2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Hvilke bøger hjælper dig med at få al den nødvendige viden inden for psykologi og psykoterapi for at se ind i din bevidsthed og forstå dit indre "jeg"?
1. Kategori "Familie og kærlighed"
Kærlighed som en sygdom , Frank Tellis
Fra et psykologisk synspunkt er kærlighed en temmelig tvetydig tilstand. Hvis du ønsker at få svar på spørgsmålene "Hvad er kærlighed, og hvordan opstår det", "Hvorfor bliver vi forelskede og hvem?", Er bogen bestemt for dig.
Vi. De dybere aspekter af romantisk kærlighed, Robert Johnson
Meget let at læse, skrevet i form af en historie eller rettere en myte. Alle forklaringer er givet i form af metaforiske forklaringer og billeder, hvorfor du godt kan forstå dette dybe emne.
Familien og hvordan man overlever det af Robin Skinner og John Cleese
En meget atypisk bog, fuld af engelsk humor, om de fantastiske paradokser, der ledsager os, når vi vælger partner, familieproblemer og stereotyper i de adfærdsmønstre, vi arver fra generation til generation. Hvorfor møder vi dem, vi forelsker os i? Hvorfor forelsker vi os i dem, vi forelsker os i? Hvordan stopper jeg med at gentage forældrescriptet?
“Drømme om Eden. På jagt efter en god troldmand , James Hollis
Bogen er skrevet i et mere komplekst sprog, så en læser, der ikke er fortrolig med psykologisk terminologi, vil bogstaveligt talt "vade" gennem teksten. Det bør helt sikkert læses af dem, der forsøger at forstå sig selv og i et forhold til en partner.
Dans med familien, Karl Whitaker
Bogen er skrevet i form af et eventyr om eksemplet på et tilfælde med én familieterapi, den er let og dynamisk at læse.
Midnight Reflections af en familieterapeut, Karl Whitaker
Baseret hovedsageligt på terapeutens dybe refleksioner over familiære spørgsmål, er der specifikke arbejdsteknikker og højdepunkter fra praksis, ideer til bedre at forstå familiehistorie og nogle debunking af vores mangeårige overbevisninger.
“Kærlighedens forhold. Norm og patologi , OF. Kernberg
Psykoanalysens terminologi er skrevet i et ret kompliceret sprog og er rigeligt. Hvis du læser Dreams of Eden, vil denne bog være en størrelsesorden lettere at læse. Det kan være svært for de første par kapitler, du bliver nødt til at kigge igennem nogle ords betydning i Wikipedia, men du vænner dig ret hurtigt til bogens sprog, og fra midten vil det være ganske behageligt at læse.
2. Kategori "Mandspsykologi"
"Han. Dybere aspekter af mandlig psykologi ", Robert Johnson
Bogen er skrevet i form af en myte, så den er meget let at opfatte. Hvad vil det sige at være mand? Hvilken plads indtager kvinder i en moderne mands liv? Hvordan adskiller mænd sig følelsesmæssigt, og hvor skal man lede efter rødderne til et dårligt humør?
I skyggen af Saturn. Mandlig psykisk traume og deres helbredelse, James Hollis
En virkelig dyb bog, skrevet på en rimelig struktureret måde. Ifølge J. Hollis er mange af mænds problemer forbundet med virkningen af det negative moderkompleks, og kun ved at slippe af med det vil de kunne føle sig virkelig modne og i stand til at stole på relationer til andre.
3. Kategori "Kvindelig psykologi"
"Hun. Dybere aspekter af kvinders psykologi ", Robert Johnson
Bogen er skrevet i form af en myte. Hvad er kvindelig modenhed? Hvilken plads indtager en mand i en kvindes liv? Hvad er lighederne og de psykologiske forskelle mellem alle kvinders livshistorier? Hvordan finder man psyke og afrodite i sig selv?
Mor. Madonna. Skøgen. Idealisering og devaluering af moderskab”, Estela V.
Welldon
Ifølge forfatteren påvirker en kvindes krop på forskellige stadier af livet hendes psykologi. Faktisk en meget dyb bog, der er velegnet til alle, der er interesseret i moderskabets psykologi, kvinder og generelt forhold mellem forældre og børn.
4. Kategori “Om personlig. Sikkerhedsbrist"
Baseline Defekt: Terapeutiske aspekter af regression, Mikael Balint
Danner en fælles forståelse af de psykoanalytiske teoris centrale problemer - selvets natur, konsekvenserne af udviklingsforstyrrelser, værdien af empati.
Schizoid fænomener, objektrelationer og selvet af Harry Guntrip
Beskriver det kliniske billede af en skizoid personlighed og dens problemer. Hvad er egoudviklingens karakter og primære fejl? Hvorfor er det svært at behandle patienter med skizoid personlighedsforstyrrelse?
5. Kategori “Om personlig. Vedhæftningsskader"
Liberation from Codependency af Berry Winehold og Janey Winehold
Medafhængighed er et af de mest almindelige problemer, der forhindrer mennesker i at leve fuldt ud. Kodependente individer føler konstant behov for andres godkendelse, nærer og vedligeholder relationer, der ydmyger deres værdighed, men som samtidig føler sig magtesløse til at ændre noget, ikke forstår deres personlige ønsker og generelt ikke er i stand til at opleve en følelse af sand nærhed og kærlighed til deres partner … Bogen beskriver teknikker til at slippe af med kodependente relationer.
Flygt fra intimitet. Fjernelse af dit forhold til modafhængighed, den anden side af kodeafhængighed, "Berry Winehold & Janey Winehold
Ifølge forfatterne er modafhængighed den største hindring for at skabe harmoniske og intime relationer. Mennesker med uafhængige vaner viser styrke, selvtillid og succes udefra, men indeni føler de frygt og svaghed og modstår at danne tætte bånd. Hvordan forstår man, at der er en modafhængig person ved siden af dig og hjælper ham?
Begge bøger anbefales til læsning af både kontraafhængige individer og kodeafhængige.
6. Kategori “Om personlig. Om vedhæftet fil"
Hengivenhed af John Bowlby
En engelsk psykolog giver kortfattede og klare svar på spørgsmålene:
- Hvad er karakteren af menneskelig hengivenhed?
- Hvor er dens oprindelse?
- Hvordan fødes og dannes et lille barns tilknytning til en voksen?
Efter forfatterens mening er et barns normale mentale udvikling udelukkende baseret på barnets kærlighed til moderen og moderen til barnet, ellers dukker patologiske former for adfærd op.
Making and Breaking Emotional Ties af John Bowlby
Hvorfor opleves adskillelse fra moderen i den tidligste barndom af barnet som akut sorg, der påvirker hans mentale helbred i hele hans efterfølgende liv? Som en del af skrivningen af bogen undersøgte forfatteren børn - hvordan de reagerer på deres mor, når hun forlader i lang tid og derefter vender tilbage. Som følge heraf er typen af tilknytning i voksenalderen direkte relateret til forholdet mellem mor og barn i den tidlige barndom.
Awakening the Tiger - Healing Trauma af Peter A. Levin, Anne Frederick
Bogen beskriver præcis, hvordan traumer dannes, hvorfor traumer bliver til traumer, hvordan det vises på kroppen. Tilgangen til at forstå traumets art og mekanismen for at arbejde med det er ret original og utraditionel.
7. Kategori "Narcissistiske spørgsmål"
“Det begavede barns drama og søgen efter dit eget selv, Alice Miller Selvom du ikke har et narcissistisk traume, er denne bog absolut værd at læse!
Det hjælper med at genoverveje din barndom og fortid, at se fra et andet synspunkt på den karakter, du har dannet. Skrevet som en historie om narcissistiske forældre, der opdrager et barn. Efter at have læst vil du helt sikkert spekulere på, om du har en narcissistisk skade.
Analyse af selvet. En systematisk tilgang til behandling af narcissistiske lidelser
personlighed , Heinz Kohut
Klassikere inden for genren. Hvis du vil forstå personlighedspsykologiens problemer fuldt ud, er bogen helt sikkert noget for dig.
“Helvedes web. Hvordan overlever man i narcissismens verden? , Sandy Hotchkis
Bogen er skrevet i et enkelt og tilgængeligt sprog, er struktureret, indeholder en masse eksempler fra liv og analytisk praksis, praktiske anbefalinger til selvforsvar i samfundet med en narcissistisk personlighed. Hvad er tegnene på narcissistisk lidelse, og hvordan kan du skelne dem fra hinanden? Hvordan bryder man ud af det narcissistiske web? Hvad er de mest effektive forsvarsmekanismer? Hvordan håndterer du mennesker med visse narcissistiske træk?
"Mens du forsøgte at blive en gud … Narcissistens torturøse vej", Mlodik I. Yu.
Bogen er skrevet i form af en roman og en psykologisk artikel, læst i et åndedrag. Forfatteren tilbyder at se på narcissisters liv fra to helt forskellige sider - set fra de mennesker, der bor ved siden af dem, og fra en psykoterapeut. Et levende eksempel på, hvordan vi selv tillader mennesker omkring os at diktere betingelserne i vores liv.
8. Kategori "Om masochisme"
"Masochisme. The Jungian View "af Lin Cowen
Hvordan forstår man mennesker med hang til masochisme og forstår masochistiske ambitioner, der er legemliggjort i en række forskellige former?
“50 nuancer af smerte. Karakteren af kvindelig underkastelse , Karen Horney, Sigmund Freud, Richard von Kraft-Ebing
Er kvindelig masochisme et problem, der skal løses, eller et træk, der skal accepteres? Ifølge Z. Freud betyder det at være kvinde at være tilbøjelig til masochisme, men er det virkelig sådan?
9. Kategori "Om kriser"
“Pass på midten af vejen. Sådan overvinder du en midlife -krise og finder en ny
meningen med livet , James Hollis
En virkelig smuk bog, der vil give klare og forståelige forklaringer om kriser i livet. Hver person gennemgår et eller andet vendepunkt i livet, fra ungdomsårene til det uundgåelige møde med alderdom og død. Hvordan kan du lære at genoverveje dit liv, føle din betydning igen og gøre din livsvej meget mere interessant?
“Kriser og traumer i klinisk gestaltterapi”, A. Mokhovikov, A. Poverennova A. Mokhovikov specialiseret sig i kriser og skader. Bogen indeholder hans foredrag om problemerne med psykologisk traume, den er let at læse og forstå.
10. Kategori "Om kroppen"
Forræderi mod kroppen, depression og kroppen, kærlighed og orgasmer, fornøjelse. Kreativ tilgang til livet , A. Lowen
Alexander Lowen skabte en revolutionerende psykoterapimetode, der sigter mod at genoprette kroppen til naturlig spontanitet gennem et system med specielle øvelser, han undersøgte kroppens indflydelse på psyken og omvendt og fandt ud af, at forholdet er direkte proportional. I sin praksis arbejder forfatteren præcist gennem kroppen.
11. Kategori "Om succes"
Regler for succes af Jack Canfield og Janet Switzer
Bogen er struktureret, indeholder et stort antal anbefalinger, perfekt til dem, der ønsker at nå deres mål ved at ændre deres indre "jeg". Jeg anbefaler, at du omhyggeligt arbejder igennem den første del af bogen (der er i alt 24 kapitler) - sidder med en pen og en notesbog og skriver alle anbefalingerne ned, og derefter konstant følger mindst et par af dem. Ifølge forfatteren kan du følge to regler i gennemsnit øge din indkomst og reducere den tid, du bruger på arbejde inden for to år.
12. Kategori "Om seksualliv"
"Basic Instinct", Dmitry Kapustin
Skrevet ganske svært af en professor, der har arbejdet i over 40 år inden for sexopatologi. I bogen kan du finde absolut alt om emnet - myter og vrangforestillinger, spørgsmål om børns seksualitet, normen og afvigelser af manifestationer af menneskelig seksualitet og endda en forklarende ordbog over seksologiske termer.
Seksualitet, kærlighed og gestalt af Brigitte Martel
En fremragende bog med praktiske øvelser skrevet i enkelt sprog. Det dækker det grundlæggende i de mest spændende sexproblemer - hvordan man opnår orgasme, skam og skyld i seksuelle forhold, seksuel orientering og problemer med lyst.
Sexterapi af Helen Singer Kaplan
En illustreret guide til par, der har svært ved deres sexliv. Helen Kaplan mener, at det bedste sted at behandle seksuel dysfunktion er i sengen, ikke lægens kontor.
"Vi er vores hjerne: Fra livmoderen til Alzheimers," Dick Swaab
Bogen handler om, hvordan nogle sygdomme er forbundet med udviklingshæmning. Forfatteren sporer menneskeliv fra undfangelse til død - startende med livmoderen, derefter undersøgelse af fødselsstadiet og fødselstraumer, barndom, ungdom og så videre. Analyserer spørgsmålene om skizofreni, autisme, afhængighed, kemisk natur og seksuelle præferencer - hvordan alt dette blev dannet på grundlag af hvad, hvilke lidelser i menneskelig udvikling var på forskellige stadier af livet. Skrevet i enkelt sprog.
13. Kategori "Om diagnostik"
"The Practice of Gestalt Therapy" af Frederick Perls Det er svært at skrive, men alle beskrivelser af øvelserne kan udelades, læses og lave øvelsen selv. Forfatterens teknik er perfekt til dem, der er ængstelige, lever i fortiden eller fremtiden. For et mere effektivt resultat skal du lave flere øvelser, men forvent ikke, at du forstår teknikken efter 1-2. Bogen vil hjælpe dig med bedre at føle omverdenen og dig selv, forberede dig på meditationer.
Psykoanalytisk diagnostik. Forståelse af personlighedsstrukturen i det kliniske
proces , Nancy McWilliams
En læserbog, der kan læses og læses igen-der er information om skizoider, narcissister, psykopater, masochister, deprimerede, ængstelige og grænseoverskridende personligheder.
Det vil være nyttigt for dem, der ønsker at lære at adskille mennesker.
"Behandling af den grænseoverskridende personlighed", E. Greenberg
En lille bog, som dog klart og tydeligt giver definitionen af borderline -personligheden, karakteristika ved hans sindstilstand og metoden til behandling af borderline lidelser.
“Alvorlige personlighedsforstyrrelser. Psykoterapistrategier , O. F. Kernberg
Hvordan håndteres dødspærrer og vanskelige situationer i terapien? Hvilken type psykoterapi er generelt indiceret til patienten?
Karakterpsykoterapi af Stephen M. Johnson
ABC -bogen for en nybegynder psykoterapeut og dem, der ønsker at forstå essensen af den menneskelige natur. Hvorfor opfører folk sig på en eller anden måde? Hvorfor er der så meget vanvid i os alle, og hvad skal vi gøre ved det?
Anbefalede:
Hvordan Lærer Man At Læse Et Barns Tegning?
Børnetegninger ligner nogle gange hulekunst. Men psykologer råder dig til at tage dit eget barns kalyak-malyakam mere alvorligt. Unge kunstnere ser på voksenverdenen med andre øjne. Sandt, rigtigt. Og ofte er frygt, melankoli, skrig og signaler om hjælp gemt bag børns krakozyabras:
Hvorfor Skal Du Holde Op Med At Læse Psykologers Råd Og Allerede Gøre Noget Med Dit Liv
Tiltrak opmærksomhed og læste alle mulige forskellige "råd fra en psykolog": ja, det er kedeligt at læse og lytte til dem, banalitet over banalitet. Og det er sandt. Mens jeg studerede på psykologiafdelingen, lærte jeg hver dag noget nyt, ikke indlysende (om hvordan mekanismen for kognitiv dissonans fungerer, og hvorfor en person har brug for basale ganglier) - det var meget interessant og underholdende.
Hvorfor Hjælper Ikke Bøger Og Artikler Om Psykologi Dig Med At Blive Mere Selvsikker?
Som jeg allerede har skrevet mange gange, er selvtillid det fundament, som alt andet er bygget på: relationer til andre mennesker, parforhold, i en familie, med børn, faglig aktivitet, selvrealisering osv. Og selvfølgelig læser mange, der ønsker at blive mere selvsikre, psykologisk litteratur og ser videoer fra psykologer.
Hvis Du Ikke Kan Tilgive Nogen, Skal Du Bare Læse
Selve tanken om, at nogen vil gå ustraffet væk efter alt, hvad de har gjort, er smertefuldt. Vi ønsker ikke at holde vores hænder rene - spor af gerningsmændenes blod ville være fint med os. Vi vil gerne udligne scoren. Tilgivelse virker som et forræderi mod sig selv.
TOP 5 Bøger Om Psykologi Til Hverdag Fra Igor Pogodin
Dette er et udvalg af fem bøger, der skal læses, afhængigt af den situation, du befinder dig i. Der vil ikke være nogen vurdering her. Jeg antyder ikke, at nogen af nedenstående bøger er bedre end den anden. Jeg mener, at hver af dem er værd at være opmærksom på det bredest mulige publikum.
