2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Egoisme er en form for afbrydelse af kontakt med hensyn til gestaltterapi. Dette er tilfældet, når du indser meget om dig selv. I betragtning af den nye oplevelse og indtryk, der blev modtaget under behandlingen, kan dette også kaldes indsigt. - Da jeg ikke har tænkt over det før - tænker du måske. Men når du forlader terapeutens kontor, glemmer du det efter 15 minutter eller 2 dage. Disse indtryk, oplevelser og indsigter bliver ikke en del af din oplevelse og en del af dig selv.
Hvordan sker dette?
Lys indsigt, nye erkendelser - og det er virkelig erkendelser - burde blive til erfaring, men det sker ikke.
Egoisme er en temmelig giftig og modbydelig ting, der kan forklares ved tidligere erfaringer.
Du har et sæt overbevisninger om dig selv, som du måske eller måske ikke kan lide. Hvis du kommer til psykoterapi, passer nogle af disse ideer, begreber og meninger om andre mennesker sandsynligvis ikke til dig. Men på trods af at du er kommet i terapi og kommer til at ændre dig, kommer du ikke til at slippe af med disse etablerede ideer. Desuden er nogle af billederne fusioneret så meget med dig, at du oprigtigt ikke forstår, hvordan du skal leve uden alt dette nu. Og du tænker måske ikke engang over denne frygt for at miste disse billeder, men når du støder på nyheder i løbet af psykoterapi, der konkurrerer med disse billeder af dig selv, viser det sig ofte, at konceptet vinder. Nyheder er glemt, billeder forbliver.
Hvorfor det?
Hver person stræber efter status quo. Det mest fredelige er at leve i stabilitet. Og hver gang du møder noget nyt, er den stabilitet, selvom du ikke kan lide den, truet.
For eksempel oplevede du en følelse af ømhed og taknemmelighed, men i dine ideer om dig selv er du kun i stand til at føle vrede og overlegenhed. Konkurrence? Hun er mest!
Eller du finder ud af, at du er følsom og sårbar. Det skete i form af indsigt, levende bevidsthed, og du kan endda lide denne bevidsthed. Men du har et koncept om, at du skal være stærk og kontrollere. Konkurrence? Ja!
Eller du fandt dit behov for anerkendelse, og hele dit liv før det levede du som en introvert, der er mest behagelig at sidde på bagsiden af skrivebordet. Hvad skal man gøre med dette behov nu, hvis det ikke på nogen måde passer til ideen om dig selv, som du havde før?
Dette er et af svarene på spørgsmålet om, hvorfor psykoterapi varer ret lang tid
Netop disse nyheder, som du finder om dig selv, smides ud af bevidstheden. Det er gennem egoisme, at indsigt i psykoterapi ikke er det vigtigste. Du glemmer nye oplevelser. Han bliver ikke en del af dig og ændrer ikke dit liv.
Hvad skal man gøre?
Egoisme kan ikke direkte påvirkes. Det kom fra kontrol. Når du bekæmper egoisme, bliver det kun værre. Hvis du angriber begreber med nye oplevelser, bliver de endnu mere modstandsdygtige. Men der er en vej ud.
Start ikke med at forklare processer efter sessionen med terapeuten, hvor du modtog indsigt. I hvert fald et stykke tid. Gør ikke noget, tænk ikke over noget, bliv alene. Jo mindre du forklarer og kontrollerer, jo større sandsynlighed er det for den nye oplevelse at assimilere.
Terapeuten har mulighed for at arbejde med egoisme og indirekte at kontrollere denne proces. Med separat indsigt, bogstaveligt talt. Tag de specifikke følelser, der kom op, og gør dem til emnet for sessionen. For eksempel følte klienten ømhed og sårbarhed i den sidste session, men efter sessionen slap han af med disse følelser. Vi er nødt til at tage sårbarheden med i arbejdet - for at styrke denne følelse, for at analysere denne oplevelse på ny. Klienten kan ikke udføre dette smykkearbejde uden en psykoterapeut. Og ikke alle terapeuter klarer dette.
Egoisme er en af de sværeste. Og hvis der kan læres at arbejde med fremskrivninger og introjektioner på fingrene, kræver det at arbejde med egoisme erfaring, kvalifikationer, udholdenhed, følsomhed fra terapeuten.
Sådanne terapeuter eksisterer imidlertid, og egoisme med en professionel tilgang trækker sig tilbage. Eventuelle ideer om dig selv, tidligere oplevelser og traumatiske konklusioner kan ændres. Alumni fra Pogodin Academy bekræfter dette.
Anbefalede:
Vrede. Hvad Er Det? Hvorfor Er Harme Og Hvordan Håndteres Det?
Følelse og følelser bruges ofte synonymt og karakteriseres som en psykologisk proces, der afspejler en subjektiv evaluerende holdning til eksisterende eller mulige situationer. Imidlertid er følelser en direkte reaktion på noget baseret på et intuitivt niveau, og følelser er et produkt af at tænke, opleve akkumuleret erfaring, tilladte normer, regler, kultur … Mange forskere deler følelser op i negative, positive og neutrale.
Hvad Er Panikanfald, Og Hvordan Håndteres Det?
Hvad er Panic Attacks (PA)? Dette er et angreb af intens frygt, der pludselig opstår og begynder at bygge op. Meget ofte ledsages PA af følelsen af, at noget dårligt er ved at ske. Under PA tænder frygten for, at du vil dø, gå amok, se dum ud, de vil grine ad dig.
Hvordan Håndteres Stress? Hvordan Håndteres Stress?
For nylig klager mange mennesker over, at de ikke har tid til at gøre noget, alt irriterer dem - manden er dårlig, chefen er vred, børnene er vrede (de gør ikke, hvad de vil), der er meget stress, opgaver på arbejdet, skal du have tid til at fuldføre alt til tiden og kontrollen, nogle gange skal du afslutte arbejdet derhjemme.
Vejen Til Sund Egoisme - Hvad Er Det Og Hvordan Man Ikke Skal Krydse Grænsen
EN LID HISTORIE I sovjettiden blev egoisme ikke opmuntret på statsniveau. Fordi i det væsentlige - hvem er en egoist? Dette er en person, der tænker mere om sig selv og sin familie end om staten som helhed, beskytter sine grænser og ikke lader sit private rum blive krænket.
FOLK OG ENERGI. HVORDAN DET FØRSTE ER RELATERET TIL DET ANDEN OG HVAD AFHængER AF HVAD
Hvad træthed kan være, og hvorfor vi nogle gange bliver trætte af kommunikation, og nogle gange bliver vi ladet. Hvis du er træt, har du enten arbejdet hårdt eller holdt meget tilbage,”sagde Igor Pogodin et sted midt i den første fase af Gestalt -terapitræningsprogrammet.
