2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Fra hvilke ord vi vælger med henvisning til barnet og andre mennesker, afhænger deres tilstand og yderligere relationer meget ofte. Lad os tale om ord, der hjælper med at opbygge en følelse af selvværd hos et barn og en voksen, og vil virkelig støtte dem.
Jeg elsker dig
Måske starter alt med denne sætning. Man kan endda sige, at hun alene er nok til, at barnet kan forstå, så ventede verden på ham, at du kan være dig selv i denne verden og udvikle og vokse uden frygt. Og dette er en komplet sætning: du bør ikke bruge det som et argument i et argument eller et pres på et barn. “Jeg elsker dig, så du skal…” virker ikke.
Og det er dejligt, når hun bliver sagt oprigtigt, ser ind i øjnene og krammer et barn. Du skal ikke sige det i en fart, eller "lad mig være i fred." Det er for vigtige ord, og barnet skal tro på dem.
Jeg er tæt på dig
Vi har brug for en anden ved siden af os, der accepterer og støtter os. Dette er især nødvendigt for børn, for hvem verden er uforståelig, og kun en forælders tilstedeværelse hjælper dem med at orientere sig og bevæge sig i deres udvikling.
Men som voksne kan vi være forvirrede, sure eller bange. Og også her er det meget vigtigt at forstå, at vi ikke er alene om dette.
Det du føler er normalt
For et barn er enhver følelse, han oplever, en strøm, der overvælder og bærer ham. Børn ved ikke, hvordan de skal skelne følelser, de kan kun give dem en generel differentiering "Jeg har det godt - jeg har det dårligt." Og det er netop den voksnes opgave at lære barnet at skelne mellem følelser og give tilladelse til at opleve dem alle. “Du er sandsynligvis bange nu, hunden gøede meget højt”, “Du er sikkert ked af det, fordi du skal sige farvel til dine venner”, “Du ser ud til at være meget glad for gaven” - eksempler på sætninger, der hjælper barn forstår, hvad der er galt med ham nu sker. Og det er fantastisk, når en forælder kan forblive rolig nok, se barnets forskellige følelser, vise og sige, at hans følelser er normale.
Voksne har nogle gange brug for det samme - så de kan føle og leve. Og det er tilrådeligt at gøre dette i kontakt med en anden person.
Hvad kan jeg gøre for dig nu?
Sådan viser vi barnet, at hans behov er vigtige for os nu, og vi er klar til at tilfredsstille dem. I tilfælde af et barn kan dette være lidt vanskeligere, da børn ikke altid forstår, hvad de har brug for i øjeblikket. Derfor kan du tilbyde muligheder: "Måske vil du have mig til at kramme dig?" eller "Måske vil du gerne have, at jeg giver dig lidt tid?" Så gradvist vil barnet lære, hvordan det kan få det, det har brug for.
Med voksne er dette lidt lettere: de kan normalt navngive, hvad de har brug for i øjeblikket. Og følelsen af, at nogen er klar til at give os støtte og hjælp, hjælper allerede af sig selv.
Jeg tror på dig
Denne sætning virker formel, men den har meget kraft. For et barn, der har tillid til en forælders næsten almægtighed, er forståelsen af, at mor eller far tror på ham allerede en garanti for tillid. Og pointen her er ikke i hvilket resultat barnet vil opnå, men blot i tilliden til sin "tilstrækkelighed": forælderen ser ham som allerede smart nok, dygtig og dygtig. Det er fantastisk, når sådanne støtteord stadig ledsages af et kram eller stryger ryggen mellem skulderbladene (dette er det såkaldte punkt for forældrestøtte i kropsterapi).
Og det samme gælder voksne. Vi tvivler alle nogle gange på os selv, især i jagten på ekstern succes, og i sådanne øjeblikke kan vi glemme, at vi allerede er nok. Og at alle vores handlinger skal komme indefra, deres følelse af selvværd. En anden person kan minde os om dette.
Hvor ofte siger du disse ord til dine nærmeste? Og hvor ofte hører du dem?
Anbefalede:
Fem Sætninger, Der Kan Gøre Dit Barn Ulykkeligt
Før eller siden vil barnet følge dit eksempel, ikke dit råd … Forældre forstår oftest selv deres fejl i opdragelsen. Men hvordan skal vi håndtere disse, fordi vi opdrager vores børn på samme måde som vi opdrager os? Disse sætninger, sjæles ødelæggende, springer automatisk ud af os.
“Hvilken Beskidthed Stopper Mig Fra At Leve? Lidt Om Introjekter. Del 2: Fordele, Kilder Og Hvad Skal Man Gøre Ved Det? "
Og igen byder jeg alle velkommen) Jeg håber, at du ventede på fortsættelsen af min artikel om introjekter. Her er det faktisk. Første del af artiklen kan læses her: Så er der en fordel ved introjects? Selvfølgelig har. Sekundært vil jeg sige, og efter min mening meget tvivlsomt.
Sætninger, Der Aldrig Skal Siges Til En Mand
1. "Jeg kunne have gættet mig selv" Nej, han kunne ikke have gættet, da han langt fra er en spåmand og derfor holder op med at spille alle disse "åndelige tricks", men bare direkte, gennem din mund, fortæl din mand, hvad du gerne vil have fra ham.
Skal Jeg Forlade Min Partner? Jeg Tænker Over Det Hele Tiden. Årsager Og Hvad Skal Man Gøre? Relationspsykologi Og Personlighedspsykologi
Hvorfor kan en af partnerne skynde sig mellem valget om at forlade partneren eller blive? Hvad skal man gøre i dette tilfælde? Faktisk er dette fænomen ikke ualmindeligt - mange mennesker kommer til personlige konsultationer med en lignende anmodning.
Hvor Skal Man Lede Efter En Mand, Hvis Man Allerede Er Lidt Over Tredive?
Dasha (lad os kalde hende det), 31 år gammel - fik resultatet Efter 3 måneders terapi mødte pigen sin potentielle mand. Og efter flere måneders forhold blev hun officielt gift. Mange af mine klienter formåede at møde partnere, mens andre forlod løbet.
