2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
En af mine yndlingshistorier inden for psykologi. Og den, der læser til sidst, forstår, hvor forbundet med os alle.
Engang gik psykologen B. V. Zeigarnik og hendes lærer ind på en overfyldt cafe. Hendes opmærksomhed blev tiltrukket af, at tjeneren, efter at have accepteret ordren, ikke skrev noget ned, selvom listen over bestilte retter var omfattende og bragte alt til bordet uden at glemme noget. Ved bemærkningen om hans fantastiske hukommelse trak han på skuldrene og sagde, at han aldrig skriver ned og aldrig glemmer. Derefter bad psykologerne ham om at sige, at de fra menuen havde valgt de besøgende, som han havde serveret før dem, og som lige havde forladt cafeen. Tjeneren var forvirret og indrømmede, at han på ingen måde kunne huske deres ordre. Snart opstod en idé om eksperimentelt at afprøve, hvordan en handling er fuldstændig eller ufuldstændig påvirker memorisering.
Hun bad emnerne om at løse intellektuelle problemer i en begrænset periode. Tidspunktet for løsningen blev bestemt af hende vilkårligt, så hun kunne lade motivet finde en løsning eller på ethvert tidspunkt erklære, at tiden var udløbet, og problemet ikke var blevet løst.
Efter flere dage blev forsøgspersonerne bedt om at huske betingelserne for de problemer, der blev tilbudt dem til løsning.
Det viste sig, at i tilfælde af at løsningen af et problem afbrydes, huskes det bedre end problemer, der blev løst med succes. Antallet af huskede afbrudte opgaver er cirka det dobbelte af det huskede afsluttede opgaver. Dette mønster kaldes Zeigarnik -effekten. Det kan antages, at et vist niveau af følelsesmæssig stress, som ikke modtog udflåd under betingelserne for en ufærdig handling, bidrager til dets bevarelse i hukommelsen.
I vores hukommelse er der altid noget, som vi ikke har afsluttet. Og selvom det forekommer os, at dette er fortid, og det ikke er værd at røre det op, eller "jeg vil tænke over det i morgen", og at i morgen ikke kommer i årevis, opbygges følelsesmæssig stress. Akkumuleret af forskellige situationer, omstændigheder, årsager. Som ethvert fartøj har sin egen kapacitet, er vores krop heller ikke bundløs. Før eller siden kommer alt, hvad der ikke passer, ud gennem nervøse sammenbrud, apati, modløshed, depression, sygdom.
Det sker sådan, at vi i løbet af mange år af vores liv bærer en masse ufærdige forretninger med os (med periodisk sprøjt). Vi bruger vores interne energi på dem. Og det farligste i dette er, at vi ikke engang lægger mærke til, hvor vores styrker går hen, hvorfor rummet indeni er overfyldt.
Især det vedrører:
- ufærdige dialoger;
- samtaler, hvor der var misforståelser;
- følelser, der ikke har modtaget udflåd;
- undertrykte følelser;
- situationer, som vi vil glemme;
- ønsker, der ikke turde opfylde;
- situationer, som du ikke kan tilgive dig selv og andre;
- mennesker, som vi bevidst ønsker at slette fra livet.
Fandt du noget kendt fra listen?
Det forekommer os, at alt dette ikke påvirker os. Og i sidste ende er den i vores rygsæk blandt resten af livets byrde. Derfor er det meget vigtigt at finde måder at færdiggøre sagen på. Du kan gøre det selv, eller du kan parre det med en psykolog.
Anbefalede:
Hvordan Påvirker Kaffe Os?
Meget af det, vi synes om kaffens virkning på os, er ikke sandt. Lad os se på forskningsresultaterne og arbejde med fakta. Men vi starter med et eventyr: "Sagnet fortæller, at en opmærksom hyrde ved navn Kaldi opdagede kaffe i Etiopien engang omkring år 300 e.
Ufærdige
Jeg vil ikke engang skrive om forhold til gifte mænd - det er så meget udarbejdet materiale, at det ikke engang er interessant. Jeg vil bare sige, at dette ikke har den mindste forstand og næsten ingen glæde, og det er meget tvivlsomt. Men når du giver dig selv et ubrydeligt løfte om aldrig at indgå i sådanne handler, kan du stadig falde i fælden med "
Hemmeligheder Ved Den Ufærdige Gestalt
Som barn skræmte min vens mor hende ved, at alt det legetøj, der var spredt rundt i rummet, ville jagte hende, indtil hun pænt satte dem på plads. Vi var bange sammen, rensede, og for sikkerheds skyld kiggede vi rundt på gaden for at se, om en tabt bjørneunge eller en ufærdig dukke løb bagved.
For At Afslutte Den "ufærdige Modermælk". Eller Livet Med Mottoet "Se Hvor Jeg Lider!"
Endelig vil jeg virkelig gerne have en følelse af forbindelse med en anden, accept og kærlighed, som manglede så meget i barndommen. Og det virker fuldstændig reelt og nødvendigt. Og det er naturligt. Vi har alle virkelig brug for at blive elsket, accepteret som de er, lov til at udtrykke os selv og være glade for os bare sådan.
Sådan Overvinder Du Dovenskab. Hvordan Slippe Af Med Dovenskab For Evigt. Enkle Handlinger
Hvad er årsagerne til dovenskab? Hvordan håndteres denne patologiske passivitet? Faktisk kan dovenskab opdeles i to problemer - problemet med motivation og problemet med viljestyrke. Så hvad kan være hovedårsagerne til dovenskab i forhold til motivation?
