Psykisk Traume. Hvad Er Det?

Indholdsfortegnelse:

Video: Psykisk Traume. Hvad Er Det?

Video: Psykisk Traume. Hvad Er Det?
Video: Hvad er traumer 2024, Marts
Psykisk Traume. Hvad Er Det?
Psykisk Traume. Hvad Er Det?
Anonim

Psykisk traume (psykologisk traume, psykotrauma) - analogt med fysisk traume er dette en tilstand af krænkelse af psykens integritet, som følge heraf, at psyken ikke er i stand til at fungere på en sund, normal måde. En traumatisk reaktion opstår i en situation med overdreven stress på kroppen. Det kan være en trussel mod liv og / eller sundhed eller en situation opfattet af den menneskelige psyke som sådan i det øjeblik, der sker.

"Uafklaret" skade kan forblive kilden til alle mulige problemer for livet. For eksempel manglen på en god dyb følelse af dig selv i din krop eller vanskeligheden ved at være i tætte forhold til andre, samtidig med at du bevarer kontakten til dig selv og dine følelser. Forskellige kroniske symptomer, der ikke kan behandles, paniktilstande, øget angst, overdreven behov for kontrol, depression, tab af tilfredshed og mening med livet osv. Er også hyppige konsekvenser af traumer.

Betydningen af den traumatiske reaktion består i at blokere de fysiologiske mekanismer for stressregulering i den menneskelige hjerne og psyke. I de gamle strukturer i hjernen (i det limbiske system) opstår der en fejl, og tilstanden af en stressende (traumatisk) situation registreres som en konstant "her og nu." Fra det øjeblik ser det ud til, at en person med en bestemt del af sig selv konstant forbliver "frosset" i netop den situation, ude af stand til at reagere, fuldende den.

Nervesystemet reagerer til gengæld konstant på en stressende situation med øget ophidselse. En overskydende portion energi, når den først er produceret af kroppen for at klare stress, blokeres og fryses af visse årsager, forbliver fanget i det menneskelige nervesystem og kan ikke realiseres efter hensigten, konstant ødelægger den. På samme tid blokerer kroppen ikke kun en del af sin energi, men bruger også konstant den på at indeholde denne blok, som udtømmer en persons fysiske og mentale ressourcer.

Skader kan være:

  • chok (opstår som følge af en overdreven stressende situation på én gang eller i lang tid);
  • seksuel (på grund af uønskede seksuelle aktiviteter);
  • følelsesmæssig (på grund af skødesløs følelsesmæssig behandling) og andre.

Der er flere former for psykisk traume:

  • Akut stressforstyrrelse eller chokreaktion (ASD). Chok - umiddelbart i øjeblikket i en stressende situation, umiddelbart efter det, toppen af overlevelsesmekanismer, en energibølge.

  • Posttraumatisk stresslidelse (PTSD)-et stykke tid efter OCD svigtede kroppens selvreguleringssystemer, energien satte sig fast i nervesystemet.
  • Traumer ved fødsel eller udvikling - modtaget af et barn i processen med intrauterin udvikling, fødsel eller i de første leveår; på grund af psykiens umodenhed og mekanismerne til stressregulering hos barnet registreres sådanne traumer og indbygges i en persons krop og karakter og bliver en del af personligheden.

Håndtering af psykisk traume - dette er et langt og hårdt arbejde både for den person, der bad om hjælp og for terapeuten, og klienten skal være klar til dette. Traumeterapi afhænger af mange faktorer, der skal tages i betragtning: typen af skade, tidspunktet for skaden, karakteren af den person, der modtog den, klientens støtte og motivation, samfundets holdning til skaden …

Der er ingen universelle teknologier til at arbejde med traumer, men i dag er der en række teknikker, der giver dig mulighed for at arbejde med forskellige former for psykisk traume så effektivt som muligt. Disse er Peter Levins somatiske erfaring, Lisbeth Marchers bodynamiske analyse, David Boadellas biosyntese, Raja Selwams somatiske terapi og nogle andre. I arbejdsprocessen kan også elementer af kunstterapi, procesorienteret terapi, jungiansk analyse, kropsorienteret terapi, familiesystemisk terapi osv. Bruges.

Ideen om at arbejde med traumer består af flere aspekter, der kan fungere både i den samme terapilinje (det vil sige den ene efter den anden) og parallelt, uafhængigt af hinanden:

  1. Ressource (til at fylde med ressourcer og støtte den menneskelige krop, der er udtømt af traumer).
  2. Genoprettelse af reflekser og grænser (reflekser blokeret på grund af stress og en fornemmelse af egne grænser genoprettes, hvilket hjælper med at bringe kroppen tilbage til en normal funktion).
  3. Indeslutning (dannelse af klientens evne til at modstå overskydende blokeret energi ved hjælp af de naturlige mekanismer til selvregulering af kroppen).
  4. Opladning (forudsætter muligheden for gradvis udledning af frossen energi og frigivelse fra "kapslen" og / eller fra klientens krop).
  5. Integration (evnen til at integrere den blokerede traumeenergi i kroppen og psyke, for at returnere den ublokerede energi tilbage til klientens krop).

Meget vigtig for at håndtere traumer har uddannelse og kvalifikationer som en terapeut, og ikke kun teoretisk viden eller færdigheder i teknikker. Da niveauet af traumatiske energier er ret intens, er terapeuten nødt til at modstå stærke følelser og følelser hos ham selv og klienten, og forbliver i øjeblikket i kontakt ikke kun med sig selv og sin krop, men også med klienten. Du skal altid huske om mulig retraumatisering og forhindre det. Self-support, somatisk resonans, klar forståelse og fornemmelse af grænser, empati, fysisk og mental stabilitet er især vigtige for traumeterapeuten. Kvaliteten og varigheden af personlig terapi hos terapeuten selv er ekstremt vigtig, da det i mange henseender er i personlig terapi, at de nødvendige færdigheder kan dannes.

Anbefalede: