2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Anser du konstant selvuddannelse for at være den tænkende moderne persons vigtigste opgave? Du er i fare
Har du nogensinde læst en smart bog, artikel, opslag på Facebook, udbryder - "Her er det, hvad jeg har brug for!"? Hvor mange har du prøvet? Gennemførelse i livet? Hvis mere end halvdelen, så behøver du ikke læse mere - jeg beundrer dig. Og jeg misunder. Hvis du ligesom mig udbryder oftere end du gør, så er denne dumme note måske nyttig.
Hvordan har du det, når du ser en MEGET NYTTIG BOG, der ikke er læst endnu? Her ligger hun på natbordet og kigger lidt bebrejdende på rygsøjlen. Som om træt af at lyve afvist, afvist. Vende sig akavet væk? Skjule det under en anden bog? Lidt kvalm?
Kroppen ønsker at udtrykke sin holdning. Vi blev alle lært at ignorere hans signaler i lang tid. "Luk munden og spis!", "Studer nu, så vil du forstå hvorfor, du vil også sige tak!"
Hvad er disse følelser, og hvor kommer de fra? Det er usandsynligt, at bogen er skyld i det. Jeg kan forestille mig: du har ikke læst hende i en uge, og alle slags sætninger “Jeg troede, du kunne gøre det, men du er som alle andre…” begynder at dukke op over hendes tekst. Lad os grave dybere?
Hjernen er evolutionært glad for at lære. Dette er nøglen til overlevelse. Derfor styrker det processen med ny anerkendelse med dopamin og endorfiner. Belønninger. Og den samme hjerne elsker at være doven. At lære en ny færdighed og styrke en bæredygtig færdighed er ikke det samme. Selvom der er en forbindelse. I Alan Richardsons eksperiment med basketballspillere (beskrevet især i John Kehoes bog "The Subconscious Can Do Everything") viste de, der simpelthen forestillede sig, at de kastede frispark, meget bedre resultater end kontrolgruppen. Men her taler vi om at forbedre en færdighed (atleter deltog i eksperimentet, ikke folk fra gaden), og ikke at mestre en ny.
Her. Vi kom til problemet. Det er nok for hjernen at lære nye ting, få forstærkninger og det er det. Han har ikke noget uafhængigt behov for at implementere denne færdighed. For at mestre det, du har læst, skal du motivere dig selv på en anden måde. Det er godt, hvis det lykkes dig oprigtigt at tage ild med noget, prøve det på denne entusiasme, rulle ind og derefter finpudse det.
Men hvilken slags entusiasme er der, hvis du beslutter dig for at begynde at løbe om morgenen den 1. januar? Er det bare så spændende at stå op en time tidligere, sparke dig selv endnu hårdere for at gå ud i den fugtige tusmørke? Jeg kan allerede høre indvendingerne "… men det er nyttigt, så vil du takke." Kroppen har ingen "sved". Og i "nu" er det modbydeligt. Her kommer den "pludselige" kvalme, når du husker, at du skulle begynde at køre nyttig.
Og den vigtigste fælde. Du læser noget smukt og smart, piercing til kernen. For eksempel er det ikke nødvendigt at råbe til børn, ellers vil tilknytning blive brudt, barnet vil lide hele sit liv. Og i dette øjeblik er du helhjertet enig med forfatteren. Alt, du er fanget.
Var du enig i, at du ikke kan råbe ad børn? Åh nej nej nej! Han ved alt og skriger! Selve hovedet presses ind i skuldrene, er landet ovenpå og hakker hos hendes Majestæt VINA. Bogen vil ligesom en irriterende mor konstant minde, irritere, knuse med sin visdom.
Har du endnu ikke implementeret et system med gennemsigtig forvaltning, klog facilitering, kompetent delegation? Selvom du læste en masse bøger, og måske du gik til træning?
Så du har ikke lært, hvordan du let blafrer i dit peignoir, med et smil på læben, for at rengøre lejligheden?
Har du ikke lært at lave kreative gaver med dine børn med dine egne hænder?
Synes du, at du mangler disciplin? Der er en anden bog, du kan købe, 10 sikre måder at udvikle disciplin på. Og lær endda at udvikle det …
Hvad skal man gøre? Et rimeligt spørgsmål
For ikke at modsige mig selv, vil jeg ikke give kloge råd her. Hvis du har læst så langt, er det klart, at det ikke virker.
Her er nogle fjollede råd, jeg giver kunder.
Med den akkumulerede vrede og vanvid stryger du huskelisten med at forbedre dig selv. Du kan skrive alt ud på et ark i A3 -format og derefter klatre, male, rive det. Dette er i sig selv behageligt.
Giv dig selv ret til at sige, at du ikke skal holde op med at ryge i et år, ikke at gå i fitnesscentret, ikke at tabe dig, ikke at lære engelsk, ikke at søge dit kald. Det lyder måske blasfemisk - jeg griber ind i det hellige - men hvis du tager risikoen, så del senere, hvor meget lettere det bliver for dig.
Paradoksalt nok kan netop sådan en tilladelse være en opdagelse for dig. Opdage dine nye muligheder og interesser. Tidligere havde de ikke nok styrke og nåede ikke deres hænder trukket af bundter af en andens visdom.
Anbefalede:
Hvad Er Faren Ved En Positiv Tilgang Til Livet? Hvad Er Skaden Og Fælden Ved Positive Bekræftelser?
"Hvordan kan en psykoterapeut hjælpe dig? Han vil lære dig, hvordan du er positiv til alt og har det sjovt." Sådan en almindelig og fejlagtig idé om essensen af psykoterapi kan høres hele tiden. Lad os forestille os et glas, der er fyldt til randen med muggen vand, på hvis vægge der vokser skimmel i et tykt lag.
Biblioterapi: "forældede" Bøger
Jeg husker, at jeg som barn ofte henvendte mig til mine forældre for at få en anbefaling om at læse noget. Mor anbefalede normalt, hvad hun kunne lide, det vil sige, hun fremstillede hellere sine følelser på mig. Far spurgte i detaljer og hentede noget.
Hvorfor Hjælper Ikke Bøger Og Artikler Om Psykologi Dig Med At Blive Mere Selvsikker?
Som jeg allerede har skrevet mange gange, er selvtillid det fundament, som alt andet er bygget på: relationer til andre mennesker, parforhold, i en familie, med børn, faglig aktivitet, selvrealisering osv. Og selvfølgelig læser mange, der ønsker at blive mere selvsikre, psykologisk litteratur og ser videoer fra psykologer.
TOP 5 Bøger Om Psykologi Til Hverdag Fra Igor Pogodin
Dette er et udvalg af fem bøger, der skal læses, afhængigt af den situation, du befinder dig i. Der vil ikke være nogen vurdering her. Jeg antyder ikke, at nogen af nedenstående bøger er bedre end den anden. Jeg mener, at hver af dem er værd at være opmærksom på det bredest mulige publikum.
De Bedste Bøger Om Psykologi. Bøger Værd At Læse
Hvilke bøger hjælper dig med at få al den nødvendige viden inden for psykologi og psykoterapi for at se ind i din bevidsthed og forstå dit indre "jeg"? 1. Kategori "Familie og kærlighed" Kærlighed som en sygdom "