2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Søvnforstyrrelser forbundet med forstyrrelser i dets struktur er karakteristiske for latent endogen depression. Da strukturelle forstyrrelser vedrører ændringer i den normale veksling af søvnfaser, er det nødvendigt at håndtere en sådan søvnfase som paradoksal eller REM -søvn, som eksternt er karakteriseret ved hurtige øjenbevægelser hos den sovende person. Moderne syn på betydningen af paradoksal søvn præsenteres i artiklen af Vadim Rotenberg “Paradoksal søvn. Naturparadokser og videnskabens paradokser”.
Hjernen er mest aktiv under drømme. Men samtidig falder muskelspændinger, deres tone, som om den sovende var i en tilstand af maksimal følelsesmæssig afslapning og hvile. Dette observeres under REM -søvn hos både mennesker og dyr. Som et resultat kaldes REM -søvn "paradoksal søvn". Eksperimenter af professor Jouvet viste, at musklerne slapper af, så vi ikke kan deltage i vores egne drømme, som i virkelige begivenheder.
REM-søvn, og dermed drømme, optager omkring 1 / 5-1 / 4 af den samlede søvn. Denne tilstand gentages regelmæssigt 4-5 gange i løbet af natten, hvilket betyder, at vi hver nat fra fødsel til død ser på mindst 4 drømme. Oftest husker vi dem ikke, fordi vi ikke vågner på dette tidspunkt. Hvis en person eller et dyr regelmæssigt vågner helt i begyndelsen af REM -søvn og forhindrer dem i at drømme, så stiger perioden med REM -søvn om natten, når de får lov til at sove uden forstyrrelser, undertiden til halvdelen af hele søvn.
Hvis du systematisk fratager en person eller et dyr REM -søvn og drømme, sker der betydelige ændringer i psyken og adfærd. Hos mennesker elimineres REM -søvn ved at vække en person ved de første fysiologiske tegn på denne tilstand. En permanent effekt af drømmemangel er en ændring i mekanismerne for psykologisk forsvar. Det er bevist, at mangel på drømme forstærker undertrykkelsesmekanismen: en person "glemmer" præcis de begivenheder, der er mest ubehagelige for ham og truer hans selvopfattelse. Denne "glemme" forsvinder imidlertid ikke smertefrit: en person bliver mere ængstelig og anspændt, han er mindre beskyttet mod stress. Undertrykkelsen af begivenheder, tanker om dem og de følelser, der er forbundet med dem, kommer frem fra underbevidstheden i form af angst.
Små sveller er mennesker med et stærkt psykologisk forsvar i form af at nægte problemer eller nytænke dem. De er energiske, proaktive, selvsikker og går ikke dybt ind i oplevelser og mellemmenneskelige relationer. Langsvedende er oftere meget følsomme mennesker med en reduceret tærskel for sårbarhed, mere ængstelige, tilbøjelige til humørsvingninger. Og alle disse træk, især angst, stiger om aftenen, inden du går i seng, og falder om morgenen. Det kan antages, at under drømme håndterer disse mennesker på en eller anden måde deres følelsesmæssige problemer, og det er ikke nødvendigt at undertrykke dem. Drømme hjælper med at løse undertrykte konflikter.
Det bemærkes, at når der efter en sove med drømme kommer en løsning på et problem, vises problemet ikke altid i drømmen. Således har en drøm indirekte en positiv effekt på kreativ aktivitet, der løser nogle andre problemer og interne konflikter. Drømme kan hjælpe med at styrke psykologisk forsvar og frigøre sig fra byrden af uløste konflikter, selvom disse konflikter ikke er repræsenteret i drømmen. Som i situationen med løsningen af kreative problemer kan en reel konflikt og et reelt psykologisk problem erstattes i en drøm med et helt andet problem. Men hvis dette imaginære andet problem løses med succes, opfylder drømmen sin adaptive funktion og bidrager til følelsesmæssig stabilisering. Det er vigtigt, at en person i processen med at løse dette imaginære problem viser en tilstrækkelig høj søgeaktivitet, fordi denne aktivitet som proces, uanset indhold, har en grundværdi. Drømme skaber fremragende betingelser for at løse dette problem: en person er koblet fra den virkelighed, der førte til overgivelsen, og kan håndtere ethvert andet problem. Det er kun vigtigt, at han får erfaring med aktivt og succesfuldt at løse dette problem.
Det samme princip bruges i psykoterapi, når en person i stedet for ubrugelig håndterer en situation, der ser uløselig ud, bliver guidet mod selvrealisering på andre livssfærer. Og uventet for ham mister konflikten sin skarphed, eller også finder en person en ikke-standardiseret løsning. Det vigtigste er, at en person ikke mister evnen til at søge - det er vigtigt både for helbredet og for at løse forskellige problemer.
Ydermere tilbyder vi uddrag fra artiklen af VM Kovalzon "Depression, søvn og cerebrale aminer", som giver eksperimentel begrundelse for årsagerne til forstyrrelser i søvnstrukturen.
Søvn med latent depression repræsenteres af sådanne karakteristika som et fald i perioden med paradoksal søvn i den første cyklus, en stigning i andelen af paradoksal søvn i anden halvdel af natten, tidlige morgenvågninger osv. Depressive symptomer hos sådanne patienter er mest udtalte umiddelbart efter at de vågnede, og om aftenen forbedres deres tilstand betydeligt. Hvis en sådan person fratages al søvn eller paradoksal søvn, fører dette til en svækkelse eller endda forsvinden af depressive manifestationer, og spontan søvn, selv kortvarig, fører til deres genoptagelse. På den anden side er farmakologisk behandling af sådanne patienter i overensstemmelse med de klassiske begreber om endogen depressions aminergiske karakter rettet mod at øge niveauet af cerebralt serotonin og noradrenalin ved at undertrykke deres genoptagelse og nedbrydning.
Som du ved, undertrykker alle antidepressiva REM -søvn. Under naturlige forhold er det paradoksal søvn, der er den tilstand, hvor aktiviteten af de aminergiske neuroner i hjernen helt stopper. Hos dyr og mennesker, der lever under naturlige forhold med en eller to dages søvn, er den daglige "kvote" af paradoksal søvn fragmenteret, mere eller mindre jævnt fordelt over alle søvncyklusser, som hver ender med en kort episode af paradoksal søvn.
Men hos voksne, under pres fra den moderne civilisation, ændres den daglige rytme af vågne-søvn på en sådan måde, at en 16-timers periode med kontinuerlig vågenhed (søvnmangel) efterfølges af en 8-timers periode med konsolideret søvn ( rekyl.). halve natten), dyb langsom søvn (deltasøvn) genoprettes og derefter paradoksalt. Dette fører til dannelsen af ujævne søvncyklusser, når deltasøvn dominerer i de første natcykler, og paradoksal søvn dominerer om morgenen. Som følge heraf kan lange 30-40-minutters morgenperioder med paradoksal søvn teoretisk føre til et fald i cerebrale aminer under det kritiske niveau, hvilket muligvis forekommer hos patienter med endogen depression på grund af nogle medfødte defekter i serotonin og noradrenalinomsætning og / eller deres modtagelse …
Ifølge den foreslåede hypotese er det således det utilstrækkelige søvnmønster dikteret af moderne byliv, der er en af de faktorer, der bidrager til dannelsen af en depressiv tilstand hos mennesker med en vis arvelig disposition til et lavt basalt niveau af cerebrale aminer, og de karakteristiske ændringer i søvnstrukturen i denne sygdom er primært, at køen er kompenserende. Derefter kan en ændring i søvnmønster, udført længe før de første symptomer på endogen depression optræder hos mennesker, der er disponeret for det, spille en rolle i forebyggelsen af denne sygdom.
MVVoronov "Gruppeportræt af depression"
Anbefalede:
Vi Angriber, Vi Bliver Angrebet: Teori Og Praksis Om Psykologisk Forsvar
Psykologiske angreb Har du nogensinde haft tilfælde i dit liv, da din tilstand blev forværret efter at have kommunikeret med nogen: dit humør forværredes, irritation eller apati dukkede op, intern utilfredshed, din tillid til dine evner svækket?
Psykologisk Forsvar Og Neurose
De fænomener, der kaldes psykologiske forsvar, i processen med normal menneskelig udvikling, tjener til at tilpasse psyken til miljøet. Som du ved, er neurose prisen på en sund psyke til socialisering. Det vil sige, at enhver psykisk sund voksen har en neurose af en større eller mindre sværhedsgrad.
Skyl Skammen Væk Aflysning Som Et Psykologisk Forsvar
Annullering er et psykologisk forsvar, der består i et ubevidst forsøg på at balancere en eller anden ubehagelig følelse (skam, skyld, frygt). Med andre ord tager en person handlinger, der efter hans mening vil sone for skyld, befri ham for den forventede straf.
Populær Om Psykologisk Forsvar
Menneskekroppen er perfekt, men sårbar. Vi har ikke det chitinøse dække af insekter, kattens fleksibilitet eller en abes smidighed. Der er mange skadelige faktorer, der kan forstyrre kroppens naturlige struktur og funktion. Et slag med et hårdt objekt med medium styrke forårsager smerte, og styrke af menneskelige hænder er tilstrækkelig til at "
Til Forsvar For Psykologisk Forsvar
Faktisk blev forsvarsmekanismen opdaget af Sigmund Freud, grundlæggeren af psykoanalysen. Han opfattede forsvar som "modstand" - det der forhindrer ham i at "reparere" patienten. Og i lang tid var denne holdning til forsvar forsvarende blandt psykoanalytikere.
