand, reaktioner og adfærd bidrager til både søgen efter effektive selvhjælpsmidler og rettidig appel til professionel hjælp og følgelig til forebyggelse og overvinning af konsekvenserne af at opleve en traumatisk begivenhed.
Anbefalede:
YAZHPSYKOLOG Eller Hvordan Professionel Forfængelighed Kommer I Vejen For At Løse Vores Problemer
Ikke desto mindre styrkes i den offentlige opfattelse opfattelsen af, at en psykolog ikke skal have sine egne "problemer", og hvis der er nogen, skal han helt løse dem og lære at leve i noget som Zen eller Nirvana - uden følelser, uden "
Psykologi Og Psykoterapi Til Dem, Der Ikke Søger Hjælp, Eller Hvorfor Ideen Om "hjælp" Er Fremmed For Psykoanalysen
Når tanken om at søge psykologisk hjælp modnes, stiller en person på et tidspunkt spørgsmålet: "Kan psykoterapi løse mit problem?" Og da dette spørgsmål dukker op, er world wide web allerede klar til at give en række forskellige svar til enhver smag.
Kræver For Dig Selv
At kræve sig selv og andre er en klar idé om, hvem der skal gøre hvad og hvordan. Krævende individer er først og fremmest meget strenge over for sig selv. De ved nøjagtigt, hvordan de skal se ud, opføre sig og hvordan de skal interagere med andre mennesker i visse situationer.
Professionel Udbrændthed Af En Professionel Mor
Kast Yurchik til træning, følg derefter Lenka ind i haven. På vej - til bondemarkedet, hvor min mormor sælger hjemmelavet hytteost. Dyrt, selvfølgelig, men hvor man skal gå hen - forgift ikke de samme børn med denne surrogat fra "Pyaterochka"
LÆRET HJÆLP Eller NÅR DER IKKE ER UDGANG
En amerikansk psykolog, Martin Seligman, gennemførte et adfærdsmæssigt eksperiment med hunde. Følsomme og påvirkelige mennesker - læs venligst ikke videre! Forsøget bestod i, at et vist antal hunde blev opdelt i to grupper og placeret i forskellige indhegninger.
