Hvordan Stopper Man Med At Være Jaloux?

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

Misundelse er en følelse, der er sædvanlig at fordømme, skamme sig og ikke indrømme det selv for sig selv. Men i virkeligheden er der ingen dårlige følelser - de signalerer os alle om noget vigtigt.

Hvad er den egentlige misundelsespsykologi? Hvordan skal man håndtere denne følelse?

Betinget er misundelse opdelt i "hvid" og "sort". Hvad er forskellen? I det første tilfælde skader denne følelse slet ikke andre og får dig konstant til at arbejde med dig selv, er rettet mod intern selvforbedring og ikke mod hævn over nogen - "Jeg misunder denne person og vil nå sit niveau!" Eksempler på manifestation af sådan misundelse:

- for kvinder: “Åh! Hvilket smukt langt hår hun har! Sådan dyrker jeg dem selv!"

- for mænd: “Åh! Min ven købte en ny bil! Jeg vil helt sikkert også købe den samme!"

Derfor begynder en person gradvist at bevæge sig mod at nå et mål, for eksempel at tjene mere (han ved, at han om et år eller to vil have råd til den samme bil som en vens).

Vanskeligheder begynder på det tidspunkt, hvor misundelse bliver sort. Hvornår sker dette? I det øjeblik, hvor der er et ønske om at ødelægge misundelsesobjektet eller gøre ham lige så slem som den misundelige selv. I denne tilstand fjerner en person fuldstændigt ansvaret fra sig selv for alt, hvad der sker i hans liv, idet han tror, at det er misundelsesobjektet, der er årsagen til hans egne fiaskoer og ydmyget position. Med andre ord kan denne tilstand være karakteriseret ved en præcis sætning - "Vi har ikke brug for noget, så længe andre ikke har noget!" For eksempel vil jeg nå Bill Gates -niveauet, men med min indkomst under gennemsnittet skal jeg arbejde i hundrede år, og det er usandsynligt, at jeg når dette niveau - kløften er for stor! I dette tilfælde begynder følelsen af misundelse at plage personen, ødelægge og "spise" ham indefra.

Hvad skal man gøre i denne situation?

Først skal du studere den person, til hvem der er opstået misundelse, for at finde ud af nogle negative aspekter af hans liv - som regel er der en bestemt pris, som folk betaler for deres liv. For eksempel kan stjerner ikke gå ud uden makeup (især piger), de kan ikke trække sig tilbage et sted i byen - en journalist kan se, tage et billede, og dagen efter vises et helt grimt foto i aviserne. Der er ulemper ved rigdom - en person skal hele tiden tænke over sikkerheden for sine penge (Hvor skal man investere? Hvilken bank er mere stabil at opbevare?).

Et andet eksempel, mere jordnært og livsvigtigt. Den ene ven misunder den anden, at hun har været gift i mange år, hendes mand forsørger alt, og generelt har hun en stærk og venlig familie. Men i virkeligheden kan der være en omvendt situation - alt er ikke så godt i ægteskabet (en kvinde er tvunget til at udholde sin mand, der altid er utilfreds med alt).

Vi misunder måske det ideelle billede, men hvis vi kigger dybere, kan alt vise sig at være helt anderledes end det ser ud ved første øjekast - en person kan have alvorlige problemer.

Analyser hvad der er behageligt ved en person - tiltrukket af udseende, penge, berømmelse eller ejendom (en smuk bil, lejlighed eller hus). Så tænker vi dybere. Kan du lide den måde, han tjener penge på? De færdigheder, han besidder? Eller den lethed, hvormed han lykkes med alt i livet?

Alle disse punkter er meget vigtige at udpege - hvad og hvordan du kan lide det. Du kan ikke bare stoppe ved et billede - "Han har en god bil, jeg vil også have en!" Hvis en person gør noget, der er så hooked på ham i en anden (for eksempel køber han en bil), bliver det ikke lettere - han tænder og hooker på noget dybere. Som regel kan du med omhyggelig analyse finde noget virkelig vigtigt og værdifuldt for dig.

Selvfølgelig kan ikke alle blive den anden Bill Gates, men alle kan give sig selv ret til i det mindste at opnå noget. Det vigtigste er at forstå essensen af din misundelse. I dette tilfælde vil selve tankeprocessen være "helbredende", verdenssynet vil ændre sig, personen vil ikke blive så "kastet" af misundelse: "Han er så sej, men jeg er ingenting!". Det er imidlertid ret svært at leve med sådanne overbevisninger - hvis du ikke vender tilbage til virkeligheden og begynder at bevæge dig, kan du simpelthen fryse et sted. Hvis du kan lide noget, gør det!

Alt er muligt i livet. Når en person virkelig ønsker noget, vil han helt sikkert opnå det. Måske vil han ikke vinde al verdens herlighed, men at bevæge sig i den rigtige retning kan opnå store højder. Det vigtigste er at gå til det billede, der er misundelsesobjekt, for det er bare det, du vil. Men druk ikke på vejen til dit ideal - i virkeligheden er alt altid tvetydigt (der er ikke kun hvidt eller sort, kun godt eller dårligt). Livet er som en labyrint - hele vejen er snoet (noget vil være godt, men noget vil være dårligt). Det er derfor, hvis misundelse er skilt fra virkeligheden, er det meget smertefuldt.